Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Д. Е. 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста






116. Цель производственной физической культуры:

 развитие физических качеств

 укрепление здоровья

 освоение трудовых действий

 повышение функционального состояния

 повышение эффективности труда

 развитие личностных качеств

 освоение управленческих приемов

 

117. Методической основой производственной физической культуры является теория…

 длительных нагрузок

 медленного восстановления

 активного отдыха

 активного врабатывания

 умственного напряжения

 

118. Формы производственной физической культуры:

 бодибилдинг

 производственная гимнастика

 плавание

 оздоровительно-профилактические мероприятия

 занятия ЛФК

 спортивные тренировки

 футбол

 

119. Методической особенностью комплекса специально направленных физические упражнения, имеющих профилактическую направленность является…

 релаксация

 длительность выполнения

 повышенная нагрузка

 интервалы отдыха

 дозировка

 

120. ### физическая культуранаправлена на по­вышение и сохранение устойчивой профессиональной дее­способности

Ответы к тестовым заданиям

№ теста Содержание ответа
часть общечеловеческой культуры, материальные и духовные ценности, двигательная деятельность, средство физического совершенствования
физическая подготовленность, спортивные достижения, нравственное развитие
ценности
спорт
совершенство
физическое воспитание, оздоровительно-реабилитационная ФК, фоновые виды
воспитание
развитие
профессиональная
образование
подготовленностъ
активность
психофизическая
Федеральный закон «О физической культуре и спорте»
образовательные, развивающие, воспитательные, оздоровительные
умения и навыки
теоретический, практический, контрольный
формирование мировоззренческой системы
овладение методами и способами двигательной деятельности, формирование умений и навыков движений
обеспечение контроля знаний, умений, навыков
учебные
смена сердечных ритмов, частота сердечных сокращений, кровяное давление
центральной, периферической
1 - кожный, 2 - двигательный, 3 - вестибулярный, 4 - зрительный
1 – вкусовой, 2 – слуховой, 3 – висцеральный, 4 - обонятельный
адаптация
активность
снижении работоспособности
активный отдых, дополнительные средства
восстановление
физиологическими процессами, природными факторами, социальными факторами
физические упражнения
оздоровительные силы природы, гигиенические факторы
сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость
субмаксимальная, максимальная, большая, умеренная
130-180
двигательная, зрительная, слуховая, тактильная, вестибулярная, проприоцептивная
возбуждения, торможения
генерализации, концентрации, автоматизации
режим, рациональное питание, адаптирующие медикаментозные средства, физическая тренировка, закаливание
физическая тренировка, закаливание
развитие
здоровье
трудоспособность
потребности, деятельность
образ
психофизическое утомление
учебные занятия, личностное развитие, восстановление организма
систематичности, постепенности, индивидуальности, сознательности
солнцем, воздухом, водой
здоровый образ жизни
систему знаний, норм, образцов поведения
самопознание, планирование, самореализация
самооценка
начинающая, легкая, выраженная, тяжелая
1 – работоспособность, 2 – утомление, 3 - усталость
1 – рекреация, 2 – релаксация, 3 - самочувствие
психические
1 – врабатывание, 2 - устойчивое, 3 - компенсация, 4 - снижение
физическая подготовленность
утренняя гимнастика, физкультурная пауза, физкультурная микропауза
сознательности и активности, наглядности, доступности, индивидуализации, систематичности, динамичности
доступности
физические упражнения
совершенствования двигательной деятельности, развития физических качеств
совершенствования умений и навыков
первоначальное разучивание движения, формирование двигательного умения, формирование двигательного навыка
углубленного разучивания
умение
навык
сила
быстрота
выносливость
ловкость
гибкость
физические качества
максимальных усилий, повторных усилий, динамических усилий
динамическую, статическую, активную, пассивную
гармоничное физическое развитие
специальных двигательных способностей
техническую, физическую, психическая, тактическая
1 - 20-25 секунд; 2 - 25 секунд - 3-5 минут; 3 - 5-30 минут; 4 - свыше 30 минут
учебные занятия
подготовительная, основная, заключительная
обучение технике движений, развитие физических качеств
здоровый образ жизни, оптимальная двигательная активность
утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, тренировочные занятия
возраст
массовый
высших достижений
пять переплетенных колец
спорт
мотивация
комплексно
акцентировано
подготовительный, соревновательный, переходный
психофизической подготовленности
1 – этапный, 2 – текущий, 3 - оперативный
педагогический
перспективное
текущее
оперативное
поэтапный, текущий, оперативный
анкетирование, анализ документации, педагогические наблюдения, педагогическое тестирование, обоснованное прогнозирование
инструментальные, визуальные
содержание тренировочной нагрузки, субъективные показатели
врачебный контроль
педагогический
самоконтроль
функциональная проба
силовой
психофизическая готовность
прикладные виды спорта, физические упражнения
профессионально-прикладная
прикладные
укрепление здоровья, повышение эффективности труда
активного отдыха
производственная гимнастика, оздоровительно-профилактические мероприятия, спортивные тренировки
повышенная нагрузка
производственная

 






© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.