Ароматерапия.

Ароматерапия – использование в лечебных целях эфирных масел – концентрированных ароматных экстрактов растений, применяемых для достижения расслабления организма и снятия ряда болезненных симптомов. Ароматические масла выделяют из определенных частей растений – корней, коры, стеблей, цветов, листьев или плодов – двумя методами: перегонкой, используя последовательное выпаривание и конденсацию для извлечения масел из растений, или же холодной выжимкой, пропуская кору или кожуру растений через пресс для выдавливания масла. Применяют масла различными способами, главным образом, прикладывая их к коже или вдыхая их запах.

Некоторые практикующие врачи считают, что масла обладают способностью оказывать возбуждающее воздействие как на физическое, так и на духовное состояние человека. Они утверждают, что эфирные масла оказывают воздействие на человеческие эмоции, поскольку нервы, участвующие в обонянии, напрямую связаны с лимбической системой мозга, управляющей эмоциями, и что активные компоненты эфирных масел придают им особую лечебную ценность наряду со свойственными им антисептическими, антибактериальными и антивирусными свойствами.

Древние люди использовали ароматические душистые вещества в лечебных, косметических и религиозных целях. В X веке н.э. арабский врач Авиценна описал методы перегонки растений, хотя существуют свидетельства, что то, что получило известность как ароматерапия, возможно, уже применялось и в более древние времена.

Французский химик Рене-Морис Гаттефос, работавший на парфюмерной фабрике, в 20-х годах нашего века ввел в практику современное научное использование эфирных масел, а также и сам термин “ароматерапия”. Обжегши руку в результате химического взрыва, он быстро вылечил ее без всяких-либо осложнений в виде инфекций или рубцов, приложив к раненой поверхности лавандное масло, случайно оказавшееся у него под рукой. Именно Гаттефос предложил классификацию эфирных масел и их свойств.

Широкую популярность ароматерапия получила в Великобритании и Франции в 80-х годах нашего века, но в Северной Америке она известна значительно меньше и остается малоисследованной.

Ароматерапевты считают, что все эфирные масла тем или иным способом воздействуют на эмоции и что многие из них также эффективны и при физических заболеваниях. Они полагают, что масла не только снимают стресс, но и могут улучшить замедленное кровообращение, снять боль, уменьшить опухоль или очистить организм от шлаков. Другие используют эфирные масла для борьбы с бактериальными или вирусными инфекциями, ожогами, гипертензией, аритмией, болезнями верхних дыхательных путей, бессонницей, депрессией и многими другими заболеваниями.

Хотя пациенты, больные астмой, и могут получить пользу от ароматерапии, пользоваться эфирными маслами им следует лишь под наблюдением практикующего врача-ароматерапевта.

Эфирные масла могут использоваться для наружного применения при массаже, а также при компрессах и в составе мазей. Их можно вдыхать или принимать внутрь (орально, ректально или вагинально). Помните о необходимости следовать всем предписаниям относительно необходимости разбавления, дозировки и правил приема, а также всем предостережениям, которые будут перечислены ниже в отношении каждого масла.

Распространенный в ароматерапии прием состоит в разбавлении эфирного масла в растительных носителях-маслах, таких, как сафлоровое или свежее миндальное, для ароматерапевтического массажа. Можно воспользоваться основными массажными приемами самому или попросить о помощи партнера, с тем чтобы добиться расслабления организма или снять другие специфические проблемы. Если вы склонны к аллергическим реакциям, сначала проверьте свою чувствительность на масло, капнув несколько капель его на внутреннюю поверхность локтя и подождав 24 часа. Если не последует никакой реакции, можете смело пользоваться данным маслом. Во время массажа кожа впитывает масло, и одновременно пользователь вдыхает его запах.

Другой способ применения эфирных масел – теплые ароматические ванны, во время которых лечебные свойства воды усиливают лечебные свойства масел. Можно также прикладывать непосредственно на кожу горячие и холодные компрессы, кремы или лосьоны, изготовленные на основе эфирных масел. В случае респираторных заболеваний, бессонницы, депрессии или стресса попробуйте дышать ароматом масла, пользуясь паровым ингалятором. Не забывайте закрывать глаза во время ингаляции.

Покупайте эфирные масла только у солидных, проверенных компаний и не гонитесь за ценой, поскольку фальсификация дорогих эфирных масел с помощью химических веществ и дешевых трав – весьма распространенное явление. Проконсультируйтесь у опытного терапевта, прежде чем принимать масла внутрь. Некоторые эфирные масла, такие, как масло туи, полыни, листьев полыни, пижмы, иссопа, шалфея и эвкалипта, никогда не следует принимать внутрь.

Применение эфирных масел часто включается в программы по оздоровлению организма, поскольку пользоваться ими легко и приятно. Ароматерапевты считают, что регулярное использование эфирных масел может восстановить равновесие и гармонию в организме, равно как и успокоить ум и эмоции.

Критики из числа представителей традиционной медицины указывают на общее отсутствие исследований в этой области и ненаучные объяснения сторонников ароматерапии, такие, как ссылки на незримые эфирные эффекты или так называемые “неуловимые” части растений. Критики, исповедующие философию холизма, осуждают ароматерапию за неполное использование растительного сырья. Они также утверждают, что химические изменения, происходящие в растениях после того, как цветы срежут, могут с точностью до наоборот изменить лечебную ценность данного вида растения.

Мы представляем 15 наиболее эффективных эфирных масел.

1. Ягоды, сухие листья и молодые побеги Лавра благородного помогают при заболеваниях органов пищеварения, потере аппетита, хронических бронхитах, простуде, гриппе и тонзиллитах, лечит чесотку и педикулез. Он также применяется при ревматических болях и способствует уменьшению опухолей лимфатических узлов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: не злоупотреблять. Избегать пользоваться при беременности.

2. Масло из соцветий и листьев Шалфея мускатного снимает беспокойство, тревогу и стресс, облегчает менструальные и климактерические симптомы, лечит ожоги и экзему.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: не применяйте в период беременности и при высоком кровяном давлении. Во время использования не употребляйте алкоголь.

3. Масло из листьев и веток Эвкалипта шаровидного действует как жаропонижающее при простуде, гриппе, синусите и кашле; снимает симптомы бронхита и полезно при кожных заболеваниях, таких, как фурункулез и прыщи.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: не принимать внутрь.

4. Масло из цветов и соцветий Бессмертника (иммортеля) эффективно при кожных заболеваниях, таких как солнечные ожоги и раны. Снимает застой крови в печени или селезенке, помогает при бронхитах и гриппе и применяется при лечении тендинитов, артрических и мышечных болей, растяжений суставов и сухожилий.

5. Масло из цветов Ромашки германской применяется при лечении расстройств пищеварения, проблем, связанных с менструальным циклом и менопаузой, при воспалениях кожи, ожогах, угрях, фурункулах, солнечных ожогах и порезах. Оно помогает при артритах и мышечных болях, а также снимает симптомы сенной лихорадки и бронхитов.

6. Масло из соцветий Лаванды снимает головную боль, депрессию, бессонницу, стресс, мышечные боли и растяжения, менструальные боли и тошноту. Оно также применяется при заболеваниях кожи, таких, как порезы, раны, укусы насекомых, ожоги и грибковые заболевания ног.

7. Масло из листьев и веток Эвкалипта лимонного облегчает боль от укусов москитов и раздражения кожи. Оно также помогает при грибковых заболеваниях ног (эпидермофитии стоп) и болячках герпеса и снимает мышечное напряжение и стресс.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: не принимать внутрь.

8. Масло из листьев и молодых побегов Найоли (Melaleuca viridiflora) применяется при аллергиях, бронхитах и гриппе; очищает небольшие раны и ожоги; помогает при акне – юношеской угревой сыпи, фурункулах и укусах насекомых. Снимает мышечные боли, равно как и зубную боль. Может также применяться при лечении инфекций мочевого пузыря.

9. Масло из цветов и листьев Пальмарозы (Palmarosa) в смеси с миндальным маслом применяется для лечения кожных заболеваний, таких, как порезы и раны, юношеская угревая сыпь, дерматиты, простудные язвы и рубцы. Оно также снимает симптомы гриппа, борется с кишечными и другими инфекциями и полезно при заболеваниях, вызванных стрессом.

10. Масло из соцветий и листьев Мяты перечной помогает при расстройствах пищеварения, тошноте и головной боли. Полезно при невралгиях и мышечных болях, а также при бронхитах, синуситах и укачивании.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: пользоваться умеренно. Не давать детям до 2, 5 лет.

11. Масло из соцветий и листьев Розмарина эффективно при расстройствах пищеварения, метеоризме и заболеваниях печени. Полезно при бронхитах и гриппе, уменьшает отеки, способствуя выводу жидкости, и помогает снимать депрессию.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: избегать применять во время беременности, эпилепсии и высоком кровяном давлении.

12. Масло из листьев Полыни эстрагон помогает при менструальных и климактерических симптомах, при заболеваниях пищеварительной системы, таких, как метеоризм, расстройства пищеварения, икота и потеря аппетита. Может быть полезным при заболеваниях, вызванных стрессом, а также для вывода из состояния шока.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: избегать применения во время беременности.

13. Масло из листьев и веток Чайного дерева (Melaleuca spp.) помогает при простуде, гриппе, тонзиллитах и синуситах и может оказаться полезным при таких кожных заболеваниях, как абсцессы, акне – юношеская угревая сыпь, и ожоги. Оно также бывает эффективно при молочнице, вагинитах и инфекциях мочевого пузыря и помогает контролировать инфекции, вызванные грибками рода Candida.

14. Масло из соцветий и листьев Тимьяна помогает при ларингитах и кашле, а также при кожных заболеваниях, инфекциях мочевого пузыря и других инфекциях. Оно снимает суставные боли, лечит диарею и метеоризм и может помочь изгнать кишечных паразитов.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: избегать применять во время беременности, при высоком кровяном давлении.

15. Масло из свежих цветов Иланг-иланга помогает при акне – юношеской угревой сыпи и жирной коже, а также при депрессиях, бессоннице, импотенции и других, вызванных стрессом, заболеваниях. Может быть заменяющим лечением при высоком давлении.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: злоупотребление или передозировка могут привести к головной боли или вызвать тошноту.