Рисовая каша 7 страница

7. И перечитываем «Женитьбу Фигаро»... Чтобы поскорее выкарабкаться из «локального энергетического кризиса», загрузите до предела свои мозги (ибо отупение - первый друг депрессии). Причем не абы чем, а впечатлениями, интеллектуальными «деликатесами», которые вы будете еще долго и с удовольствием переваривать.

Эмоции - верное лекарство от уныния и мощный энергоноситель. Кстати, что-то давненько мы в театре не были...КСТАТИ. Энергия уходит на суету! По словам старшего научного сотрудника НИИ психиатрии психиатра Олега Смирнова, львиную долю энергии мы просто растрачиваем вхолостую, не умея распоряжаться временем. Отсюда «энергосберегающие» советы. Планируйте каждый конкретный день, не забивая голову мыслями о делах, которые предстоят через неделю. Не хватайтесь за десять дел сразу. Выстроили дела по степени их важности? Вот и делайте их, не нарушая очередности. Никак не можете приняться за дело, которое кажется вам очень важным? Стоп! А так ли важно это дело, если у вас есть возможность его откладывать? Может, стоит пока о нем забыть и заняться делами более продуктивными, чем размышления? Не насилуйте свой организм: сегодня делайте то, что важно именно сегодня, а остальное отложите на завтра.

Секрет сохранения мужской молодости

Эти советы адресованы мужчинам старше 50 лет. Первое правило: не паникуйте, лучше позаботьтесь о себе. Если вы быстрее начинаете ощущать мышечную усталость, если либидо заметно снижается, если вы с трудом справляетесь с болезнями и стрессами, если у вас появилось чувство неуверенности, неудовлетворенности или депрессии, не пугайтесь: вы просто вошли в зону андропаузы. Этот синдром, как утверждают андрологи, связан с уменьшением количества тестостерона, уровень которого после 50 лет снижается на 1% в год. Нельзя ли как-то замедлить этот процесс? Эксперты, собравшиеся в Пизе на V Международный конгресс Therapy in andrology, организуемый каждые четыре года профессором Фабрицио Менкини Фабрис, убеждены, что можно - но при условии соблюдения нескольких золотых правил. Вот они. Поддерживайте умственную деятельность на высоком уровне. Сохраняйте мускулатуру в тонусе, поскольку костные патологии являются следствием мышечных патологий: полезны получасовые ежедневные прогулки. Не стоит злоупотреблять углеводами, чтобы избежать появления избыточного веса и диабета; следуйте сбалансированной диете, употребляйте белки и углеводы, не стоит полностью исключать жиры (из липоидов и холестерола синтезируется тестостерон). Не стоит употреблять большое количество соли, чтобы избежать повышенного давления. Потребляйте меньше алкоголя. Не курите: табачный дым вредит эндотелию - ткани, которая покрывает внутреннюю поверхность сердца, сосудов, суставов. Принимайте, под наблюдением врача, антиоксиданты (витамины Е, С и т.д.). Внимательно отнеситесь к первым симптомам андропаузы и обратитесь к доктору. Занимайтесь сексом, не стоит от него отказываться, но не забывайте о физиологических изменениях, связанных с возрастом. «Тестостерон, - подтверждает Джорджио Калабрезе, диетолог из Католического университета в Пьяченце, - участвует в деятельности щитовидной железы и защищает клетки головного мозга. Принимая во внимание, что в период андропаузы наступает гипертрофия простаты, следует увеличить потребление бетакаротина и альфакаротина, которые содержатся в томатах, клубнике, лесных ягодах». Прежде всего, необходимо следить за весом. Ожирение приводит к серьезным нарушениям в деятельности кровеносной системы, поскольку повышенный вес затрудняет поступление крови от ног к сердцу, иными словами в сердце и мозг попадает меньше кислорода. По словам специалиста, это может стать причиной депрессии, а затем и серьезных заболеваний головного мозга. Кроме того, избыточный вес у мужчин приводит к «загрязнению» артерий насыщенными жирами. «Возникает опасность развития инфаркта или тромбоза», - говорит Калабрезе. Должно стать хорошим правилом периодически посещать врача. В первую очередь - андролога, чтобы предупредить появление опухоли простаты. Рекомендуется также следить за слухом. Характер проявления наследственных заболеваний пока еще недостаточно изучен. Как правило, такие заболевания возникают с годами. Своевременная диагностика позволит решить проблему. «Если вы плохо слышите, не закрывайтесь в себе самом. Это может привести вас в депрессивное состояние. Существуют специальные устройства, при помощи которых вы будете хорошо слышать, что позволит вам улучшить качество жизни и социальные отношения», - утверждает доктор. Самым важным компонентом эликсира молодости все же является ваше отношение к жизни. «Если мужчина спокойно относился ко всем перипетиям и желаниям, со временем у него будут укрепляться эротические начала». В этом убеждён Рафаэле Морелли. Секрет сохранения молодости? «Ум, умеющий играть и развлекаться. Так, как поступают дети». Вместе с тем, важно не привязываться к прошлому. «Необходимо жить настоящим, - говорит Морелли, - освобождаясь от обид и предрассудков. Кто остается привязанным к прошлому, быстрее стареет, так же, как и тот, кто испытывают страх перед будущим. Надо уметь жить в ладу с самим собой, без излишних оценок, принимая себя таким, какой есть. Когда вы уйдете на пенсию, не стоит прозябать перед телевизором, надо заниматься тем, что приносит удовольствие».

Пассивное курение ухудшает умственные способности

Курение вредит здоровью человека даже в небольших количествах. А сигаретный дым, попадающий в организм ребенка, негативно влияет на его умственную деятельность. Специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья нескольких тысяч детей в возрасте от 6 до 16 лет, проходивших лечение в Центре детского здоровья при Детском госпитале Цинцинатти. Ученые исследовали пациентов на предмет содержания в их крови котинина, который является основным продуктом метаболизма никотина. Исследователи отобрали более 4 тысяч детей, у которых содержание котинина в крови соответствовало пассивному курению, а затем с помощью специальных тестов оценили уровень их интеллектуального развития. Оказалось, что между этими показателями наблюдается четкая взаимозависимость: чем выше концентрация котинина в крови ребенка, тем хуже его способности к запоминанию, логическому анализу и воспроизведению информации. Руководитель этого исследования доктор Кимберли Йолтон свидетельствует о том, что около 43 процентов детей живут рядом с курящими родителями или другими близкими родственниками, а повышенное содержание котинина обнаруживается в детской крови в 85 процентах случаев. По оценкам специалистов, в США пассивными курильщиками можно считать более 13 миллионов детей. Это говорит о том, что связь между пассивным курением и нарушением интеллектуального развития ребенка нельзя считать незначительной проблемой, ведь ее влияние сказывается практически на всех детях задумываться над уже сложившимися схемами. Поэтому они живут дольше».

ВРЕМЕНА ГОДА ВЛИЯЮТ НА ПОЛ НОВОРОЖДЕННЫХ

Парам, мечтающим о мальчике, стоит попробовать зачать ребенка осенью, а шансы тех, кто хочет девочку, повышаются, если зачатие произойдет весной, установили ученые.

СЕРДЦЕ МОЖНО ВЫРАСТИТЬ

Радужные прогнозы о возможностях клеточной терапии постепенно становятся всё более реальными. Ученые из Гарвардского университета сообщили об уникальном эксперименте по выращиванию утраченной пятой части сердца. Правда, пока это удалось сделать на сердце аквариумной рыбки-зебры, найти ген регенерации в геноме человека ещё только предстоит. Но принципы, использованные учеными в этой работе, универсальны для всего живого

КАК ОБУЗДАТЬ СЕБЯ?

Совсем недавно считалось, что подавлять гнев вредно. Многие это брали на вооружение и не стеснялись накричать, выплеснуть на окружающих обиды, расколотить пару – тройку тарелок. Что некоторыми и было взято на вооружение для быстрого снятия стресса. Но, как утверждают учёные, это ошибочное представление. Бурные выяснения отношений и битьё посуды не только не приносят успокоения, а наоборот - ведут к возникновению заболеваний. Особенно это касается слабого пола. Гневливые женщины чаще страдают гипертонией, сердечно – сосудистыми недугами, алкогольной зависимостью и даже ожирением. Так что лучше научиться быть хладнокровной, не поддаваться гневу. Как это сделать? Можно начать с обсуждения возникших проблем с близкими хотя бы, если не со специалистом – психологом. Попробуйте записывать каждый случай, когда не сумели сдержаться и устроили скандал. Отмечайте это в записях, что именно послужило поводом к вспышке гнева и что вы при этом чувствовали. Через некоторое время посмотрите в эти записи. Наверняка вы уловите закономерность поводов и, поразмыслив, поймёте механизм нервных срывов. А поняв, легче поменять реакцию, своё поведение. Вы наверняка придёте к выводу, что скандалы не только не помогают сгладить ситуацию, но и наносят вред вашему здоровью. Что сказывается и на внешности, между прочим. Легче всего остыть, нагрузив себя физически. Разгневались? Быстренько в другую комнату, в коридор, на лестничную площадку, а лучше на улицу – попрыгали, пробежались или быстро прошлись, и негативных эмоций, как не бывало. Просто, не правда ли? И надёжно.

ПОЧЕМУ РЕБЁНКА ЧАСТО БЕСПОКОИТ ЖИВОТИК?

Это частая проблема младенцев. Возникает потому, что пищеварительная система в первые месяцы только “учится” правильно функционировать, ферменты вырабатываются в недостаточном количестве, нет достаточно полного заселения кишечника “нужными” микроорганизмами, которые помогают переварить пищу. Не переваренная до конца пища вызывает образование газов, которые “раздувают” кишечник и вызывают боли. Малыш реагирует на них плачем. Родители не знают, как помочь малышу. Если ребёнок на грудном вскармливании, попробуйте отрегулировать своё меню. Оно должно быть щадящим, не употребляйте продукты, способствующие образованию газов. Если малыш находится на искусственном вскармливании, подберите с помощью педиатра ту смесь, которая подходит именно вашему ребёнку. Осторожно и своевременно вводите прикорм. Не прибегайте сразу к медикаментам, попробуйте сделать массаж животика, приложите тёплую грелку, согните ножки малыша в коленях и поприжимайте их к животику. Самое простое – положите его на живот или поносите на руках так, чтобы ваша ладонь касалась живота ребёнка. И наверняка наступит облегчение.

Способность чуять обман у людей врождённая

Американские исследователи выяснили, что у каждого человека есть свой собственный “детектор лжи” - за это отвечает определенная часть мозга. Специалисты из Университета Калифорнии в Санта-Барбаре считают, что это – результат естественного отбора.

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ “ЗДОРОВЕЕ, ЧЕМ СВЕЖИЕ”

По данным нового исследования, замороженные овощи часто здоровее импортных “свежих”, которые продаются в супермаркетах не в сезон.

Мужчина должен быть больше женщины в 1, 09 раз

Польские учёные заявили, что им, наконец, удалось вывести формулу любви. Согласно их расчетам, для создания идеальной пары необходимо, чтобы мужчина был в 1, 09 раза больше женщины.

Синдром внезапной детской смерти бывает и у взрослых

Исследование, проведённое сотрудниками Британского кардиологического фонда, указывает, что достаточно многие люди, причины неожиданной смерти которых невозможно установить, на самом деле умирают от " взрослого" варианта синдрома внезапной детской смерти.

К 2020 году ослепнет 76 миллионов человек

Всемирная организация здравоохранения (World Health Organization — WHO) совместно с Международным агентством по предотвращению слепоты (International Agency for the Prevention of Blindness) финансирует программу " Видение 2020 года — право на зрение".

ЗАПРЕТ НА КУРЕНИЕ В США УМЕНЬШИЛ КОЛИЧЕСТВО СЕРДЕЧНЫХ ПРИСТУПОВ

По данным нового исследования, длящийся полгода запрет на курение во всех общественных местах почти наполовину уменьшил количество сердечных приступов в одном из городов США.

Новая опасная болезнь расходится по кондиционерам

Большие кондиционеры значительно способствуют распространению новой опасной болезни – острого респираторного синдрома SARS или атипичной пневмонии, говорят эксперты.

Шум провоцирует гипертонию

Люди, проживающие или работающие рядом с оживлёнными автомагистралями, чаще других страдают различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальной гипертонией и ишемической болезнью сердца.

ПОЧЕМУ ТЫ ДОЛЖЕН ПОХУДЕТЬ?

Семь основных причин, по которым вам надо бороться с весом! Хорошего человека должно быть в норме! Для начала стоит разобраться, а надо ли вам заморачиваться диетами. Для этого рассчитаем ваш индекс массы тела (ИМТ). Делается это так: ИМТ= вес(кг)/(рост(м) х рост(м))

Если ИМТ меньше 25 - не маньячьте (у вас с весом все в порядке).

Если от 25 до 28 (у мужчин до 30) - пора начать борьбу с лишними килограммами.

Если индекс еще выше - легкой победы не ждите. Вы не просто пополнели - вы уже больны ожирением.

Итак, ваш индекс «зашкалило»

По всем расчётам выходит, что надо худеть. Но вы еще сомневаетесь. Отмахиваетесь от отражения в зеркале. Утешаете себя сказочками: мол, сесть на диету всегда успею... Главная ваша проблема в том, что вы не понимаете: ЗАЧЕМ?! Зачем отказываться от сладенького? Мучить себя ходьбой? Трястись над каждой калорией? Зачем все эти жертвы, если мне и так хорошо?! Что ж, попробуем объяснить. Раскрыть глаза, так сказать. Внимание: пугаем!

1. Вы угодите в лапы артериальной гипертензии!

У «тучников» риск заболеть гипертонией в 2, 9 раз больше, чем у людей с нормальным весом. А все потому, что прибавка в весе приводит к увеличению объема крови и перегрузке сердца.

В результате - повышается давление. Вы, кстати, можете его даже не ощущать. А коварная гипертензия будет втихаря подталкивать вас к инсульту или инфаркту миокарда!

2. Уснуть и не проснуться!

При больших излишках веса может развиться синдром Пиквика (это когда днем то и дело клюют носом). А ночью полного человека подстерегает синдром апноэ (остановка дыхания по 300 - 500 раз за время сна!). Из-за хронического кислородного голодания страдают мозг и сердце. И совсем плохая новость: синдром апноэ может привести к внезапной смерти во сне.

3. Быть тебе битым... радикулитом!

Ваши килограммы непосильной ношей повисли на опорно-двигательном аппарате. Не выдерживая тяжести, стираются межпозвонковые диски, «вылетают» позвонки, защемляются нервные корешки, воспаляются хрящи в суставах... Короче, возникают всякие остеохондрозы, радикулиты, артрозы... Исследования показали, что полные пенсионерки в 2 раза больше рискуют стать инвалидами из-за этих болезней, чем их поджарые сверстницы.

4. Трепещи! Я твоя холестериновая бляшка!

При ожирении нарушается жировой обмен. Из-за этого в крови повышается уровень холестерина. Он оседает на стенках артерий в виде бляшек, которые сужают просветы сосудов и затрудняют кровообращение. То есть развивается атеросклероз. А следом за ним - ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт... Печально, но факт: у полного человека шансов умереть от ишемии сердца в 1, 9 раза больше, чем у стройного, а от инсульта - в 2 раза.

5. Осторожно: камнепад!

У 60% больных ожирением врачи обнаруживают камни в желчном пузыре. У них нарушается синтез желчных кислот. Это приводит к загустению желчи и образованию камней.

Увы, но по вине ожирения у мужчин падает потенция и возрастает риск рака простаты. У женщин оно может вызвать нарушение менструаций и бесплодие. Толстушкам в 10 раз больше угрожает рак матки, чем женщинам с нормальным весом.

7. Всем противникам диет угрожает диабет!

Диабет 2-го типа – это, прежде всего, болезнь тучных. Их поджелудочная железа работает с большой перегрузкой, поэтому начинает меньше вырабатывать инсулина. Без него не усваивается глюкоза... Последствия у диабета очень неприятные: трофические язвы, катаракта... Установлено, что диабет сокращает жизнь своих жертв на 5 - 10 лет.

Соверши ПОСТУПОК - сядь на диету!

Чтобы похудеть, нужно не только пересмотреть свое меню («нет» сладкому, меньше жирного, больше овощей-фруктов, есть по чуть-чуть 5-6 раз в день, не ужинать позже 19 часов), но еще и начать больше двигаться (ходьба, плавание, тренажеры).

Ваши труды не пропадут даром, обещает «Комсомольская Правда». Установлено, что снижение массы тела всего лишь на 0, 5-8 кг приводит к уменьшению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 10%, от диабета - на 45%, от рака - на 54%. С потерей каждого килограмма больной диабетом продлевает себе жизнь на 3 - 4 месяца!

Мифы об идеальном весе

\по материалам журнала TODAY\

Ни для кого не секрет, что на улицах российских городов полные, толстые и тучные люди встречаются гораздо чаще, чем стройные, подтянутые и худые. Это подтверждает и статистика: по оценкам, 60% населения страны имеет избыточный вес, а 26% страдает от ожирения. В этом отношении мы хотя и опережаем развитые страны, но не намного: например, в Англии избыточный вес обнаружили у 45% мужчин и 34% женщин, в Америке - у трети населения.

Россияне относятся к избытку веса более чем терпимо. " Родила - располнела", " вышел на пенсию - поправился", " толстый - значит, хорошо живет", " мужчины любят полных женщин" - эти клише прочно вошли в массовое сознание. Недаром магазины типа " Богатырь" и " Три толстяка" всегда пользовались популярностью у нашего населения.

В самом деле, разве то, сколько человек весит, - не его личное дело? Может, ему нравится быть толстым? В этой области всегда существовало множество мифов.

Миф первый. Лишний вес - всего лишь небольшой косметический недостаток.

Однако проблемой лишнего веса сегодня всерьез озабочены не только топ-модели, но и медики. И это не случайно: избыточный вес открывает дорогу многим опасным заболеваниям, нередко кончающимся смертельным исходом.

Среди них:

артериальная гипертензия - у полных она встречается в 2, 9 раза чаще, чем у худых;

атеросклероз - у молодых людей с ожирением бывает в 2, 1 раза чаще, чем у людей с нормальным весом;

сахарный диабет и другие нарушения углеводного обмена в 2, 9 раза чаще встречаются у тучных людей;

некоторые онкологические заболевания чаще развиваются при ожирении: рак матки, рак толстой кишки, яичников, желчного пузыря и другие опухоли.

тучные люди гораздо чаще, чем худые, страдают от болезней суставов, холецистита, бесплодия, тромбозов.

Не удивительно, что среди причин, приводящих к преждевременной смерти, ожирение стоит на втором месте после курения и вызываемых им заболеваний. Лишний вес напрямую сказывается не только на здоровье, но и на психическом и социальном статусе человека.

По данным социологов, на Западе чаще всего лишний вес имеют люди менее образованные, с низким профессиональным уровнем и небольшими доходами. Они обычно хуже адаптируются к своему окружению, имеют больше проблем в личной жизни и чаще страдают депрессиями, чем те, кто имеет нормальный вес.

Избыточный вес определяется с помощью вычисления индекса массы тела. Для этого нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат роста в метрах. Если получившееся число больше 25, то вы страдаете избыточным весом, если больше 30 - ожирением.

Но даже тем, кто осознает всю опасность ожирения, не так-то легко от него избавиться. Обычно человек находит себе какое-нибудь оправдание, которое его вполне устраивает для того, чтобы ничего не делать. Тем более что в арсенале мифов и предрассудков, касающихся лишнего веса, выбор немалый.

Миф второй. Бороться с лишним весом бесполезно, потому что виновата наследственность (нарушение обмена веществ, кормление грудью, образ жизни, характер).

Вся беда в том, что избыточный вес - это многофакторное заболевание, в которое делают свой " вклад" и генетические, и гормональные, и неврологические, и психологические причины.

Однако медицинская статистика свидетельствует, что большинство людей страдают так называемым " идиопатическим ожирением", главная причина которого - переедание. В организме нарушается баланс между поступлением энергии из пищи и ее расходованием.

Обычно те, кто привык питаться продуктами, содержащими много углеводов и клетчатки, получают с пищей больше витаминов и микроэлементов и гораздо меньше жиров, поэтому отличаются хорошим здоровьем и не страдают избыточным весом. Именно такое питание сегодня считается в развитых странах критерием здорового образа жизни.

А у нас в стране широко распространено мнение, что поправляются главным образом от хлеба, сахара и избытка жидкости, а худеют от мяса и водки.

Миф третий. Чтобы похудеть, нужно исключить мучное и сладкое, пить меньше воды.

Чтобы убедиться в абсурдности этого утверждения, достаточно сравнить энергетическую ценность различных компонентов пищи: 1г жира - 9 ккал, 1г алкоголя - 7 ккал, 1г углеводов - 4 ккал, 1г белка - 4 ккал, 1г воды - 0 ккал. Сегодня медики абсолютно убеждены, что главная причина избыточного веса - излишнее потребление жиров.

Почему же жиры способствуют прибавке веса? Существует несколько причин. Одна из них - большая " калорическая плотность" жирных продуктов. Чувство сытости возникает у человека тогда, когда стенки желудка от переполнения слегка растягиваются. Если это достигается за счет жирной пищи, то ее энергетическая ценность во много раз выше, чем это необходимо организму. Чувство насыщения, которое возникает у нас после обеда, определяется всасыванием и окислением питательных веществ, а также выделением особых гормонов. Ученые обнаружили, что у полных людей эти процессы нарушены, и поэтому им трудно правильно контролировать потребление пищи.

Немалую роль играет и то, что жирные продукты большинство людей воспринимает как более вкусные: ведь ароматические вещества, придающие вкус и аппетитный запах продуктам, растворены главным образом в жирах. Поэтому-то обезжиренное молоко или творог кажутся нам безвкусными. И тем не менее, для снижения лишнего веса необходимо ограничить именно потребление жиров.

Миф четвертый. Я много ем, но все сбрасываю за счет физической нагрузки.

Для сведения: чтобы сжечь калории, которые содержатся в небольшом бутерброде с сыром (без масла!), нужно делать физзарядку в течение часа, а чтобы " расплатиться" за шницель с жареным картофелем, придется пройти 20 километров. Движение скорее препятствует нарастанию веса, чем помогает его снизить. Хотя физические упражнения совершенно необходимы при борьбе с лишним весом, без ограничения жирной пищи все же не обойтись (специалисты считают, что формула успеха: снижение количества потребляемых жиров на 30 процентов плюс хорошая физическая нагрузка).

Миф пятый. Можно похудеть с помощью строгих диет и сжигателей жира.

В большинстве случаев достижение идеального веса абсолютно нереально - похудев за месяц, вы наберете свои килограммы за два. А вред здоровью может быть нанесен весьма Гораздо эффективнее медленное уменьшение массы тела (на 5-10 процентов в год) за счет изменения образа жизни, стиля питания.

ИЗОБРЕТЁН БЕСКОНТАКТНЫЙ СПОСОБ АНАЛИЗА КРОВИ

Корпорация Fujitsu разработала аппарат, получивший название " Бесконтактная система биометрической идентификации", который позволяет производить анализ крови или идентифицировать личность посредством поднесения датчика к венам, расположенным на ладонях рук.

На диване у телевизора можно только ожиреть

Три часа просмотра телевидения в сутки вдвое повышают риск возникновения ожирения и 50% — диабета.

Диеты беременных гробят здоровье будущих детей

Нездоровое питание и " экзотические" диеты, которым подвергают себя женщины, влияют на здоровье их будущих детей, вызывая у них сердечные заболевания, инсульты и диабет.

Клонирование человека невозможно?

Клонирование человека может оказаться неосуществимым по биологическим причинам. Ученые в США заявляют, что сотни попыток создать клон обезьяны провалились, и что устройство яйцеклеток приматов, в том числе и человека, делает их клонирование практически невозможным.

УЧЁНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО ПОКА КЛОНИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ НЕВОЗМОЖНО

В процессе клонирования исчезает важный набор белков. В итоге у полученных эмбрионов наблюдается так называемый " генетический хаос". Это приводит к тому, что эмбрион абсолютно неспособен к дальнейшему развитию.

Астматики скоро смогут выбросить свои ингаляторы

Исследователи Института сердечных и легочных заболеваний Имперского колледжа в Лондоне осуществили прорыв в борьбе с астмой, получив вакцину против этой болезни.

Геном человека расшифровали до конца

Программа " Геном человека" завершена. Сейчас исследователям известен практически весь генетический код человека, а дальнейшая его расшифровка, по их словам, экономически нецелесообразна. Эксперты предупреждают, что это открытие не должно немедленно совершить революцию в медицине и биологии, однако его значимость трудно переоценить.

ЧАЙ ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ

Напиток, о котором идёт речь, давно известен и вполне доступен каждому: это зелёный чай. Во время долгих путешествий по горам тибетские монахи измеряют расстояние не метрами, а пиалами выпитого зелёного чая. Чем он отличается от более привычного для нас чёрного? Тем, что его не подвергают никакой обработке-увяливанию, ферментации. Листья просто сушат, поэтому они сохраняют зелёный цвет. Настой зелёного чая особенно богат калием, необходимым для нормальной сердечной деятельности. В нём много фтора, укрепляющего зубную эмаль. Много в зелёном чае цинка – микроэлемента, улучшающего работу иммунной системы и головного мозга. Йод поможет деткам умнеть, а взрослым быть уравновешенными. Целебный настой содержит также витамины С, В1, РР. При токсикозе будущим мамам рекомендуют жевать листочки зелёного чая. Эта процедура помогает и при морской болезни. Зелёный чай имеет и антибактериальные свойства. Учёные нашли в зелёном чае вещества, препятствующие мутации генов, имеющие, стало быть, антиканцерогенное действие. Есть в зелёном чае полифенолы – вещества, уменьшающее воспаление. Медики считают, что зелёный чай способен снижать уровень холестерина и жиров. Вот такой чудодейственный напиток пьют тибетские монахи. И всем советуют.

Потеря слуха приводит к снижению интеллекта

Многочисленные исследования указывают на то, что визуальное ухудшение информационных потоков объясняет большую часть потери интеллекта, и что восстановление визуальной способности заметно улучшает интеллектуальные способности. Возникает вопрос, может ли потеря слуха, приобретенная в зрелом возрасте, являться причиной снижения умственной деятельности. Этот вопрос был тщательно изучен немецкими учеными S. Lehrl и K. Seifer, которые использовали большое количество литературных данных на эту тему. Результаты данного эксперимента были опубликованы в журнале Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2003. Было найдено достаточное количество фактов, позволяющее ученым утверждать, что действительно, потеря слуха, приобретенная в течение жизни отрицательно сказывается на интеллектуальных возможностях человека. Стоит ли говорить, что снижение интеллекта крайне критично, особенно в нашем обществе, основанном на получении и обмене информацией.

Провалы в памяти приводят к алкоголизму

Частичные потери памяти после бурных возлияний могут приводить к дальнейшему развитию алкоголизма. Исследователи утверждают, что пьяницы пытаются восполнить пробелы в воспоминаниях, приукрашивая действительности. Эксперименты с умеренным приемом алкоголя показали, что пьющие, периодически испытывающие потери памяти, более оптимистично оценивают воздействие на них спиртных напитков. Полученные результаты привели ученых из университета Техаса к выводу, что алкоголики, страдающие временными провалами в памяти, склонны забывать то, что переживают во время и после пьянки, и заполнять провалы положительными предположениями. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность наступления у них запоев.

5 ПОРЦИЙ СПИРТНОГО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ В 3 РАЗА УВЕЛИЧИВАЮТ ОПАСНОСТЬ АЛКОГОЛИЗМА У РЕБЁНКА

Исследователи сообщили, что женщины, пьющие спиртные напитки во время беременности, втрое увеличивают риск того, что их дети после 21 года будут иметь проблемы, связанные с употреблением алкоголя.

Обнаружена мутация, превращающая детей в стариков

Американские исследователи обнаружили, что причиной 'детской старости' или прогерии Хатчинсона-Гилфорда является точечная мутация. У детей, страдающих этим заболеванием, в возрасте полутора лет начинается ускоренное старение всего организма. Их кожа покрывается морщинами, кости становятся хрупкими, выпадают волосы на голове. Средняя продолжительность жизни у больных прогерией составляет 13 лет.

ПОЛНОТА У ПОЖИЛЫХ - ВОПРОС ВКУСА

Врачи нашли еще одну причину того, почему в пожилом возрасте женщины начинают полнеть - измененное чувство вкуса вызывает у них непреодолимую тягу к сладкому.

ВРАЧИ ОПРОВЕРГЛИ СЛУХ, ЧТО КУРЕНИЕ ПРЕДОХРАНЯЕТ ОТ ЗАРАЖЕНИЯ АТИПИЧНОЙ ПНЕВМОНИЕЙ

Медики Гонконга заявили, что все наоборот - курение ослабляет сопротивляемость организма внешним инфекциям, нарушает работу сердца и кровообращение. При заражении пневмонией у курящего человека шансов выздороветь гораздо меньше.

РОССИЙСКИЕ УЧЁНЫЕ ОБЕЩАЮТ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ СТАРЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА ЧЕРЕЗ 15 ЛЕТ

Руководитель группы Института биохимической физики РАН Валерий Мамаев сообщил, что уже сейчас при помощи существующих технологий можно получать " нестареющие клетки", и если сделать такими клетки сосудистой системы, то можно надолго продлить жизнь человека.