Гнатюк Валентин, Мамаев Олег - Воинская жива русов. Здрава юнака

www.e-puzzle.ru

УДК 299.18 ББК 86.42 Г56

Гнатюк В., Мамаев О.

Г56 Воинская жива русов. Здрава юнака / В. Гнатюк, О. Мамаев — М.: Амрита, 2013. — 144 с. — (Ведовское целительство).

ISBN 978-5-413-01132-4

Читателю предлагается третья книга из серии «Ведовское целительство» (предыдущие: «Путь к волхву» и «Костоправ»), в которой речь пойдет о Воинской Живе Русов, а точнее, об одной из ее составляющих — Здраве Юнака. Комплексы физического развития и приемы морально-психологической подготовки являются своего рода курсом молодого бойца, предназначенным для всесторонней подготовки человека, который решил освоить воинское ремесло.

Данный курс молодого воина будет интересен и полезен любому желающему закалить свое тело и дух, занимаясь единоборствами. Однако во много раз важнее он станет для того, кто решил идти в этой жизни благородной и честной тропой Боевой Живы Воина-Руса.

УДК 299.18 ББК 86.42

ISBN 978-5-413-01132-4 © Гнатюк В., Мамаев О., 2013

© Оформление.

ООО «Амрита», 2013

Содержание

Часть первая.

Здрава юнака

Валентин Гнатюк 3

Часть вторая.

Комплекс воинской здравы юнака

Олег Мамаев 67

Кошачьи потягивания 70

Группа динамических упражнений

«Ива, качающаяся под порывами ветра» 72

Группа динамических упражнений —

потягиваний «Пробуждение Скипера-Зверя» 74

Группа Змиевых потягиваний 83

Группа динамических упражнений ногами

«Соколиная игра (Соколиный полет)» 87

Специальные комплексы воинской здравы 96

Первый комплекс

воинской здравы с мешком 97

Второй специальный комплекс

воинской Здравы с бревном 101

Третий специальный комплекс

воинской Здравы с камнями 105

Четвертый специальный комплекс

воинской Здравы с цепью 109

Пятый специальный комплекс

воинской Здравы («Кожемяка») 112

Шестой специальный комплекс

воинской Здравы («Бой с тенью») 114

Дополнительные традиционные методы

воинского тренинга (Игровые] 118

Игровые состязания как методы

специальной воинской подготовки 122

Часть первая

Валентин Гнатюк