Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Разбор прыжка
|
|
Рассказать все свои действия по совершенному прыжку и выслушать замечания инструктора. После чего проводится разбор прыжка по воздушной видеосъемке. Заполнение карточки студента. Дополнительное занятие по устранению допущенных ошибок. Подготовка к следующему прыжку.
ЦЕЛЕВЫЕ ЗАДАЧИ
· Самостоятельное отделение «под хвост»
· Стабильное падение
· Заднее и переднее сальто
· Развороты на 360 градусов
· Разбежка, отмашка и открытие парашюта
· Уверенное приземление не далее 50 м. от центра цели
Порядок выполнения.
1. Самостоятельное отделение «Основной – Вперед – Назад – Прогнуться»
«Основной» – получить сигнал “ОК” от инструктора.
«Вперед – Назад - Прогнуться» - самостоятельно отделиться от ЛА нырком под «хвост», с использованием этого алгоритма на три счета с движениями тела.
Поддерживать нейтральное положение и направление после отделения.
2. Малый Круг Контроля «Направление – Высота»
Контроль направления и высоты.
Продемонстрировать правильное положение тела.
Увидеть инструктора
Заднее Сальто
Выполнить заднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.
Переднее Сальто
Выполнить переднее сальто. Восстановиться в исходное положение, проконтролировать направление и высоту.
Развороты на 360 градусов
Выполнить разворот вправо на 360°, остановиться, проконтролировать высоту.
Выполнить разворот влево на 360°, остановиться, проконтролировать высоту.
|
|