Физический труд, его формы.

Труд - это целесообразная деятельность, которая направлена на создание потребительской стоимости.

Физический труд - вид производственной деятельности, связанной с существенными энергетическими
затратами, которые обеспечивают усилия ОДА (опорно-двиг. аппарат) и систем, обеспечивающих его формирование.
Физический труд делится на:

1. Динамический - это перемещение груза вверх, вниз, в стороны.

2. Статический - перемещения груза нет, а мышечные усилия направлены или на его поддержание, или сохранение положения тела, связанного с работой. Статический труд более утомителен, т.к. напряжение мышц длится непрерывно. Следовательно нарушается кровообращение и в тканях накапливаются недоокисленные продукты обмена.

Периоды трудового процесса:

1. Период врабатываемости (инерционное торможение ЦНС)

2.Период устойчивой работоспособности

3. Период пониженной работоспособности (охранное торможение ЦНС)

4. Конечный порыв (симуляция активной деятельности)

Фазы изменения активности мозга соответствующие периодам труда:

Во время работы:

1. Инерциального торможения

2. Состояние рабочего возбуждения (длительность зависит от тяжести и напряженности работы)

3. Фаза охранительного торможения. После работы:

1. Фаза послерабочего возбуждения

2. Фаза после рабочего торможения

3. Фаза восстановления возбудимости

Физиологические сдвиги в организме во время труда - все они имеют компенсированный характер и не являются признаками вредного воздействия труда.

Изменения в системе крови:

а) морфологические (из-за повышенной потребности организма в кислороде повышается количество
циркулирующих эритроцитов выходящих из депо, повышение эритропоэза происходит при гипоксии, связанной с
работой)

б) физические (повышение вязкости, повышение осмотического давления, повышение осмотической
резистентности эритроцитов)

в) биохимические (при тяжелой работе накапливаются недоокисленные продукты, вследствие этого понижаются
щелочные резервы крови; повышается содержание глюкозы в крови)

Изменения дыхания:

а) Внешнее (увеличение числа дыхательных движений и их глубины; легочная вентиляция с 4 -10 л/мин в покое
повышается до 150 л/мин при тяжелой работе. У нетренированных при этом повышается частота дыхания, у
тренированных - глубина)

б) Тканевое дыхание (нормальная ткань потребляет 200 - 300 мл кислорода в мин., при работе потребление
повышается до 2, 5 - 3 л в мин. Потребление кислорода лимитируется кислородным потолком 3, 5 л, больше этого
количества усваиваться не может)

При динамической работе потребление кислорода зависит от степени тяжести и периода работы:

1. Период врабатываемости независимо от степени тяжести - дефицит кислорода.

2. Период устойчивой работоспособности: при легкой и средней работе количество необходимого кислорода полностью доставляется (это истинно устойчивое состояние); при тяжелой работе - потребность не удовлетворяется, возникает недостаток кислорода, это приводит к гипоксии тканей (это ложно устойчивое состояние).

При статической работе во время работы имеется незначительное повышение потребления кислорода, но после работы эта потребность резко возрастает (феномен Линдгарда).

Изменения ССС:

повышение ЧСС, повышение систолического объема, повышение минутного объема, имеется прямая зависимость между степенью тяжести работы и степенью прироста пульса

легкая работа - пульс 90 уд. мин.

средняя работа - пульс < 140 уд. мин.

тяжелая работа - пульс > 140 уд. мин.

Следовательно пульс используют для определения степени тяжести работы. У тренированных повышение минутного объема происходит за счет повышения систолического объема, а у нетренированных - за счет пульса. После работы пульс возвращается в норму и время это зависит от: 1) степени тяжести работы 2) функциональных резервов организма.

Изменения АД: повышение до 160 - 180 мм рт. ст., к норме возвращается быстрее, чем пульс.

Категории работ по степени тяжести:

I. Легкая - пульс 90

II. Средняя - 100

III. Тяжелая -120

IV. Очень тяжелая > 120

Критерием для определения степени тяжести является динамика 2 групп показателей:

1) определяемые в лаборатории:

а) величина потребления кислорода

б) энергозатраты

в) величина снижения в % исходной выносливости кистей

2) определяемые в натуральных условиях (частота пульса, величина его учащения, время восстановления исходной
величины).

Умственный труд, его особенности. Категории работ по степени напряженности.

Особенности умственного труда:

1. В основе умственного труда лежит восприятие, переработка информации, принятие решений. Это осуществляется с помощью анализаторов при включении высших функций мозга: память, внимание, интеллект.

2. Изменение обменных процессов также имеет циркулярный характер, но они менее выражены и менее постоянны, следовательно характеризовать интенсивность умственной работы по ним нельзя.

3. Умственный труд чаще связан с нервно-эмоциональным напряжением, следовательно изменение биохимических и др. показателей могут быть обусловлены активизацией САС (симпато-адреналовой системы) и выбросам адреналина (повышение пульса, повышение температуры, повышение концентрации глюкозы, повышение эритроцитов, уменьшение эозинофилов).

4. Как правило умственная работа сочетается с гиподинамией. Классификация работ по степени напряженности:

1. Ненапряженная

2. Малонапряженная

3. Наряженная

4. Очень напряженная

Критерии для классификации работ по степени напряженности:

1. В лаборатории - изменения зрительно-слухомоторной реакции

2. В натуральных условиях:

а) число объектов одновременного наблюдения

б) длительность наблюдения