Паническая атака.Генерализ тревожн раст-во

Паническая атака - эпизодическое появление необъяснимой тревоги(паниики), она сопровождается страхом и различными соматическими (вегетативными) симптомами. Возникают быстро, быстро могут проходить, если устранен источник, их вызывающий. Но, последствия, после нее, могут ощущаться в течении нескольких дней. Панические атаки характеризуются периодами интенсивного страха и опасения(приступами страха), которые появляются внезапное и в относительно короткий срок. Они достигают пика в течение 10-15 минут, и пропадают в течение нескольких часов. Но, осадок, впечатления, могут оставаться на несколько дней. Часто те, страдают паническими атаками, испытывают тревожные ожидания приступа и ограниченные симптом атаки и между приступами. Люди, страдающие от панических атак, часто сообщают о страхе или предчувствие смерти во время атаки. Также они чувствуют, что сходят с ума, испытывают сердечный приступ, иногда бывают видения(быстро проходят), временное туннельное зрение. Чувствуют слабость или тошноту, иногда онемение во всем теле(или его части), тяжелое дыхание (и почти всегда, гипервентиляция), и страх потерять контроль над собой. Эти чувства вызывают сильно желание сбежать или быстро покинуть место, где началась атака, это следствие выбора между " борьбой или бегством ". Причинами их появления, может быть: депрессия, затяжной перманентный эмоциональный стресс, повышенная тревожность, утомляемость и истощенность организма, иногда их могут вызвать нарушения в гормональной сфере, биологические нарушения в центральной нервной системе, соматические болезни. Когнитивно-бихевиоральная терапия как правило курс краткосрочной психотерапии, включающей в себя в себя упражнения на релаксацию, и восстановление нормальной ассоциации и мыслительных процессов. Пациенты обучаются сами изменять мыслительные процессы, и применять методы релаксации. Эти методы они потом должны применять самостоятельно, постоянно тренируясь, они помогают уменьшать тревожное предчувствие. Затем психологи понемножку подвергаю пациентов воздействию ситуаций, с которыми связанно появление панических атак. Это делается для того, чтобы погасить тревожный ответ организма на раздражители и уменьшить фобическое избегание. Генерализованное тревожное расстройство — психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями. Для (ГТР) характерна тревога: * стойкая (период по меньшей мере шесть месяцев*генерализованная(выраженная напряженность, беспокойство и чувство предстоящих неприятностей в повседневных событиях и проблемах; разнообразные страхи, волнения, дурные предчувствия); *нефиксированная (не ограничивающаяся какими-либо определенными обстоятельствами).Существует 3 характерных группы симптомов генерализованного тревожного расстройства1. Беспокойство и опасения, которые пациенту трудно контролировать и которые длятся больше, чем обычно. 2. Моторное напряжение, которое может выражаться в мышечном напряжении, треморе, неспособности расслабиться, головной боли (обычно билатеральной и часто в лобной и затылочной областях).3.Гиперактивность вегетативной нервной системы, которая выражается повышенным потоотделением, тахикардией, сухостью во рту, дискомфортом в эпигастрии и головокружением раздражительность, плохая концентрация внимания и чувствительность к шуму ноющие мышечные боли и ригидность мышц, особенно мышц спины и плечевой области. нарушения сна Целью лечения генерализованного тревожного расстройства является устранение основных симптомов – хронического беспокойства, мышечного напряжения, вегетативной гиперактивации и нарушений сна. Терапию необходимо начинать с разъяснения пациенту того факта, что имеющиеся у него соматические и психические симптомы являются проявлением повышенной тревожности и что сама тревожность – это не «естественная реакция на стрессы», а болезненное состояние, которое успешно поддается терапии. Основными методами лечения генерализованного тревожного расстройства является психотерапия (в первую очередь, когнитивно–поведенческая и релаксационные техники)