Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Режим дня для детей
|
|
Примерный режим дня для детей первого года жизни
Таблица 1
| Режимные моменты | от рождения до 2, 5 – 3 мес. | от 2, 5 – 3 до 5 – 6 мес. | от 5 – 6 до 9 – 10 мес. | от 9 – 10 мес. до 1 года |
| Постепенный подъем по мере пробуждения, туалет, кормление | 6.00 | 6.00 | 6.00 | |
| Бодрствование | 6.00 – 7.00 | 6.00 – 7.30 | 6.00 – 8.00 | 6.30 – 9.30 |
| Сон на воздухе | 7.30 – 9.00 | 7.30 – 9.30 | 8.00 – 10.00 | |
| Кормление | 9.00 | 9.30 | 10.00 | 7.30 |
| Бодрствование, массаж, гимнастика | 9.00 – 10.00 | 9.00 – 11.00 | 11.00 – 12.00 | 7.30 – 9.30 |
| Занятия по подгруппам | - | - | 11.00 – 11.10 – 11.20 | 8.40 – 8.50 – 9.00 |
| Сон на воздухе | 10.00 – 12.00 | 11.00 – 13.00 | 12.00 – 14.00 | 9.30 – 12.00 |
| Кормление | 12.00 | 13.00 | 14.00 | 12.00 |
| Бодрствование | 12.00 – 13.00 | 13.00 – 14.30 | 14.00 – 16.00 | 12.00 – 15.00 |
| Занятие по подгруппам | - | - | 14.30 – 14.40 – 14.50 | 13.40 – 13.50 – 14.00 |
| Сон на воздухе | 13.00 – 15.00 | 14.30 – 16.30 | 16.00 – 18.00 | 15.00 – 16.30 |
| Кормление | 15.00 | 16.30 | 18.00 | 16.30 |
| Бодрствование | 15.00 – 16.00 | 16.30 – 18.00 | 18.00 – 20.00 | 17.00 – 20.00 |
| Сон на воздухе | 16.00 – 18.00 | - | - | - |
| Кормление | 18.00 | - | - | - |
| Бодрствование | 18.00 – 19.00 | - | - | - |
| Сон | 19.00 – 20.00 | 18.00 – 20.00 | - | - |
| Бодрствование | 20.00 – 21.00 | 20.00 – 21.00 | 18.00 – 20.00 | 17.00-20.00 |
| Купание | 20.45 | 20.45 | 19.45 | 19.45 |
| Кормление | 21.00 | 21.00 | 20.00 | 19.00 |
| Сон ночной | 21.00 – 6.00 | 21.00 – 6.00 | 20.00 – 6.00 | 20.00 – 6.30 |
| Ночное кормление | 24.00 или 3.00 | 23.00 или 3.00 | 22.00 | 22.00 (до 10 м) |
Примерный режим дня для детей второго года жизни
Таблица 2
| Режимные моменты | В холодный период года | В теплый период года | ||
| 1 год – 1 год 6 месяцев | 1 год 6 месяцев – 2 года | 1 год – 1 год 6 месяцев | 1 год 6 месяцев – 2 года | |
| Пробуждение, утренний туалет | 6.30 – 7.30 | 6.30 – 7.30 | 6.30 – 7.30 | |
| Игра | 7.00 – 8.00 | 7.00 – 8.00 | 7.00 – 8.00 | |
| Подготовка к завтраку, завтрак | 7.30 | 8.20 | 7.30 – 8.20 | |
| Игра | 8.00 – 9.15 | 8.00 – 9.15 | ||
| Подготовка к прогулке, прогулка | 8.40 – 9.20 | 8.40 – 11.00 | ||
| Занятие 1 (по подгруппам) | 8.45 – 9.00 – 9.15 | |||
| Возвращение с прогулки, подготовка ко сну | 9.20 – 9.30 | |||
| Сон на воздухе (№ 1) | 9.30 – 12.00 | - | 9.30-12.00 | |
| Прогулка | - | 9.20 – 11.00 | - | - |
| Занятие 1 (по подгруппам) | - | - | - | 10.00 – 10.15 – 10.30 |
| Возвращение с прогулки, игра | - | 11.00 – 11.20 | - | - |
| Подготовка к обеду | ||||
| Возвращение с прогулки, водные процедуры | ||||
| Обед | - | 11.20 – 12.00 | - | 11.30 – 12.00 |
| Сон | - | 12.00 – 15.00 | - | 12.00 – 15.30 |
| Постепенный подъем, обед | 12.00 – 12.30 | - | 12.00 – 12.30 | - |
| Игра | 12.30 – 15.00 | - | - | - |
| Подготовка к прогулке, прогулка | 12.30 – 14.15 | - | ||
| Занятие 1 (по подгруппам) | 13.00 – 13.10 – 13.20 | 13.00 – 13.10 – 13.20 | ||
| Занятие 2 (по подгруппам) | 14.00 – 14.10 – 14.20 | 13.50 – 14.00 – 14.10 | - | |
| Возвращение с прогулки, водные процедуры | - | - | 14.15 – 14.30 | - |
| Подготовка ко сну, сон (второй) | 15.00 – 16.30 | - | 14.30-16.30 | - |
| Постепенный подъем, полдник | 16.30 – 17.00 | 15.00 – 15.30 | 16.30 – 17.00 | 15.30 – 16.00 |
| Занятие 2 (по подгруппам) | 16.00 – 16.10 – 16.20 | - | 16.10 – 16.25 – 16.40 | |
| Игра | 17.00 – 19.00 | 16.20 – 19.00 | - | - |
| Подготовка к прогулке, прогулка | - | - | 17.00 – 19.00 | 17.00 – 19.00 |
| Прогулка | 18.00 – 19.00 | 18.00 – 19.00 | 19.00 – 19.30 | 19.00 – 19.30 |
| Возвращение с прогулки, ужин, спокойные игры | - | 19.30 – 20.30 | 19.30 – 20.30 | |
| Игра | 19.00 – 19.30 | |||
| Ужин | 19.30 – 20.00 | |||
| Спокойные игры | 20.00 – 20.30 | |||
| Подготовка ко сну, ночной сон | 20.30 – 6.30 | 20.30 – 6.30 | 20.30 – 6.30 (7.00) | 20.30 – 6.30 (7.00) |
Примерный режим дня для детей дошкольного возраста
Таблица 3
| Компонент режима | Возрастные группы, лет | ||||
| 2 – 3 | 3 – 4 | 4 – 5 | 5 – 6 | 6 – 7 | |
| Дома (подъем, туалет) | 6.30 – 7.30 | 6.30 – 7.30 | 6.30 – 7.30 | 6.30 – 7.30 | 6.30 – 7.30 |
| Прием, осмотр, игры, утренняя гимнастика | 7.00 – 8.00 | 7.00 – 8.00 | 7.00 – 8.00 | 7.00 – 8.00 | 7.00 – 8.30 |
| Завтрак | 8.00 – 8.30 | 8.20 – 8.55 | 8.30 – 9.00 | 8.30 – 8.55 | 8.30 – 8.55 |
| Игры, подготовка к занятиям | 8.30 – 9.00 | 8.55 – 9.20 | 9.00 – 9.15 | 8.55 – 9.10 | 8.55 – 9.10 |
| Занятия (включая перерывы) | 9.00 – 9.30 | 9.20 – 10.00 | 9.15 – 10.00 | 9.10 – 10.10 | 9.10 – 11.00 |
| Подготовка к прогулке | 9.30 – 9.50 | 10.00 – 10.20 | 10.00 – 10.20 | 10.10 – 10.30 | 11.00 – 11.15 |
| Прогулка | 9.50 – 11.30 | 10.20 – 12.00 | 10.20 – 12.10 | 10.30 – 12.35 | 11.15 – 13.00 |
| Возвращение с прогулки | 11.30 – 11.50 | 12.00 – 12.20 | 12.10 – 12.30 | 12.35 – 12.50 | 13.00 – 13.15 |
| Обед | 11.50 – 12.30 | 12.20 – 13.00 | 12.30 – 13.00 | 12.50 – 13.20 | 13.15 – 13.35 |
| Сон | 12.30 – 15.00 | 13.00 – 15.10 | 13.00 – 15.10 | 13.20 – 15.20 | 13.35 – 15.25 |
| Постепенный подъем, воздушные, водные процедуры | 15.00 – 15.30 | 15.10 – 15.40 | 15.10 – 15.40 | 15.20 – 15.50 | 15.25 – 15.50 |
| Полдник | 15.30 – 16.00 | 15.40 – 16.00 | 15.40 – 16.00 | 15.50 – 16.10 | 15.50 – 16.05 |
| Игры, самостоятельная деятельность | 16.00 – 16.20 | 16.00 – 16.30 | 16.00 – 16.30 | 16.10 – 16.40 | |
| Подготовка к прогулке | 16.20 – 16.40 | 16.30 – 16.50 | 16.30 – 16.50 | 16.40 – 17.00 | 16.05 – 18.00 |
| Прогулка | 16.40 – 18.00 | 16.50 – 18.00 | 16.50 – 18.00 | 17.00 – 18.00 | |
| Возвращение с прогулки | 18.00 – 18.20 | 18.00 – 18.20 | 18.00 – 18.20 | 18.10 – 18.20 | 18.00 – 18.15 |
| Ужин | 18.20 – 18.45 | 18.20 – 18.45 | 18.20 – 18.45 | 18.20 – 18.45 | 18.15 – 18.40 |
| Уход детей домой | 18.45 – 19.00 | 18.45 – 19.00 | 18.45 – 19.00 | 18.45 – 19.00 | 18.40 – 19.00 |
| Дома | |||||
| Прогулка | 19.00 – 19.50 | 19.00 – 20.00 | 19.00 – 20.10 | 19.00 – 20.15 | 19.00 – 20.15 |
| Спокойные игры, гигиенические процедуры | 19.50 – 20.20 | 20.00 – 20.30 | 20.10 – 20.40 | 20.15 – 20.45 | 20.15 – 20.45 |
| Укладывание, ночной сон | 20.00 – 6.30 (7.30) | 20.30 – 6.30 (7.30) | 20.40 – 6.30 (7.30) | 20.45 – 6.30 (7.30) | 20.45 – 6.30 (7.30) |
_________________________
Приложение 14
к Санитарным правилам
«Санитарно-эпидемиологические требования
к объектам воспитания и образования
детей и подростков»
|
|