Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
ПМП и профилактика
|
|
Собираясь в поход, особенно в " простудное" время, постарайтесь уменьшить количество факторов риска до минимума. При составлении маршрута помните о том, что движение «на износ» может привести к заболеваниям, а, следовательно, вы не только не сэкономите время, но и вообще можете не пройти маршрут. Во время похода всем участникам необходимо обеспечить нагрузки по силам и полноценное питание. Нельзя брать в поход уже болеющих, как бы бодро они не держались, т.к. они представляют угрозу здоровью всех участников похода. Заболевших во время похода нужно активно лечить и по возможности изолировать. Кроме того, каждый человек может заняться индивидуальной профилактикой простудных заболеваний перед походом и во время его.
Таблица 23. Специфические и неспецифические средства профилактики
| Специфические | Неспецифические |
| Их действие направленно непосредственно на защиту от возбудителей | Повышают защитные силы организма |
| Самым сильным средством специфической защиты от гриппа является вакцинация. | Закаливание, физкультура, прием витаминов. Начать принимать поливитамины нужно минимум за 2-3 недели до планируемого похода. Особенно актуально это для весенних и ранних летних походов, когда мы еще не успели запастись витаминами из овощей и фруктов. Одновременно с витаминами можно принимать препараты для повышения неспецифической сопротивляемости организма (см. аптечка при простуде). |
При появлении первых признаков простуды из лекарств терафлю – 1 пакетик на стакан горячей кипяченой воды (употребить в горячем виде). Либо темпалгин (анальгин, кеталов…) по 1 табл. 2-3 раза в день (см. аптечка).
Ангина – острый тонзиллит
Ангина – острый тонзиллит – воспаление лимфатической ткани глотки, чаще небных миндалин, возникающая чаще у людей со сниженной сопротивляемостью организма или у здоровых – после резкого переохлаждения.
Признаки
ü Температура (при тяжелых формах – до 40 гр.).
ü Головная боль.
ü Ломота в суставах.
ü Боль при глотании, отдающая в уши.
ü Увеличиваются лимфоузлы под нижней челюстью и на шее.
ü Увеличение и покраснение миндалин (с желто-белыми точками).
ПМП
ü Полоскание горла фурацилином, смазывание люголем.
ü Антибиотики по истечении трех суток.
ü Температуру до 38 градусов не сбивать, выше 38 – парацетамол.
ü Отдых (дневка).
Осложнения
Ревматизм, изменения работы сердца, воспаления почек и мочевыводящих путей, поражение нервной системы, вплоть до загрязнения крови.
|
|