Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Тестовое задание 1
|
|
1. Приспособление организма к природным, производственным, бытовым и другим условиям:
а) стресс;
б) адаптация;
в) дистресс.
Ответ: б)
2. Первый предел времени, в течение которого организм способен положительно реагировать на непрерывную тренировочную нагрузку большого объема:
а) определяет «одномоментную порцию» непрерывно следующих друг за другом тренирующих воздействий и ограничивает тот объем и длительность предъявления нагрузки, превышение которого уже не обеспечивает прироста функциональных показателей и может привести к негативному эффекту;
б) определяет оптимальную продолжительность этапа тренировки, предусматривающего полноценную реализацию ТАР организма спортсмена;
в) определяет допустимое количество серий, включающих «одномоментные порции» тренирующих воздействий.
Ответ: а)
3. Второй предел времени, в течение которого организм способен положительно реагировать на непрерывную тренировочную нагрузку большого объема:
а) определяет «одномоментную порцию» непрерывно следующих друг за другом тренирующих воздействий и ограничивает тот объем и длительность предъявления нагрузки, превышение которого уже не обеспечивает прироста функциональных показателей и может привести к негативному эффекту;
б) определяет оптимальную продолжительность этапа тренировки, предусматривающего полноценную реализацию ТАР организма спортсмена;
в) определяет допустимое количество серий, включающих «одномоментные порции» тренирующих воздействий.
Ответ: б.
4. Третий предел времени, в течение которого организм способен положительно реагировать на непрерывную тренировочную нагрузку большого объема:
а) определяет «одномоментную порцию» непрерывно следующих друг за другом тренирующих воздействий и ограничивает тот объем и длительность предъявления нагрузки, превышение которого уже не обеспечивает прироста функциональных показателей и может привести к негативному эффекту;
б) определяет оптимальную продолжительность этапа тренировки, предусматривающего полноценную реализацию ТАР организма спортсмена;
в) определяет допустимое количество серий, включающих «одномоментные порции» тренирующих воздействий.
Ответ: в).
5. Для циклических видов спорта прирост специфических показателей имеет характер:
а) ускоренный;
б) медленный;
в) умеренный.
Ответ: а).
6. Количество фаз адаптационного процесса:
а) 2
б) 3
в) 4
Ответ: б)
|
|