Квалификационные нормативы

Система подготовки мастеров высшего класса в Кекусинкай охватывает обширный комплекс традиционных методов закалки тела, воспитания духа и обучения технике. Она отличается суровой дисциплиной и максимумом требований к тем, кто бесповоротно избрал дорогу Будо. Наиболее наглядно это проявляется в подготовке так называемых «внутренних» (приближенных) учеников Масутацу Оямы («ути-дэси»), отбираемых им самим из наиболее достойных. Они должны выдержать трехлетний курс обучения в полной изоляции от внешнего мира. Монотонные многочасовые тренировки, испытания в «полевых» условиях позволяют готовить в этом «монастыре» боевого искусства тех, на кого возлагается ответственность за сохранение традиций и истинного духа Будо-каратэ.

Результаты такого рода подготовки – феноменальные достижения, которыми прославились основатель школы Кекусинкай и его последователи. Один из характерных супертестов – длительная безостановочная борьба с поочередно меняющимися (через каждые 2 минуты) противниками. Масутацу Ояма в свое время в течение трех дней ежедневно боролся с сотней противников и всех победил. Впоследствии (с 1965 по 1987 г.) марафон в 100 боев преодолели еще 9 выдающихся мастеров Кекусинкай.

Подобные испытания, бросающие «вызов пределам» человеческих возможностей, конечно, способны выдержать немногие. Однако и те исходные общие требования, которые зафиксированы в международных квалификационных нормативах школы Кекусинкай, являются одними из самых жестких и в полной мере отвечают специфике Кекусин Будо-каратэ.

К настоящему времени утвердилась система, состоящая из 10 ученических степеней (кю) – от белого до коричневого пояса, и 10 мастерских степеней (данов) – 9 черных поясов разных градаций и высшего, 10-го дана, – красного пояса, которым обладает сам основатель школы Масутацу Ояма. Цвет пояса в Кекусинкай обозначает глубину освоения техники каратэ, постижения смысла боевого искусства. Белый цвет символизирует чистоту и незнание, голубой – цвет неба при восходе солнца, желтый – восход солнца, зеленый – распустившийся цветок, коричневый – зрелость, черный– мудрость.

10 ученических поясов (кю) делятся на 5 пар, имеющих один цвет и внутреннюю градацию – более высокая степень отличается нашитой на конце пояса полоской цвета более высокого кю. Только 1-й кю, непосредственно предшествующий первой мастерской степени (1-му дану), имеет желтую (золотую) полоску. Соответственно количество желтых (золотых) полосок обозначает градации мастерских степеней.

Технические нормативы в Кекусинкай практически исчерпываются 3-м даном. Последующие мастерские степени присуждаются с учетом особых достижений в каратэ и заслуг перед школой. Этой степенью ограничиваются приводимые далее квалификационные нормативы.

10-й КЮ – БЕЛЫЙ ПОЯС 4 месяца (30 часов) занятий

Стойки: Йой-дати, фудо-дати, дзэнкуцу-дати.

Удары руками: Сэйкэн ой-цуки (3 уровня), моротэ-цуки (3 уровня).

Блоки: Сэйкэн дзёдан-укэ, сэйкэн маэ гэдан-барай.

Удары ногами: Хидза-гэри, кин-гэри.

Ката: Кихон-ката соно ити.

Теория: Складывание кимоно и завязывание пояса. Этикет додзё. Что такое Кекусинкай. Основатель Кёкусин-каратэ Масутацу Ояма.

Кондиция: 3 мин. кин-гэри (хидари, миги), 25 отжиманий на сэйкэн, 30 подъемов туловища.

9-й КЮ – БЕЛЫЙ ПОЯС С ГОЛУБОЙ ПОЛОСКОЙ 4 месяца (40 часов) занятий

Стойки: Мусуби-дати, сантин-дати, кокуцу-дати.

Удары руками: Сэйкэн аго-ути, сэйкэн гяку-цуки (3 уровня).

Блоки: Сэйкэн тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан сото-укэ.

Удары ногами: Маэ-гэри тюдан тюсоку.

Дыхание: Ногарэ I и Ногарэ II.

Ката: Кихон ката соно ни, Тайкёку соно ити, ни.

Кумитэ: Самбон кумитэ.

Теория: История Кёкусинкай-каратэ.

Кондиция: 4 мин, маэ-гэри тюдан (хидари, миги), 30 отжиманий на сэйкэн, 40 подъемов туловища.

8-й КЮ – ГОЛУБОЙ ПОЯС 4 месяца (50 часов) занятий

Стойки: Киба-дати (90º, 45º).

Удары руками: Сита-цуки, дзюн-цуки, татэ-цуки (3 уровня).

Блоки: Моротэ тюдан ути-укэ, сэйкэн тюдан ути-укэ (маваси гэдан-барай).

Удары ногами: Маэ-гэри дзёдан.

Ката: Тайкёку соно сан.

Рэнраку:

А. Маэ-гэри тюдан тюсоку + тюдан гяку-цуки;

Б. Сэйкэн тюдан сото-укэ + гэдан-барай + тюдан гяку-цуки.

Кумитэ: Якусоку иппон кумитэ.

Теория: Значение Ката.

Кондиция: 6 мин. маэ-гэри дзёдан из дзэнкуцу-дати с перемещением вперед, 35 отжиманий на сэйкэн, 45 подъемов туловища.

7-й – ГОЛУБОЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ 4 месяца (50 часов) занятий

Стойки: Нэкоаси-дати.

Удары руками: Тэтцуи коми-ками-ути, тэтцуи ороси ганмэн-ути, тэтцуи хизо-ути, тэтцуи ёко-ути (3 уровня).

Блоки: Маваси гэдан-барай, сюто маваси-укэ.

Удары ногами: Маэ тюсоку кэагэ, тэйсоку маваси сото кэагэ, хайсоку маваси ути кэагэ, сокуто ёко кэагэ.

Дыхание: Ибуки.

Ката: Пинан соно ити.

Теория: Значение разминки и ее методы. Связь кимэ с киай.

Кондиция: 4 мин. маэ кэагэ, 4 мин. ёко кэагэ из дзию-камаэ попеременно, 35 отжиманий на сэйкэн, 50 подъемов туловища.

6-й КЮ – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС 6 месяцев (100 часов) занятий

Стойки: Цуруаси-дати, дзию-камаэ.

Удары руками: Уракэн сёмэн ганмэн-ути, уракэн саю ганмэн-ути, уракэн хизо-ути, уракэн ганмэн ороси-ути, уракэн маваси-ути, нихон нукитэ дзёдан (мэ цуки), ёхон нукитэ тюдан.

Блоки: Сэйкэн дзюдзи-укэ (дзёдан, гэдан).

Удары ногами: Кансэцу-гэри, ёко-гэри тюдан, маваси-гэри гэдан (лоу кик).

Ката: Пинан соно ни.

Кумитэ: 10 противников в дзию-кумитэ (здесь и далее с каждым по 2 мин.).

Теория: Значение и методы дзию-кумитэ.

Кондиция: 5 мин. маваси-гэри гэдан, 5 мин. ёко-гэри тюдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 40 отжиманий на сэйкэн, 55 подъемов туловища.

5-й КЮ – ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ 6 месяцев (100 часов) занятий

Стойки: Мороаси-дати.

Удары руками: Сётэй-ути (3 уровня), дзёдан хидзи-атэ.

Блоки: Сётэй-укэ (3 уровня).

Удары ногами: Маваси-гэри тюдан тюсоку (хайсоку, усиро-гэри тюдан) гэдан.

Ката: Пинан соно сан.

Рэнраку: Маэ-гэри + ёко-гэри + усиро-гэри + тюдан гяку-цуки.

Кумитэ: 12 противников в дзию-кумитэ.

Теория: Виды боя в Кёкусин-каратэ.

Кондиция: 6 мин. маваси-гэри тюдан, 6 мин. усиро-гэри тюдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 40 отжиманий на сэйкэн, 60 подъемов туловища.

4-й КЮ – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС 6 месяцев (150 часов) занятий

Стойки: Хэйсоку-дати, хэйко-дати, ути хатидзи-дати.

Удары руками: Сюто сакоцу-ути, сюто сакоцу ути-коми, сюто ёко ганмэн-ути, сюто хидзо-ути, сюто дзёдан ути-ути.

Блоки: Сюто тюдан сото-укэ, сюто тюдан ути-укэ, сюто маэ гэдан-барай, сюто дзёдан ути-укэ, сюто дзёдан-укэ, маэ сюто маваси-укэ.

Удары ногами: Еко-гэри дзёдан, маваси-гэри дзёдан (хайсоку/тюсоку), усиро-гэри дзёдан.

Ката: Сантин-но-ката.

Кумитэ: 15 противников в дзию-кумитэ.

Теория: Физиологическое действие Ибуки.

Кондиция: 7 мин. маваси-гэри дзёдан из фудо-дати попеременно, 7 мин. маваси-гэри + ёко-гэри + усиро-гэри из дзию-камаэ с перемещением вперед, 45 отжиманий на сэйкэн, 70 подъемов туловища, 10 ударов каждой ногой в прыжке по мешку – тюдан.

3-й КЮ – ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ 6 месяцев (150 часов) занятий

Стойки: Какэ-дати.

Удары руками: Тюдан хидзи-атэ, тюдан маэ хидзи-атэ, агэ хидзи-атэ (дзёдан, тюдан), ороси хидзи-атэ, усиро хидзи-атэ.

Блоки: Сюто дзюдзи-укэ (дзёдан/гэдан).

Удары ногами: Маэ какато-гэри (3 уровня).

Ката: Пинан соно ён.

Кумитэ: 20 противников в дзию-кумитэ.

Теория: Знание терминологии и основ техники. Медитация.

Кондиция: 8 мин. маэ какато-гэри тюдан, 8 мин. маваси-гэри дзёдан из дзию-камаэ с перемещением вперед, 45 отжиманий (из них 30 на пальцах), 80 подъемов туловища, 15 ударов каждой ногой в прыжке по мешку.

2-й КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС 6 месяцев (200 часов) занятий

Удары руками: Хиракэн-цуки (дзёдан, тюдан), хиракэн-ороси ути, хайсю-ути (дзёдан, тюдан), хиракэн маваси-ути, дзёдан агэ-цуки.

Блоки: Кокэн-укэ (3 уровня).

Удары ногами: Тоби нидан-гэри, тоби маэ-гэри.

Ката: Пинан соно го, Гэкусай дай.

Рэнраку: Сэйкэн гэдан-барай + сэйкэн aго-ути + сэйкэн тюдан гяку-цуки + маэ-гэри + маваси-гэри + усиро-гэри + маэ гэдан-барай + сэйкэн тюдан гяку-цуки.

Кумитэ: 25 противников в дзию-кумитэ.

Теория: Вопросы по тренировочному процессу.

Кондиция: 4 мин. тоби маэ-гэри, 4 мин. тоби нидан-гэри, 30 отжиманий на трех пальцах, 20 отжиманий на кокэн, 90 подъемов туловища, 20 прыжковых ударов по мешку.

1-Й КЮ – КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ 1 год (400 часов) занятий

Удары руками: Рютокэн-цуки (дзёдан, тюдан), накаюби иппонкэн (дзёдан, тюдан), ояюби иппонкэн (дзёдан, тюдан).

Блоки: Какэ-укэ (дзёдан, тюдан), хайто ути-укэ тюдан.

Удары ногами: Дзёдан ути хайсоку-гэри, ороси ути какато-гэри, ороси сото какато-гэри, тоби ёко-гэри.

Ката: Янцу, Цуки-но-ката.

Рэнраку:

А. Ой-цуки + гяку-цуки + ой-цуки + сита-цуки;

Б. Маваси-гэри (ногой, находящейся впереди) + ой-цуки + гяку-цуки + маваси-гэри (ногой, находящейся сзади).

Кумитэ: 30 противников в дзию-кумитэ.

Теория: Знание правил и судейской терминологии.

Кондиция: 5 мин. тоби ёко-гэри, 5 мин. ороси ути какато-гэри из дзию-камаэ с перемещением вперед, 30 отжиманий на двух пальцах, 20 – на кокэн, 100 подъемов туловища, 20 прыжковых ударов по мешку.

СЕДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ 1 год (1000 часов) занятий

Удары руками: Моротэ хайто-ути (дзёдан, тюдан), хайто-ути (3 уровня).

Блоки руками: Моротэ какэ-укэ (дзёдан, тюдан), осаи-укэ.

Блоки ногами:

А. Подъем голени (от маваси-гэри гэдан/тюдан);

Б. Опережающая остановка стопой.

Удары ногами: Маваси какэ-гэри какато/тюсоку, усиро маваси-гэри (дзёдан, гэдан).

Ката: Тэнсё, Сайфа, Тайкёку соно ити, ни, сан ура.

Рэнраку: Маваси-гэри + усиро маваси-гэри + маэ-гэри дзёдан + маваси-гэри + усиро маваси-гэри.

Кумитэ: 30 противников в дзию-кумитэ.

Тамэсивари: Сэйкэн, сюто, хидзи, какато (3 доски по 2, 5 см).

Теория: Философия каратэ, знание ее техники на высшем уровне.

Кондиция: 70 отжиманий (из них 30 – на трех пальцах), 150 подъемов туловища, 100 приседаний, подтянуться столько раз, сколько лет, из расчета 1 год – 1 подтягивание (это относится к тем, кому 25 лет и меньше).

Примечание:

Экзаменуемый испытывается на выносливость как по предшествующим степеням, так и по выполнению всей базовой техники. Все техники могут быть потребованы в положении гяку. Претендент должен уметь обучать базовой технике;

– экзаменуемый должен быть физически готов выполнить все техники;

– в кумитэ травма не является оправданием для прекращения боя;

– если экзаменуемому больше 35 лет, то, по усмотрению экзаменаторов, могут быть снижены нормативы по кондиции и кумитэ. Однако экзаменуемый должен показать достаточно высокую физическую подготовку и умение вести бой с разными противниками.

НИДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЖЕЛТЫМИ ПОЛОСКАМИ 2–3 года (1500 часов) занятий

Удары руками: Тохо-ути дзёдан, кэйко-ути.

Блоки: Хидзи-укэ (тюдан, гэдан), гэдан сюто моротэ-укэ, гэдан сётэй моротэ-укэ.

Удары ногами: Тоби усиро-гэри, тоби усиро маваси-гэри, тоби маваси-гэри, агэ какато усиро-гэри.

Ката: Гэкусай сё, Канку дай, Сэйентин, Пинан соно ити-ура.

Кумитэ: 40 противников в дзию-кумитэ.

Тамэсивари: 5 досок по 2, 5 см.

Кондиция: 70 отжиманий, из них 50– на трех пальцах, 150 подъемов туловища, 100 – приседаний.

САНДАН – ЧЕРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЖЕЛТЫМИ ПОЛОСКАМИ 2–3 года (1500–2000 часов) занятий

Ката: Суси-хо, Гарю, Пинан соно ни-ура.

Кумитэ: 50 противников в дзию-кумитэ.

Усложненные ката: Пинан соно сан, ен, го-ура, Сэйпай. Представить собственные ката с минимум 28 движениями.

Кондиция: 100 отжиманий, 150 подъемов туловища, 100 приседаний.

Квалификационные экзамены на ученические степени (кю) проводятся 2–3 раза в год. Чтобы сдавать на 1-й дан, претендент должен обладать степенью 1-го кю в течение 1 года, на 2-й дан – степенью 1-го дана в течение 18 месяцев, на 3-й дан – степенью 2-ого дана в течение 2 лет.

При сдаче экзамена на любую степень экзаменуемый должен выполнить все предшествующие квалификационные нормативы. При несдаче экзамена к очередному экзамену необходимо готовиться минимум: для 10–8-го кю – 2 месяца, для 7–2-го кю – 3 месяца, для 1-го кю – 6 месяцев, для 1 -го дана – 1 год.

Для присуждения как мастерских, так и ученических степеней необходимо решение официального представителя страны (в СССР – А. И. Танюшкина). Иностранцам, независимо от степени и положения, не разрешается вмешиваться в эти вопросы. Официальным представителям стран (в СССР – А. И. Танюшкину) разрешено присуждать степени до 2-го дана включительно. Для присуждения 3-го дана требуется участие Стива Арнэйла и Люка Холландера. Хонбу (Центр международной организации Кёкусинкай в Токио) не выдает сертификаты без подписи одного из этих сиханов. Экзамен на 4-й дан (ёндан – черный пояс с четырьмя желтыми полосками) сдается в Японии в Хонбу по рекомендации сихана Стива Арнэйла или сихана Люка Холландера.

Присужденные ученические и мастерские степени сохраняются пожизненно. Лишение степени может быть связано только с тяжелым дисциплинарным проступком.

Обзор квалификационных требований в школе Кёкусинкай позволяет заметить «лавинообразное» возрастание их объема и уровня сложности. Это отражает реальную динамику и возрастающую интенсивность процесса обучения. Уже на начальных этапах тренировки осваиваются ключевые элементы «школы», которые открывают дорогу к быстрому прогрессу. Тем не менее, по утверждению Оямы, «гений созревает медленно». Путь к мастерской степени 3-го дана (при соблюдении нормативных требований в среднем длится 10–12 лет, занимая около 5500 часов интенсивной тренировки. Согласно максиме Оямы, 1000 дней занятий по системе Кёкусинкай дают только «новичка» и лишь 10000 дней тренировок создают условия для «проблеска тайны» в сознании мастера. Поэтому путь Кёкусинкай – это штурм вершин боевого искусства, который длится всю жизнь.