Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Обучение двигательному действию.
|
|
Прежде всего, следует отметить, что задача обучения должна решаться на каждом уроке физкультуры. Процесс обучения двигательному действию подразделяется на три фазы:
- создание предварительного представления об упражнении;
- разучивание упражнения (целостным или расчленённым методом);
- закрепление и совершенствование двигательного навыка.
Примерные величины МПУ физкультуры
| Тип урока | Моторная плотность |
| 1. Вводный | 10-40% |
| 2. Ознакомление с новым материалом | 20 - 40 % |
| 3. Разучивание нового материала | 30 - 50 % |
| 4. Закрепление и совершенствование нового материала | 50-80% |
| 5. Контрольный | 40 - 50 % |
| 6. Комбинированный | 40 - 60 % |
| 7. Соревнование | 50 - 90 % |
| 8. Сюжетный (сказка, путешествие) | 30 - 60 % |
| 9. Круговая тренировка | 50 - 90 % |
Процентное отношение времени, которое тратится на выполнение основных и других упражнений, к суммарным затратам времени в уроке называют моторной плотностью.
Моторная плотность характеризует общую интенсивность и является одним из основных показателей урока и деятельности учителя физической культуры. Величина моторной плотности урока должна гарантировать его эффективность. Моторная плотность тренировочных уроков составляет 70-80 %, а учебных - 50 % и ниже. Основные факторы, определяющие моторную плотность:
- тип урока (постановка специфических задач);
- тематика урока (раздел учебной программы);
- наличие материальной базы и инвентаря;
- рациональное использование способов организации деятельности учащихся и управления классом;
- использование дополнительных заданий и интенсификация вспомогательных действий;
- краткость объяснений, замечаний, совмещение их с выполнением упражнений.
Для определения плотности и нагрузки урока составляется протокол хронометража и пульсометрии. С началом урока включается секундомер. В протокол заносятся все действия по ходу урока и время окончания каждого действия. Замеряется пульс средиеподготовленного ученика в начале урока, через каждые 4 мин. и в конце урока. Результаты также заносятся в протокол (можно замерять пульс после выполнения двигательных действий). После урока подсчитывается длительность каждого действия и данные разносятся в протокол по группам: двигательные действия, вспомогательные действия, умственная деятельность, отдых, нецелесообразная деятельность (простои). Полученные результаты суммируются, определяется общая и моторная плотность урока и отдельных его частей. На основании замеров ЧСС составляется протокол пульсометрии, отражающий характер функциональных воздействий на уроке.
|
|