Оборудование: обруч на каждого ребенка

Содержание упражнений	Дозировка	Методические указания
Построение в шеренгу по росту.     Поворот за направляющим, ходьба в рассыпную между обручами.   Задание на внимание «Найди свой домик»-подвижная игра.   Ходьба с перекатом с пятки на носок, руки на поясе между обручами.   Ходьба в полуприседе, руки согнуты, кисти опущены.	3-4р.   15-20с.х2   15-20с.х2	«Эй, ребята не ленитесь, на занятие становитесь! Будем с вами мы играть, ползать, прыгать и катать!»     На право, раз-два! В рассыпную между обручами марш! Обручи не задевайте, друг на друга не наталкивайтесь.   На хлопок каждый находит свой домик и встает в обруч. Быстро находим свой домик (на хлопок).   Руки спрячьте за спину, идем как «важные птицы». Энергично отталкивайтесь носками.   Кенгуру на прогулке. Ноги полусогнуты, спина прямая.
Бег между обручами     Игра «Нади свой домик». Ходьба, стоя в обруче.   Кружение вправо и влево с остановкой на носках(вправо, влево), держа обруч вверху.   ОРУ   1. «Посмотри в окошко» И.п. - ноги слегка врозь, обруч в согнутых руках у плеч. 1 – поднять обруч вверх, правую ногу отвести назад, поставит на носок 2 – и.п. 3 – 4 – тоже левой ногой.   2. «Часы» И.п. ноги слегка врозь, обруч вверху. 1 – наклониться вправо 2 – и.п. 3 – 4 – тоже влево   3. «Великаны» И.п. ноги слегка врозь, обруч в согнутых руках перед грудью. 1 – выпад с правой ноги, обруч вверх 2 – и.п. 3 – 4 – с левой ноги   4. «Посмотри в окошко» И.п. стоя на коленях, обруч в согнутых руках перед грудью 1 – повернуться вправо, руки выпрямить 2 – и.п. 3 – 4 – тоже влево	30с.     5с.     2р.   5р.     3р.     4р.   3р. в каждую сторону	Дышим носом, не наталкиваемся друг на друга и на обручи.   Каждый находит свой домик, шагать красиво.   Кружимся не торопясь, старайтесь не качаться, удержаться на носках.     И.п. принять, упражнение начинай! Тянемся выше, руки прямые.   Наклоняться точно в сторону, сильнее, слушать счет.   Шире шаг, смотреть в обруч, спина прямая.     Станьте на колени, проверьте и.п., поворачиваться подальше, смотреть на руки.
5. «Рыбка» И.п. лежа на животе, обруч в вытянутых руках 1 –2 – 3 –приподнять верхнюю часть туловища и обруч 4 – и.п.   6. «Велосипед» И.п. лежа на спине, обруч в согнутых руках перед грудью 1 – 2 – 3 – круговые движения ногами 4 – и.п.   Прыжки на правой и левой ноге с чередованием с ходьбой.     Перестроение парами     Основные движения Способ организации – посменный. 1.Катание обручей друг другу

Х Х

Х Х

Х Х

Способ организации – посменный.

2 Ползанье с опорой на предплечья и колени и пролезание в обруч, поставленный вертикально.

Х

Х

Х

Поточно – круговой способ.

3.Перестроение в колонну по одному. Прыжки из обруча в обруч, ходьба в полуприседе.

Подвижная игра «Бездомный заяц»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи»