Работа с блоком по состоянию Прощения.

Как мы уже выяснили, любое состояние может быть заблокированно в нашем теле и сознании по причине психологических травм прошлого. Что касается прощения, то, возможно, в детстве Вам говорили о том, что не все в жизни нужно прощать, или Ваши родные люди демонстрировали свои обиды и через это получали что-то для себя, и Вы поняли, что обижаться — это выгодно, а может Вам удавалось через свои обиды получать внимание от взрослых. Вспомните сейчас, какое отношение к обидам и прощению сформировалось в Вашем детстве.

Сейчас наша задача — снять этот блок, осознать важность этого качества в нашей жизни и позволить ему проявляться в нас.

План работы такой: если Ваше качество заблокировано очень сильно, и Вам даже страшно подумать о том, что Вы могли бы его проявлять, то Вам нужно работать с практикой «Терапевтические Письма», писать их тому человеку или той ситуации, в которой этот блок появился. Но такие случаи редкие, в основном достаточно сделать следующую практику.

Найдите для себя 1-2 минуты свободного времени наедине с собой (в дальнейшем эту практику можно делать и при других людях и в различных ситуациях).

Обратите свое внимание на тело и произнесите «Я прощающая». В каких-то местах тела Вы будете чувствовать сильное напряжение или сопротивление, может быть, даже страх, у каждого блок проявляется по-своему. И когда Вы почувствуете свой блок, произнесите несколько раз (от 1 до 5) одну из следующих фраз, какая Вам более созвучна:

♡ Я позволяю себе быть прощающей;

♡ Я разрешаю себе прощать;

♡ Я прощаю себя и принимаю свои уроки;

В этот момент обращайте внимание на тело, некоторые блоки будут растворяться довольно легко, другим потребуется чуть больше времени. Произнося эти фразы, представляйте, как Ваше зажатое прощение начинает разливаться по телу, течь внутри Вас, убирать преграды на своем пути.

Не делайте эту практику больше 2-3 минут. Этого вполне достаточно, чтобы запустились необходимые процессы. Эту практику можно делать до 5 раз в день, особенно важно ее делать, когда Вы попадаете в ситуацию, где Вам захочется обидеться. Обратите внимание на Ваше состояние до этой практики и после нее в конце дня. Напишите об этом в отзыве о сегодняшнем дне.