Задание 1. Произведите соответствующие наблюдения, измерения и расчеты и заполните таблицу 11.

Таблица 11.

Сделайте выводы о соответствии параметров учебной аудитории гигиеническим требованиям.

Выводы:

Контрольные вопросы:

1. Гигиенические требования к учебным помещениям в школе.
2. Школьная мебель. Правильная посадка учащихся.
3. Требования к учебному оборудованию.

Занятие 9.

ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ОЦЕНКА РАСПИСАНИЯ УРОКОВ

Дневная учебная нагрузка должна соответствовать возрастным возможностям учащихся и планироваться с учетом суточной и недельной динамики умственной работоспособности. Допустимая нагрузка с учетом возраста учащихся дана в таблице 12:

Таблица 12. Максимально допустимая недельная учебная нагрузка

При пятидневной учебной неделе допустимая недельная нагрузка составляет в первом классе 20 часов, во 2 – 4 классах – 22 часа, в 5-м классе – 28 часов, в 6 классе – 29 часов, в 7 классе – 31 час, в 8 – 9 классах – 32 часа, в 10 – 11-м классах – 33 часа. Для первоклассников в целях адаптации рекомендуется за день в сентябре не более 3 уроков по 35 минут, во 2 четверти не более 4 уроков по 35 минут, во втором полугодии – согласно норме.

В понедельник работоспособность невелика, поэтому в расписание следует включать не самые трудные уроки. Наибольшая работоспособ­ность отмечается во вторник и среду, с четверга она снижается и наи­меньшей становится в субботу. Первый урок при занятиях в первую сме­ну отличается высокой, но не максимальной работоспособностью. Са­мая высокая работоспособность наблюдается на 2-3-м уроках, здесь воз­можно проведение наиболее трудных уроков и контрольных работ. На 4-м уроке умственная работоспособность начинает падать до минималь­ной к 6-му уроку. Второй максимум работоспособности возникает с 16 до 18 часов, к этому времени следует приурочить наиболее трудные уро­ки на занятиях во вторую смену или выполнение домашних заданий.

Следует отметить, что подразделение уроков по степени трудности довольно относительно. Условно их подразделяют так:

Таблица 13. Распределение предметов по трудности:

В соответствии с 11-балльной классификацией учебные дисциплины распределяются следующим образом: 11 баллов – математика, 10 – иностранный язык, 9 – физика и химия, 8 - история, 7- русский язык, 6 – биология, география, литература, 5 – физкультура, 4 – труд, 3 – черчение, 2 – рисование, 1 – пение. Разумеется, такая градация довольно условна. Кроме того, в младших классах уроки письма и чтения оказываются более трудоемкими, чем математика.

В школьном расписании предусматривается чередование нагрузок и отдыха. Следует учесть, что отдых может быть активным, в виде смены деятельности. Активному отдыху способствует чередование уроков с умственными и физическими нагрузками, точных и гуманитарных, требующих письма и устной работы. Необходимо избегать сдвоенных уроков по одному предмету. Сдваивание уроков допускается по труду, физической культуре для занятий лыжным бегом, в старших классах - по математике для написания контрольных работ, по литературе для сочинения, по физике и химии для лабораторных работ.

Цель работы: познакомиться с санитарно-гигиеническими требованиями, предъявляемыми к организации учебно-воспитательного процесса в общеобразовательной школе; освоить методику гигиенической оценки расписания учебных занятий.

Оборудование: бланки расписания учебных занятий средней школы

Рекомендации по оформлению работы:

Задание 1. Данные предложенного для анализа расписания занесите в таблицу, предварительно указав школу, класс, время начала занятий. Сравните данные расписания с учебным планом:

Таблица 14. Базовый учебный план общеобразовательной школы

Особое внимание обратите на положение уроков труда (их рекомендуется ставить на 3-4 уроках) и физкультуры (4-й урок, а по некоторым данным лучше последним уроком), способствующих повышению умственной работоспособности. Уроки труда и физкультуры лучше ставить через день. Заполните рабочую таблицу 15.

Таблица 15. Гигиенический анализ расписания уроков

Задание 2. Составьте собственный вариант расписания, удовлетворяющий всем требованиям школьной гигиены:

Собственный вариант расписания:

Выводы:

Контрольные вопросы:

1. Гигиенические принципы умственного труда

2. Гигиенические требования к уроку

3. Гигиенические требования к расписанию уроков.

4. Гигиеническая организация перемен.

Коллоквиум