Теория и методика настольного тенниса

1. Раскройте цели, задачи и кратко охарактеризуйте содержание спортивной тренировки теннисиста.

2. Охарактеризуйте основные принципы спортивной тренировки в настольном теннисе.

3. Дайте характеристику средствам подготовки в настольном теннисе.

4. Охарактеризуйте методы тренировки игрока в настольном теннисе.

5. Охарактеризуйте игровой метод тренировки теннисиста и метод строго регламентированного упражнения, приведите примеры игровых упражнений.

6. Охарактеризуйте особенности применения соревновательного метода тренировки в настольном теннисе.

7. Какие методы тренировки используются для развития собственно-силовых и скоростно-силовых способностей теннисиста.

8. Расскажите об особенностях проявления и развития скоростных способностей в настольном теннисе.

9. Дайте определение и краткую характеристику физическому качеству гибкость и подвижность в суставах.

10. Объясните взаимосвязь между рациональной техникой выполнения ударных движений и уровнем гибкости и подвижности в суставах игроков в настольный теннис.

11. Расскажите об особенностях построения тренировочного занятия направленного на развитие скоростных способностей.

12. Расскажите об особенностях проявления координационных способностей в настольном теннисе.

13. Расскажите о значении для теннисиста способности к произвольному мышечному расслаблению, о средствах и методах для его развития.

14. Объясните причины возникновения травм при проведении занятий направленных на развитие различных физических качеств теннисистов.

15. Охарактеризуйте средства и методы направленные на профилактику травм, которые могут возникнуть при проведении занятий направленных на развитие различных физических качеств у игроков в настольный теннис.

16. Как влияет развитие физических способностей на повышение технической подготовленности игроков в настольный теннис?

17. Что понимается под экономичностью техники теннисиста и как ее можно определить?

18. Приведите оптимальные временные характеристики выполнения различных фаз технического приема в настольном теннисе.

19. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые спортсменом при принятии исходного положения при выполнении различных ударов.

20. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые при выполнении срезки справа.

21. 21.Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые теннисистом при выполнении срезки слева.

22. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые теннисистом при выполнении наката справа.

23. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые теннисистом при выполнении наката слева.

24. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые теннисистом при выполнении топ-спина слева.

25. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые теннисистом при выполнении топ-спина справа.

26. Охарактеризуйте основные ошибки, допускаемые теннисистом при выполнении подставок.

27. Назовите основные группы средств, применяемые при обучении начальной технике игры, направленность упражнений каждой группы и задачи, решаемые с их помощью.

28. Расскажите, какие учебные задачи решаются путем применения общеразвивающих, специальных физических и имитационных упражнений в процессе занятия настольным теннисом.

29. Расскажите о задачах, решаемых при помощи проведения подвижных игр, и охарактеризуйте обязательные требования к методике их проведения.

30. Назовите основные этапы обучения технике игры в настольный теннис в зависимости от индивидуальных способностей и стиля игры и содержания работы преподавателя на каждом из них.

31. Охарактеризуйте методы, применяемые при обучении и тренировке игрока в настольный теннис.

32. Расскажите об особенностях применения словесных методов на занятиях настольным теннисом.

33. Опишите правила демонстрации и показа на занятиях настольным теннисом.

34. Назовите общеразвивающие и специальные упражнения, применяемые при обучении технике настольного тенниса.

35. Какие специальные упражнения и в какой последовательности применяются при обучении технике настольного тенниса.

36. Какие специальные упражнения применяются при обучении и совершенствовании тактики настольного тенниса.

37. Раскройте понятие «нагрузка», расскажите о «внешней» и «внутренней» стороне нагрузки.

38. Раскройте компоненты тренировочной нагрузки в настольном теннисе.

39. Что понимается под психологической подготовкой и психологической подготовленностью игрока в настольный теннис?

40. Раскройте содержание объективных и субъективных трудностей в настольном теннисе.

41. Охарактеризуйте основные внешние и внутренние факторы, негативно воздействующие на игрока в настольный теннис в процессе тренировок и соревнований.

42. Расскажите об особенностях построения психологической подготовки игрока в настольный теннис к конкретному соревнованию.

43. Раскройте понятие тактической подготовки в настольном теннисе.

44. В чем заключается тактическая подготовленность игрока в настольный теннис?

45. Раскройте взаимосвязь тактической подготовленности с другими видами подготовленности.

46. С какими основными трудностями тактического порядка сталкивается игрок в настольный теннис в процессе тренировок и соревнований?

47. В чем заключается интеллектуальная подготовка игрока в настольный теннис?

48. Раскройте задачи и содержание этапного контроля.

49. Раскройте задачи и содержание текущего и оперативного контроля.

50. Перечислите основные показатели, определяющие подготовленность игрока в настольный теннис.

51. Опишите состояние утомления в процессе тренировки и соревнований, назовите показатели утомления и расскажите, каким образом утомление влияет на эффективность и рациональность техники игры в настольный теннис.

52. Назовите основные источники научно-методической информации в области настольного тенниса.

53. Как влияют факторы наследственности и тренировочных воздействий на многолетнюю динамику результатов игрока в настольный теннис?

54. Перечислите основную аппаратуру и технические приспособления, используемые в настольном теннисе для определения подготовленности спортсменов.

55. Перечислите инвентарь и оборудование в спортивных и тренировочных залах, и в залах для развития физических качеств игрока в настольный теннис.

56. Расскажите об особенностях общения и взаимовлияния лиц, общающихся со спортсменом в процессе его подготовки (массажист, врач, тренер, родители и т.д.).

Литература

Основная:

1. Барчукова Г.В. Теория и методика настольного тенниса: учебник для студ. высш. учеб. заведений / Г.В. Барчукова, В.М.М. Богушас, О.В. Матыцин; под ред. Г.В. Барчуковой. - М.: Издательский центр «Академия», 2006.