В носки;

Сетка-накомарник должна быть светлой, т.к. комары и многие другие на-

Секомые боятся светлого цвета Темные тона их привлекают.

В пустынных и степных районах закрывайте тело и голову днем. Носите

Длинные штаны и рубашку с длинными рукавами. Куском материи закрывайте

Шею от солнца. Если необходимо выбросить что-либо из одежды, учтите, что

В пустыне ночи холодные. Одежда должна быть свободной. Снимайте ее

Только в тени, так как даже отраженный солнечный свет может вызвать

Ожог.

Вытряхивайте песок и насекомых из обуви и носков, даже если для этого

Приходится делать частые остановки.

Если у вас нет сапог, сделайте обмотки поверх ботинок из любого под-

Ручного материала. Для этого отрежьте две полосы шириной 7-10 см и дли-

Ной 120 см. Оберните ими ноги в виде спирали поверх имеющейся у вас обу-

Ви. Это предохранит от попадания в нее песка.

Не пытайтесь идти босиком. Песок может натереть ноги. Кроме того, пе-

Редвижение босиком по солончакам или грязи может вызвать щелочные ожоги.

Для защиты глаз от солнечной радиации следует носить очки темного

Цвета. В случае их отсутствия (потери) можно сделать ленту с прорезями

Для глаз из любой плотной материи (например, из брезента). Края прорезей

Можно зачернить сажей от костра, а ленту завязывают на затылке узлом,

Либо закрепляют тесемками.

Гигиена питания

Остерегайтесь желудочно-кишечных заболеваний и расстройств. Не грызи-

Те ногти, не принимайте пищу грязными руками (как минимум, тщательно об-

Тирайте руки перед едой чистой сухой травой или листьями). Не пейте

Грязную воду (ее надо прокипятить или обработать специальными таблетка-

Ми, а затем профильтровать). Предохраняйте пищу и воду от мух и прочих

Насекомых, своевременно удаляйте пищевые отбросы и отходы. Избегайте

Употреблять в пищу необработанные и недоброкачественные продукты (недос-

Таточно проваренные, прожаренные, немытые горячей водой, подгнившие,

Покрытые плесенью, забродившие, протухшие и т.д.). Пищевое отравление,

Дизентерия в полевых условиях означают срыв боевого задания и, вполне

Вероятно, гибель разведчика.

Чистка зубов. Зубы надо чистить зубочисткой и полоскать водой после

Каждого приема пищи. А вечером, готовясь ко сну, зубы следует чистить

Зубной пастой или порошком. При отсутствии пасты (порошка) зубы можно

Чистить толченым древесным углем, к нему примешать высушенные и из-

Мельченные листья мяты. Лучший уголь для чистки зубов получают из липы.

Зубную щетку легко сделать из веточек ели, сосны или из свежей веточки