Эдгар Кейси 2 страница. Все упражнения из главы 7, выполняемые в положении лежа на боку, способствуют похудению в бедрах.

Все упражнения из главы 7, выполняемые в положении лежа на боку, способствуют похудению в бедрах.

Для похудения в бедрах снизу

Используйте упражнения, приведенные в главе 7: «Удар стоя», 1 (рис. 7); «круговые движения ногой с растяжкой большого пальца и пятки», 2 варианта 9, 10 и 11 (рис. 28, 29, 30 и 31); «поднятие одной ноги» и «поднятие обеих ног», 12 (рис. 32 и 33); «круговые движения обеими ногами», 14 (рис. 34); «ножницы», 15; «поднятие обеих ног в положении лежа на боку» и «поднятие ноги назад», 16 и 17 (рис. 35); «поднятие обеих ног из положения лежа на боку», 18 (рис. 36); «касание подбородка коленом в положении лежа на боку» и «касание подбородка обоими коленями в положении лежа на боку», 19 и 20 (рис. 37 и 38); «круговые движения ногой лежа на боку» и «круговые движения обеими ногами лежа на боку. 21 и 22; и «ножницы на боку», (рис. 39).

Для укрепления мышц внутренней стороны бедра

Это место труднее всего сохранить молодым и упругим, поскольку оно вынуждено сопротивляться сильному гравитационному притяжению, которое делает его дряблым.

Для этого вам понадобится лечебный мяч весом от двух до трех килограммов, или подушечка.

Сядьте на стул с прямой спинкой, лучше на стул с подлокотниками. Подвиньтесь вперед, поместите лечебный мяч (или подушечку) между бедрами и, плотно сжимая его мышцами бедер, поднимите нижнюю часть ног. Чтобы найти максимальное действие рычага, используйте подлокотники стула и собственные руки. Для начала, выполняйте это упражнение по шесть раз два раза в день, и за каждую неделю добавляйте по два раза, пока не дойдете до двадцати четырех раз, выполняя по два раза в день. Это поможет вашим бедрам стать красивыми, упругими и стройными.

Для уменьшения икр

Если у вас проблема с тяжелыми икрами, то избегайте упражнений со скакалкой и езды на велосипеде, поскольку эти движения способствуют сильному увеличению мышц икр.

Упражнения для ног, приведенные в главе 7, в частности те, в которых задействуется изменение положения пятки и большого пальца, при осторожном выполнении с преимущественным акцентом на изменение положения, вытягивают и удлиняют икроножные мышцы, делая их более тонкими и изящными.

Следующие упражнения описываются в главе 7:

«Круговые движения ногой с поочередной растяжкой большого пальца и пятки», 2 варианта: 9, 10 и 11 (рис. 32 и 33); «круговые движения обеими ногами», 14 (рис. 34); «ножницы», 15; «поднятие одной ноги, лежа на боку» и «отгибание ноги назад», 16 и 17 (рис. 35); «поднятие обеих ног лежа на боку», 18 (рис. 36); «касание подбородком колена, лежа на боку» и «касание подбородком обоих колен, лежа на боку», 19 и 20 (рис. 37 и 38); «круговые движения ногой лежа на боку» и «круговые движения обеими ногами, лежа на боку», 21 и 22; а также «ножницы, лежа на боку», 23 и 24 (рис. 39).

Для похудения в лодыжках

Используйте все, что приведено выше, плюс специальные упражнения для лодыжек: «вращения лодыжками», 29; «перевес лодыжек», 30; «растяжка лодыжек», 31 (рис. 44); «растяжка сухожилия», 32 (рис. 45); а также «походка Чарли Чаплина», «ходьба с пальцами ног, обращенными внутрь» и ее второй вариант, 33, 34 и 35 (рис. 46 и 47).

Специальное упражнение для устранения отечности лодыжек и ног, а также для облегчения варикоза вен выполняется следующим образом: лягте на спину, либо на пол, либо на жесткую кровать. Упритесь головой и плечами в подушки. Согните колени, и обхватите ноги чуть выше лодыжек. Раздвиньте бедра как можно шире и удерживайте раскрытые бедра руками, что поможет их раздвинуть еще больше: сохраняйте такое положение. Затем начинайте вращать лодыжками, сначала по часовой стрелке, а потом против часовой стрелки. Двигайте стопами вверх и вниз, вверх и вниз. Чем шире раздвинуты ваши бедра, тем больше пользы от упражнения, поскольку, благодаря этому движению раскрываются главные артерии и вены паха и в ногах усиливается кровообращение.

Для уменьшения ягодиц

Выполняйте:

«Ходьба на ягодицах», (39) и «подпрыгивание на ягодицах», (40), глава 7. Кроме того, делайте постукивающий массаж, такой же, как для бедер.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

Единственный способ изменить черты лица, с которыми вы родились — это сделать пластическую операцию, и сейчас возрастает число молодых девушек и юношей, а также борющихся со своим возрастом женщин и мужчин, которые идут этим путем, чтобы исправить ошибки природы. Разумеется, возрастающее мастерство пластических хирургов — это великое благо, когда лицо сильно обезображено в результате ожогов, несчастных случаев или ранений на войне.

Однако самая распространенная пластическая операция, «подтяжка лица», может быть отложена или полностью отвергнута благодаря комплексу правильного питания, общих упражнений, водолечения и специальных упражнений для лица. Лицо, как и любая другая часть тела, состоит из костей, кровеносных сосудов, соединительных тканей, жира, нервов и мышц (их двадцать шесть). Когда эти мышцы становятся дряблыми, лицо увядает и стареет. Отрицательные мысли и плохое кровообращение ускоряют появление линий, морщин, изъянов и серого цвета, в то время как плохое выведение шлаков приводит не только к угрям, прыщам и сухой или наоборот, жирной коже, но и является одной из основных причин кожных болезней.

Марджори Крэйг, которая несколько лет вела комплекс упражнений для красоты у Элизабет Арден, говорит в своей замечательной книге «Упражнения для сохранения лица»: «Молодое лицо — символ молодости, но обладателями молодого лица не обязательно могут быть только молодые люди. Если мышцы тела могут вернуть себе тонус, — а они могут вернуть, — то это же самое могут сделать и мышцы лица, и при помощи тех же средств, то есть упражнений».

Кейси и я заходим в этом вопросе дальше, и говорим, что ваш настрой, спокойствие души и положительное мышление могут отразиться на вашем лице так же, как и хорошее здоровье.

Лучшие упражнения для придания тонуса лицу и для его закалки — это «гримасы», надувание воздушных шаров и упражнения для головы и шеи, рекомендованные Кейси.

Кейси оставил нам удивительное наследство, то есть, методы, дающие возможность сделать подтяжку лица нехирургическим путем.

НЕХИРУРГИЧЕСКАЯ ПОДТЯЖКА ЛИЦА

Следующая процедура была рекомендована 67-летней женщине по поводу опущения нёба, весьма распространенной жалобы в этом возрасте. Бетти Биллингс использовала этот метод для своей 70-летней матери, у которой была та же самая проблема и, благодаря этому, все ее лицо омолодилось.

Один мужчина (случай 3632-1) задал Кейси вопрос: «Какова причина кашля, и чем его облегчить?

На это Кейси ответил: «Завяжи волосы пучком в центре головы и ходи с этой прической. Завязывай его туго каждый день. Через каждые три дня завязывай его еще туже. Это вскоре остановит кашель и поднимет нёбо».

Это так же поднимает все лицо, делая вам «подтяжку лица».

УПРАЖНЕНИЯ КЕЙСИ ДЛЯ ГОЛОВЫ И ШЕИ

Упражнения для головы и шеи, описанные и проиллюстрированные в главе 6, при добросовестном ежедневном выполнении стимулируют приток крови ко всему лицу, голове и шее, поддерживают четкую линию шеи и челюсти и предупреждают образование второго подбородка.

НАДУВАНИЕ ВОЗДУШНЫХ ШАРОВ

Это упражнение, которое я преимущественно назначаю при астме, эмфиземе и других заболеваниях дыхательных путей, одновременно служит отличным упражнением для лица — для укрепления щек, устранения мешков вокруг рта и поддержания эластичности мышц, окружающих рот.

ГРИМАСЫ

После надувания воздушных шаров, при котором губы сморщиваются, перейдите к улыбкам и ухмылкам, которые растягивают мышцы вокруг губ в противоположном направлении.

Для упражнений можно использовать все выражения лица, отражающие собой эмоции. Просто выполняйте их очень медленно, а также расслабляйте мышцы между движениями, давая им отдохнуть.

Для лба: Сначала нахмурьтесь, затем изобразите удивление. Выполняйте эти движения поочередно.

Для носа: Сморщите нос «как кролик», или как будто чувствуете неприятный запах.

Для глаз: Используйте упражнения для глаз из главы 7, в частности, «плотное смыкание век». Кроме того, практикуйте «поднятие бровей»: поднимайте брови как можно выше.

Для щек: Надувайте воздушные шары.

Закройте один глаз и удерживайте его в таком положении, затем другой глаз. Изобразите презрение или недоверие, скривив рот в одну сторону и одновременно моргнув глазом с той же стороны. Затем то же самое проделайте для другой стороны. Громко посмейтесь: ха-ха-ха.

Высуньте язык как можно дальше, буквально вытяните.

Для рта: Используйте упражнения Кейси для головы и шеи. Как можно сильнее растяните губы в широкой ухмылке.

Выполняйте упражнение, которое выполняют певцы: громко пойте гласные, сначала все выше и выше, а затем все ниже и ниже (это так же полезно для щек)

О—О—О—О—О А—А—А—А—А Э—Э—Э—Э—Э Оо—оо—оо—оо—оо

Выпячивайте губы как можно сильнее, занося нижнюю губу на верхнюю.

Для подбородка: Чтобы избежать образования двойного подбородка, используйте упражнения Кейси для головы и шеи. Кроме того, контролируйте свою осанку.

Письмо подбородком: Зажмите между зубами ручку или карандаш. Поднимите подбородок. Вырисовывайте подбородком круги и прямые линии, словно вы используете его как воображаемый карандаш, чтобы писать буквы. Теперь попробуйте писать подбородком слова: напишите свое имя или слово «привет», или какую-нибудь короткую фразу. Для разнообразия каждый день меняйте слова. Делайте это медленно и без особого напряжения. Эти движения уберут с шеи и подбородка жир и дряблость, и создадут четкий контур.

Вы можете попытаться писать при помощи подбородка на листе бумаги или на стене, на уровне головы, сидя или стоя. Или можете использовать тонкую кисточку и попытаться ею рисовать.

МАССАЖ ЛИЦА И ПРИМОЧКИ ИЗ ГЛИНЫ

Делая массаж лица, будьте осторожны, чтобы не порвать мышцы и ткани лица. Когда Кейси спросили, помогает ли поглаживание лица «предохранить мышцы от провисания», он ответил: «Помогает. Поглаживание лица — это очень хорошо» (811-4).

По поводу того, как правильно делать массаж лица, обратитесь к главе 9.

Кейси спросили:

Вопрос 16. Как человек может избежать внешнего старения. Ответ 16. Умом!

Вопрос 17. Как избежать дряблости мышц лица? Как это исправить?

Ответ 17. При помощи массажа и тех кремов, которые указаны, нанося их на подбородок и шею, вокруг глаз и на дряблые места. Кроме того, иногда очень полезно делать примочки из глины. (1947-4)

... примерно два раза в месяц... мы будем делать примочки из глины на лицо, вокруг плеч и на верхнюю часть шеи, особенно распространяя глину поверх области щитовидной железы и выше, поскольку она является вяжущим средством и стимулятором кровообращения во всем организме. (1968-3)

Вопрос 2. Нужно ли мне продолжать делать примочки из глины? Ответ 2. Иногда их полезно делать, но не слишком часто... Лучше делать их раз в месяц. (1968-7)

КАК ДОСТИЧЬ КРАСОТЫ: СОВЕТЫ И СРЕДСТВА КЕЙСИ

Глава 144

ЦВЕТ ЛИЦА И УХОД ЗА КОЖЕЙ

СОЛНЕЧНЫЙ ЗАГАР

Величайший враг хорошего цвета лица — это солнце. Кейси предостерегал по поводу длительного пребывания на солнце:

Постарайся не очень много находиться на солнце в середине дня. Лучше всего находись на солнце утром или во второй половине дня. Ибо солнце в период от одиннадцати часов или половины двенадцатого до двух часов испускает слишком большое количество актинических лучей, которые несут в себе разрушительные силы для поверхностного кровообращения... (934-2)

Для лечения солнечных ожогов Кейси советовал следующее:

Для загара полезен любой хороший лосьон, а также содовая вода или другой раствор, который действует как бальзам и содержит в себе те или иные масла, устраняющие ожог с пораженных областей, например гликотимолин. (3051-1)

Нет лучшего средства, чем чистый яблочный уксус!

Разумеется, очень хорошо помогает применение любых детергентов и масел, например, масла для загара или мази для загара. Но, что касается мер предосторожности, то нет ничего лучше чистого яблочного уксуса. (601-22)

На вопрос, чем смазывать кожу, когда она лопается от солнечного ожога, Кейси дал следующий ответ:

Делай ванны с мылом «Палмолив», а затем втирай во все пораженные места (1709-10)

Что касается острых состояний, то мы рекомендуем смазывать кожу камфарным маслом, пропитав им кусок ваты.

Затем через час или два часа после этого прими ванну с тепловатой водой, а затем намажься арахисовым маслом. (303-33)

ПРОБЛЕМЫ КРАСОТЫ

Красота начинается с внутренней чистоты, а также с внешней. Следовательно, я предлагаю вам начать свою программу обретения красоты с очищения посредством яблочной диеты, как описывалось в главе 11 «Внутреннее очищение».

ИЗЪЯНЫ кожи

Однажды Кейси спросили:

Вопрос-1. Что можно сделать для устранения отдельных высыпаний на лице?

Ответ-2.... Держи открытым выделительный канал. (452-2)

В другом случае ему был задан вопрос:

Вопрос-1. Что можно сделать для очищения кожи?

Ответ-2. Делай все для лучшего выведения шлаков. (480-22)

Вопрос-9. Неужели нет метода лечения, которым можно было бы убрать угри с лица?

Ответ-9. Общее укрепление сил организма и, в первую очередь, установление правильной согласованности функций выделения. И тогда угри постепенно пройдут.

Можно использовать очищающие средства или кремы, но они, в конце концов, создадут больше беспокойств, чем создают тебе твои угри. Начни с самого основного: используй парильни, втирания и ультрафиолетовые лучи [ручная ультрафиолетовая лампа]. (2072-9)

В первую очередь, мы находим, что у тебя есть некоторые отклонения в кровоснабжении, указывающие на плохое выведение шлаков через пищеварительный тракт. А это способствует выработке токсичных энергий, которые приводят к плохой согласованности между поверхностным и глубоким кровообращением.

Следовательно, эти нарушения проявляются в виде сыпи, угрей, прыщей или больших пор — все это со временем вылезает наружу. (2154-2)

Если на коже есть высыпания и после внутренней «уборки» эта проблема остается, то лучше не тратить деньги на кремы и лосьоны и обратиться к врачу. Пройдите медицинское обследование и проверьте щитовидную железу. При наличии этих проблем Кейси часто рекомендовал принимать от 1 до 5 капель атомидина. (Атомидин — атомарный йод — это молекулярный йод, который упоминался в предыдущих главах). В сочетании с диетой, водолечением, упражнениями, остеопатией и массажем. Но ни при каких обстоятельствах не принимайте атомидин без наблюдения врача.

ДИЕТА, НАДЕЛЯЮЩАЯ КРАСОТОЙ

Диета также занимает центральное место в кожных средствах Кейси. Во многих считываниях он предостерегал от чрезмерного потребления мяса животных, жира и сладостей. Он настаивал на том, что диета должна главным образом состоять из овощей, орехов и фруктов, в частности, когда человек пытается решить проблемы с кожей.

Мы будем придерживаться той пищи, которая содержит в необходимом количестве кальций и йод (но не в избытке). Будет куда полезнее, если эти элементы организм получит из пищи, а не как-то по-другому. Ибо когда организм получает эти элементы естественным путем, их полезное воздействие распространяется на всю деятельность энергий усвоения и перераспределения, то есть, они усваиваются организмом. (619-10)

ЛОСЬОНЫ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА, СОРТА МЫЛА, И Т. Д.

Одна шестнадцатилетняя девушка спросила у Кейси: «Что мне делать, чтобы улучшить состояние кожи лица, спины и головы, а также состояние волос?»

Ответ-5. По меньшей мере, один раз в неделю после хорошей разминки тела посредством физических упражнений, прими ванну, сделай массаж спины, лица, конечностей и всего тела, втирая чистое арахисовое масло. Это поможет тебе стать красивой. Ты убедишься на своем опыте, что если ты каждый день будешь есть миндаль, хотя бы по два орешка, то у тебя никогда не будет изъянов на коже, то ты никогда не будешь подвержена ни раку, ни тем вещам, которые наносят вред энергиям организма. Растираясь маслом раз в неделю, ты никогда не получишь ни ревматизма, ни сопутствующих состояний, связанных с нарушением работы печени и почек. (1206-13)

Для достижения и поддержания хорошего цвета лица, — для кожи лица, а также рук, ног и всего тела мы рекомендуем делать массаж (самостоятельно) один или два раза в неделю, используя состав, приготовленный следующим образом:

На шесть унций арахисового масла добавьте:

Оливковое масло.................................. 2 унции

Розовая вода.......................................... 2 унции

Ланолин, жидкий.................................. 1 столовая ложка

Это нужно использовать после принятия ванны с тепловатой водой, в которой нужно оставаться как минимум пятнадцать-двад-цать минут, намыливая тело при этом любым хорошим мылом, чтобы стимулировать энергии тела. Как мы считаем, для этого лучше использовать такие сорта мыла как «Любимое», «Кастилия» и «Слоновая кость».

После этого, хорошо взболтав раствор, начинай его втирать. Разумеется, этого [количества] тебе хватит на много раз. Встряхни хорошо раствор, налей его на блюдце и макай в него пальцы. Начни с лица, шеи, плеч, рук; а затем тщательно втирай этот раствор во все тело, особенно в конечности, а также в бедра, живот и в область диафрагмы.

Это, наряду с другими рекомендованными методами лечения [водолечение, массаж и остеопатия], применяемыми время от времени, окажет не только глубокий стимулирующий эффект, но и даст организму хорошую основу для стимуляции поверхностного кровообращения. Кроме того, этот раствор поможет поддерживать красоту тела, избавляя его от любых изъянов. (1968-7)

На одну столовую ложку жидкого масла какао добавьте, пока оно не застыло:

Розовую воду.................................................. 1 столовую ложку

Сложную настойку бензойной смолы......... 1 столовую ложку

Втирай этот состав в ткани. Активность его ингредиентов оживит твою кожу, и вообще это очень хорошее очищающее средство для кожи, которое может применять каждый! (1016-1)

Вопрос-6. Как мне избежать высыпаний на коже?

Ответ-6. Поддерживай в норме выделительную функцию и пользуйся теми косметическими средствами, которые не слишком вяжущие.

В диете старайся ограничивать себя в жирах любой природы и сладостях, и поддерживай в норме функцию выделения. (1206-15)

Вопрос-5. Какие сорта мыла, средства очищения кожи, кремы и косметика наименее вредны и лучше способствуют исправлению дефектов кожи?

Ответ 5. Лучше всего очищает мыло сорта «Кастилия». Что касается очищающих кремов и других средств, то к норме приближаются такие наименования, как " Подлинно черный и белый". (2072-6)

Что касается лосьонов для лица, то мы находим, что полезнее тот крем, который содержит меньше кислоты. Прежде чем начинать ими пользоваться, можно сделать простой тест. Для такого теста можно использовать лакмусовую бумажку. Лучше всего пользоваться такими средствами, которые вообще не содержат кислоты, а полностью щелочные. (275-37)

Вопрос-8. Порекомендуйте хороший освежитель для кожи.

Ответ-8. На полпинты оливкового масла добавь одну унцию розовой воды, несколько капель глицерина и одну унцию десятипроцентного спиртового раствора. Хорошо перемешай. Это хороший освежитель для кожи. (404-8)

СУХАЯ КОЖА

Вопрос-2. Вы можете предложить какое-либо лечение от сухости кожи кистей рук?

Ответ-2. Используй любое хорошее масло, например прованское оливковое масло, натирая им руки и все тело, и это состояние пройдет. Наибольшие изменения должны происходить из лучшего усваивания съеденной пищи, что достигается такими упражнениями как вытягивание рук над головой или раскачивание с шестом. Это не значит, что каждый раз, когда ты ешь, тебе нужно выскакивать из-за стола и хвататься за шест. Просто делай это регулярными периодами. Выполняй эти упражнения, если хочешь добиться изменений. Ибо они стимулируют желудочный поток и позволяют съеденному продвигаться вперед, а тебе съедать несколько больше! (2072-14)

ДЕЗОДОРАНТЫ

Лучше пользоваться не дезодорантами, а просто мылом. ВСЕ, что подавляет потоотделение, одновременно затрудняет деятельность дыхательной и потоотделительной систем. (2072-6)

ВЕСНУШКИ

Вопрос-3. Что делать с веснушками?

Ответ-3. Лучше оставь свои веснушки и не пытайся избавиться от них. Для такой кожи подойдет крем марки «Подлинно черный и белый», но эти [веснушки] находятся в пигментном слое кожи, и если ты хочешь что-то убрать с лица, то не пытайся выбеливать веснушки и делать их светлее, чем они есть. Это состояние отчасти вызвано печенью, но из-за веснушек не переживай. Они тебе к лицу. (5223-1)

НЕНУЖНАЯ РАСТИТЕЛЬНОСТЬ НА ТЕЛЕ

Вопрос-14. Не могли бы Вы дать мне рецепт средства для избавления от лишних волос на теле, которое не повредило бы мою кожу?

Ответ-14. Такого «зверя» не существует! Это можно лучше всего сделать соблюдением диеты и примочками для кожи, чтобы поры оставались открытыми, а также поддержанием в норме деятельности всего организма. (1947-4)

Вопрос-9. Поскольку диета не может уменьшить рост волос над губой, есть ли другое средство, которое может предотвратить это изнутри? Правда ли, что подстригание и осветление волос только усиливает их рост?

Ответ-9. Не сбривай их, не пытайся их осветлять, но используй следующую смесь:

Масло какао.................................... 3 грамма

Каломель......................................... 2 гранулы

Английская соль............................ 20 гранул

Тщательно перемешай это, используя ступку и пест. Мягко вотри эту мазь в те области, где тебя беспокоят лишние волосы, оставь на пятнадцать-двадцать минут, а затем вытри. Применение этой мази устраняет волосы, не оставляя повреждений. Помни, что ртуть, содержащаяся в каломеле, является ядом, но всасывание ее в организм в этом сочетании и количестве не разрушает энергии организма.

После использования этого средства, в качестве основы для улучшения состояния кожи пользуйся кремом «Подлинно черный и белый». (2582-4)

Вопрос-2. Как можно навсегда избавиться от лишних волос?

Ответ-2. Это, как мы находим, происходит из общего состояния, обусловленного диетой, а также из деятельности желез, которые отвечают за их рост...

Мы считаем, что этому человеку полезно принимать атомарный йод, или атомидин [принимай только под наблюдением врача], одну-две капли на полстакана воды перед утренним приемом пищи и на ночь, перед сном, в течение 4-5 дней. [Принимай 4-5 дней], затем устрой недельный перерыв, затем снова продолжи принимать...

Диета должна чаще включать в себя морепродукты, раз или два раза в неделю. Ешь от картошки только кожуру, или картошку в очень малом количестве вместе с кожурой, ибо это полезнее мякоти. В рацион как можно чаще должны входить все те овощи, которые содержат железо и кремний, такие как тыква, огурцы, редис, и подобные, поскольку они способствуют установлению баланса в деятельности тех желез, которые вызывают рост этих волос. И, поскольку эта пища поддерживает нормальную деятельность организма, то мы заметим, что она не только способствует росту волос там, где надо, но и восстанавливает их естественный цвет... Хотя, разумеется, этот метод не дает быстрых результатов, и тому, кто использует его, нужно быть настойчивым и последовательным. (920-2)

СЫПЬ

Вопрос-7. Что вызывает высыпания на запястьях, и нужно ли что-либо с этим делать?

Ответ-7. Как мы находим, и как указывалось, если наладить функцию выделения, то это исчезнет. Если эти места иногда мыть с использованием указанной смеси, то наступит улучшение, хотя обычное мытье усиливает раздражение. Используй эту смесь после мытья, ибо она полезна для всякого, у кого сыпь или потница.

На 2 унции розовой воды добавь:

глицерин.......................................... 30 капель

10% раствор кальция....................... У₂ унции

Это нужно взболтать все вместе и втирать в кисти рук, запястья, или в те части тела, где есть эта проблема, (555-8)

Ответ. После ванны обязательно припудри эти места присыпкой, которая содержит в себе бальзам. Это оказывает исцеляющее действие, однако старайся не пересушивать кожу. (2725-1)

Ответ. Затем припудри сверху стеаратом цинка вместе с бальзамом [тальк, содержащий толуанский или перуанский бальзам и сте-арат цинка], который выпускается компанией Джонсон и Джонсон. Или можно приобрести ту же смесь, выпускаемую более старой компанией Элмер и Аменд. (322-5)

ПОТНИЦА (У МЛАДЕНЦЕВ)

Это снимет беспокойства, вызванные потницей. (2781-1) [А у двухгодовалого ребенка]... облегчит зуд. (5520-6)

Если раздражение на коже не проходит, используй одну хорошую присыпку — стеарат цинка с бальзамом. Используй это при высыпаниях на различных частях тела. (69-6)

ВОЛОСЫ И КОЖА ГОЛОВЫ

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС, ОБЛЫСЕНИЕ И СЕДИНА

Выпадение волос и Облысение, которому подвержено 80 процентов мужчин-американцев, теперь стало весьма распространенной проблемой и среди женщин. Один знаменитый нью-йоркский парикмахер утверждает, что из женщин, которые являются клиентами его салона, 30 процентов лысые, или начинают лысеть. Я могу поручиться за эффективность метода лечения облысения, который предложил Кейси, поскольку, после его использования мною у меня самого в возрасте семидесяти пяти лет начали расти на голове новые волосы.

Лечение, которое я применял, было рекомендовано во многих считываниях:

Вопрос-3. Что вызывает выпадение волос, и что можно сделать для предотвращения этого?

Ответ-3. Это вызывается недостаточной деятельностью тех желез, которые выделяют из организма элементы, способствующие деятельности отделов щитовидной железы, влияющих на кровообращение в тех участках головы.

На это главным образом влияет диета, хотя те участки, где отмечается облысение, можно стимулировать массажем, который полезно делать с веществами, улучшающими кровообращение кожи головы, то есть, с небольшим количеством сырой нефти. Втирай небольшое количество этого вещества в кожу головы один или два раза в месяц. Этого должно быть достаточно, чтобы обновить клетки, из-за которых происходит облысение, при условии, что осуществляется стимуляция пищеварительных энергий потоком перевариваемой пищи, а также стимуляция через общее распределение энергий кровообращения в организме.

Каждый раз после массажа с неочищенной нефтью, когда уже нефть втерта, счищай ее двадцатипроцентным раствором этилового спирта с добавлением воды. (480-23)

Сырая нефть — это совсем не то, что вы приобретаете на бензоколонке. Этиловый спирт использовать предпочтительнее, чем денатурат, потому что «он не высыхает, в отличие от денатурата». (275-30)

Вопрос-5. Какое масло нужно использовать для кожи головы перед мытьем?

Ответ 5. Как мы считаем (и о чем неоднократно говорили), сырая нефть наиболее подходит для стимуляции кожи головы, предотвращения выпадения волос, придает им блеск и стимулирует рост. Вслед за масляным шампунем должно быть очищение спиртом — двадцатипроцентным раствором, лучше всего чистого этилового спирта, поскольку любые примеси, характерные для денатурата, портят и сжигают волосы. (276-4)

Кроме того, мы начнем принимать внутрь атомидин как очищающее средство для желез и стимулятор деятельности щитовидной железы. Это вещество может на некоторое время изменить ритм работы сердца, но при его правильном назначении и правильно проведенных остеопатических корректировках мы увидим изменения в эпидерме кожи головы, связанные с ростом волос. (3904-Р-1)

Альтернативное лечение

Мы подготовим для кожи головы плотно прилегающую шапочку — непромокаемую шапочку, — которую мы будем раз в неделю надевать на ночь после втирания в кожу головы чистого свиного сала. Втирай его на всю ночь. Спи, оставив его в волосах и на коже головы. Надень шапочку для защиты. Утром тщательно вымой волосы шампунем с оливковым маслом, после чего массируй кожу головы с белым вазелином, слегка.разбавив его спиртовым раствором, буквально таким количеством, чтобы изменить действие первого. [Или просто достаточно смыть большую часть вазелина с волос] (3904-1)

Усовершенствование диеты также может поспособствовать стимуляции деятельности желез и предупредить облысение, и вот какие рекомендации по этому поводу давал Кейси:

Ешь больше морепродуктов, больше моркови и, выбирая для этого определенное время, ешь лук и чеснок. (3904-1)

Используй те диеты, которые содержат йод в естественных формах. Используй только соль с бурыми водорослями или глубинную морскую соль. Ешь больше морепродуктов.

Не слишком много сладостей. Употребляй в пищу желток яйца, но не белок. (4056-1) Включи в эту диету суп из картофельной кожуры. Чаще добавляй сырые овощи, такие как салат, сельдерей, кресс водяной, редис, лук, зелень горчицы, и все такое, что можно приготовить в виде салатов. Морковь более полезна в сочетании с этими овощами, потому как придает блеск глазам и вообще улучшает зрение. (4086-1)