Настрой. Лягте на пол на твердую поверхность, руки сложите на груди крест-накрест

Лягте на пол на твердую поверхность, руки сложите на груди крест-накрест. Закройте глаза.

Представьте себя стоящим посреди комнаты перед большим шкафом с множеством полок. Это – ваша память. На каждой полке – свои воспоминания. И вы точно знаете – где что искать.

Вспомните о каком-либо приятном событии, например, о летнем отдыхе. Восстановите его в памяти в мельчайших подробностях. Воссоздайте свои ощущения. Насладитесь воспоминанием.

Представьте его в виде фотоснимка и уложите на одну из полок.

Вспомните о человеке, приятном вам. «Сфотографируйте» его и уложите снимок на другую полку.

Так же поступите с вашим любимым блюдом, интересной книгой, понравившимся вам городом, удачно выполненной работой.

Заполнив все ячейки своей памяти, сделайте глубокий вдох, разводя руки. Задержите дыхание на 6 секунд. На выдохе вновь скрестите руки на груди.

Четко произнесите: «Цы открывает мне глубину познания мира».

ЧЕРВЬ – отбросить лишнее

Это слово-лекарь поможет вам:

• выйти из тупика путем обнаружения новой свежей идеи

• избавиться от ненужных, мешающих мыслей

• разобраться в причине событий, происходящих с вами

Применяйте его:

• когда вы чувствуете, что что-то мешает вам двигаться по пути успеха

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – непосредственно перед засыпанием.

Созерцание

В течение двух минут пристально рассматривайте рисунок (или восстановите его изображение в памяти).

Повторение

Повторите слово-лекарь три раза.

Настрой

Представьте себя стоящим в темной комнате, полной пыли, хлама и мусора. Распахните окно и впустите в комнату свежий воздух и солнечный свет. Вынесите из нее весь хлам.

Возьмите веник и энергичными движениями выметите весь мусор. Протрите пыль.

Освобождая комнату от грязи, ощутите, как вы сами освобождаетесь от груза ненужных мыслей и эмоций, мешающих вам двигаться вперед.

С каждым движением веника вам становится все легче двигаться и свободней дышать.

Осмотритесь – вокруг вас чистота и порядок. Такой же порядок сейчас у вас внутри.

Сделайте глубокий вдох и поднимите руки вверх. Медленно выдыхая, опустите руки.

Четко произнесите: «Червь освобождает меня от всего лишнего».

ША – завершить успешно

Это слово-лекарь поможет вам:

• завершить любое начинание наилучшим для вас образом

Применяйте его:

• когда вы хотите блестяще закончить какое-либо дело

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – утро до завтрака.