Карта обстеження

Рис. 1.

- змінизагального центру ваги при різних положеннях тіла:

 

Рис. 2.

- кут стійкості при виконанні вправи “шпагат”:

 

Рис. 3.

Завдання 2. Вивчити класифікацію рухів тіла людини:

а) заповніть схему

Завдання 2. Вивчити анатомічні особливості положення тіла при нижній, верхній та змішаній опорах:

а) замалюйте види положення людини стоячи; позначте функціональні групи м’язів, що скорочуються при різних видах стояння:

Рис. 4.

б) замалюйте положення школяра за партою та позначте функціональні групи м’язів, що напружуються:

Рис. 5.

Завдання 3. Вивчити анатомо-динамічні зміни організму людини при циклічних і ациклічних рухах:

а) замалюйте фази ходьби з позначенням м’язів тулуба і нижньої кінцівки

Рис. 6.

б) замалюйте схематично стрибок у довжину з місця по окремих фазах з позначенням основних м’язів, що приймають участь:

Рис. 7.

Завдання 4. Вивчити особливості структурних перебудов, що відбуваються в організмі при заняттях фізичними вправами. Навчитися правильно оцінювати зміни в будові організму та використовувати ці знання для підвищення спортивної майстерності. Оволодіти методиками оцінки розмірів і пропорцій тіла, конституційної соматотипології, маси тіла та її компонентів (жирового, кісткового, м’язового), рухливості в суглобах, сили груп м’язів та ін.

а) вивчіть розташування антропометричних точок. Визначіть наступні антропометричні точки на тілі людини:

1 1

3 4

5

6 7

8 8

10 10

11 11

12 13

14 15

16 16

17 18 17 19

20

21 21 22

23 23

24 24

26 26

27 27

31

2 33 32

1-___________________; 2-__________________; 3-_____________________; 4-_____________________;

5-____________________; 6-____________________; 7-__________________; 8-______________________;

9-_____________________; 10-_______________; 11-_____________________; 12-____________________;

13-___________________; 14-___________________; 15- _____________________; 16 ___________________;

17-____________________; 18-___________________; 19-____________________; 20-____________________;

21-_____________________; 22-________________; 23-__________________; 24-_____________________; 25-_________________; 26-_____________________; 27-____________________; 28-_________________;

29-______________________; 30-_____________________; 31-__________________; 32-_________________; 33-_____________________.

Рис. 8.

б) проведіть дослідження власних морфологічних показників організму і заповніть таблицю:

Карта обстеження

П.І.Б. _______________________________________________________________________

Інститут (факультет) ______________________________ Курс ___________ Група ______

Дата народження (рік, місяць, число) ____________________________________________

Спортивна спеціалізація _______________________________________________________

П.І.Б. тренера групи СПВ______________________________________________________

Спортивний стаж _____________________________________________________________

Спортивна кваліфікація ________________________________________________________

Дата обстеження ______________________________________________________________