Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Упражнения на брусьях. Вис обычный Вис перевернутый Согнутые вместе 0 Согнутые вместе 0 Согнутые вместе 90 Согнутые вместе
|
|
| Согнутые вместе | + | + | + |
| Согнутые врозь | + | + | + |
| Прямые вместе | + | + | + |
| Прямые врозь | + | + | + |
| Вис обычный | Вис перевернутый |
| Согнутые вместе 0 | Согнутые вместе 0 |
| Согнутые вместе 90 | Согнутые вместе 90 |
| Согнутые вместе 180 | Согнутые вместе 180 |
| Согнутые врозь 0 | Согнутые врозь 0 |
| Согнутые врозь 90 | Согнутые врозь 90 |
| Согнутые врозь 180 | Согнутые врозь 180 |
| Прямые вместе 0 | Прямые вместе 0 |
| Прямые вместе 90 | Прямые вместе 90 |
| Прямые вместе 180 | Прямые вместе 180 |
| Прямые врозь 0 | Прямые врозь 0 |
| Прямые врозь 90 | Прямые врозь 90 |
| Прямые врозь 180 | Прямые врозь 180 |
| Упор обычный | Упор перевернутый |
| Согнутые вместе 0 | Согнутые вместе 0 |
| Согнутые вместе 90 | Согнутые вместе 90 |
| Согнутые вместе 180 | Согнутые вместе 180 |
| Согнутые врозь 0 | Согнутые врозь 0 |
| Согнутые врозь 90 | Согнутые врозь 90 |
| Согнутые врозь 180 | Согнутые врозь 180 |
| Прямые вместе 0 | Прямые вместе 0 |
| Прямые вместе 90 | Прямые вместе 90 |
| Прямые вместе 180 | Прямые вместе 180 |
| Прямые врозь 0 | Прямые врозь 0 |
| Прямые врозь 90 | Прямые врозь 90 |
| Прямые врозь 180 | Прямые врозь 180 |
Физические упражнения:
| Свм 0 | Свм 90 | Свм 180 | СВ 0 | СВ 90 | СВ 180 | Пвм 0 | ПВм 90 | ПВм 180 | ПВ 0 | ПВ 90 | ПВ 180 | |
| Согнутые вместе 0 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Согнутые вместе 90 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Согнутые вместе 180 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Согнутые врозь 0 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Согнутые врозь 90 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Согнутые врозь 180 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Прямые вместе 0 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Прямые вместе 90 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Прямые вместе 180 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Прямые врозь 0 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Прямые врозь 90 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Прямые врозь 180 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Согнутые вместе 0 – согнутые вместе 0 | |
| Согнутые вместе 90 –согнутые вместе 0 | |
| Согнутые вместе 180-согнутые вместе 0 | |
| Согнутые врозь 0-согнутые вместе 0 | |
| Согнутые врозь 90-согнутые вместе 0 | |
| Согнутые врозь 180 – согнутые вместе 0 | |
| Прямые вместе 0-согнутые вместе 0 | |
| Прямые вместе 90-согнутые вместе 0 | |
| Прямые вместе 180-согнутые вместе 0 | |
| Прямые врозь 0 – согнутые вместе 0 | |
| Прямые врозь –согнутые вместе 0 | |
| Прямые врозь –согнутые вместе 0 | |
| Согнутые вместе 0 – согнутые вместе 90 | |
| Согнутые вместе 90-согнутые вместе 90 | |
| Согнутые вместе 180-согнутые вместе 90 | |
| Согнутые врозь 0 –согнутые вместе 90 | |
| Согнутые врозь 0-согнутые вместе 90 | |
| Согнутые врозь 90-согнутые вместе 90 | |
| Прямые вместе 0 –согнутые вместе 90 | |
| Прямые вместе 90 –согнутые вместе 90 | |
| Прямые вместе 180 –согнутые вместе 90 | |
| Прямые врозь 0 –согнутые вместе 90 | |
| Прямые врозь 90 –согнутые вместе 90 | |
| Прямые врозь 180-согнутые вместе 90 | |
| Согнутые вместе 0 – согнутые вместе 180 | |
| Согнутые вместе 90 –согнутые вместе 180 | |
| Согнутые вместе 180-согнутые вместе 180 | |
| Согнутые врозь 0 –согнутые вместе 180 | |
| Согнутые врозь 90-согнутые вместе 180 | |
| Согнутые врозь 180 –согнутые вместе 180 | |
| Прямые вместе 0 –согнутые вместе 180 | |
| Прямые вместе 90-согнутые вместе 180 | |
| Прямые вместе 180 –согнутые вместе 180 | |
| Прямые врозь 0 –согнутые вместе 180 | |
| Прямые врозь 90 –согнутые вместе 180 | |
| Прямые врозь 180 –согнутые вместе 180 | |
| Согнутые вместе 0 – согнутые врозь 0 | |
| Согнутые вместе 90 –согнутые врозь 0 | |
| Согнутые вместе 180-согнутые врозь 0 | |
| Согнутые врозь 0 –согнутые врозь 0 | |
| Согнутые врозь 90-согнутые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 180 –согнутые врозь 90 | |
| Прямые вместе 0 –согнутые врозь 0 | |
| Прямые вместе 90 –согнутые врозь 0 | |
| Прямые вместе 180 –согнутые врозь 0 | |
| Прямые врозь 0-согнутые врозь 0 | |
| Прямые врозь 90-согнутые врозь 0 | |
| Прямые врозь 180-согнутые врозь 0 | |
| Согнутые вместе 0-согнутые врозь 90 | |
| Согнутые вместе 90 –согнутые врозь 90 | |
| Согнутые вместе 180-согнутые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 0-согнутые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 90-согнутые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 180 –согнутые врозь 90 | |
| Прямые вместе 0 –согнутые врозь 90 | |
| Прямые вместе 90-согнутые врозь 90 | |
| Прямые вместе 180-согнутые врозь 90 | |
| Прямые врозь 0-согнутые врозь 90 | |
| Прямые врозь –согнутые врозь 90 | |
| Прямые врозь –согнутые врозь 90 | |
| Согнутые вместе 0-согнутые врозь 180 | |
| Согнутые вместе 90-согнутые врозь 180 | |
| Согнутые вместе 180-согнутые врозь 180 | |
| Согнутые врозь 0-согнутые врозь 180 | |
| Согнутые врозь 90-согнутые врозь 180 | |
| Согнутые врозь 180-согнутые врозь 180 | |
| Прямые вместе 0-согнутые врозь 180 | |
| Прямые вместе 90-согнутые врозь 180 | |
| Прямые вместе 180-согнутые врозь 180 | |
| Прямые врозь 0 –согнутые врозь 180 | |
| Прямые врозь 90-согнутые врозь 180 | |
| Прямые врозь 180-согнутые врозь 180 | |
| Согнутые вместе 0-прямые вместе 0 | |
| Согнутые вместе 90-прямые вместе 0 | |
| Согнутые вместе 180-прямые вместе 0 | |
| Согнутые врозь 0 –прямые вместе 0 | |
| Согнутые врозь 90-прямые вместе 0 | |
| Согнутые врозь 180-прямые вместе 0 | |
| Прямые вместе 0-прямые вместе 0 | |
| Прямые вместе 90-прямые вместе 0 | |
| Прямые вместе 180-прямые вместе 0 | |
| Прямые врозь 0-прямые вместе 0 | |
| Прямые врозь 90-прямые вместе 0 | |
| Прямые врозь 180 –прямые вместе 0 | |
| Согнутые вместе 0-прямые вместе 90 | |
| Согнутые вместе 90-прямые вместе 90 | |
| Согнутые вместе 180-прямые вместе 90 | |
| Согнутые врозь 0 –прямые вместе 90 | |
| Согнутые врозь 90-прямые вместе 90 | |
| Согнутые врозь 180-прямые вместе 90 | |
| Прямые вместе 0-прямые вместе 90 | |
| Прямые вместе 90-прямые вместе 90 | |
| Прямые вместе 180-прямые вместе 90 | |
| Прямые врозь 0-прямые вместе 90 | |
| Прямые врозь 90 –прямые вместе 90 | |
| Прямые врозь 180–прямые вместе 90 | |
| Согнутые вместе 0-прямые вместе 180 | |
| Согнутые вместе 90-прямые вместе 180 | |
| Согнутые вместе 180-прямые вместе 180 | |
| Согнутые врозь 0-прямые вместе 180 | |
| Согнутые врозь 90-прямые вместе 180 | |
| Согнутые врозь 180-прямые вместе 180 | |
| Прямые вместе 0-прямые вместе 180 | |
| Прямые вместе 90-прямые вместе 180 | |
| Прямые вместе 180-прямые вместе 180 | |
| Прямые врозь 0-прямые вместе 180 | |
| Прямые врозь 90-прямые вместе 180 | |
| Прямые врозь 180-прямые вместе 180 | |
| Согнутые вместе 0-прямые врозь 0 | |
| Согнутые вместе 90 –прямые врозь 0 | |
| Согнутые вместе 180-прямые врозь 0 | |
| Согнутые врозь 0-прямые врозь 0 | |
| Согнутые врозь 90-прямые врозь 0 | |
| Согнутые врозь 180-прямые врозь 0 | |
| Прямые вместе 0-прямые врозь 0 | |
| Прямые вместе 90-прямые врозь 0 | |
| Прямые вместе 180-прямые врозь 0 | |
| Прямые врозь 0-прямые врозь 0 | |
| Прямые врозь 90 –прямые врозь 0 | |
| Прямые врозь 180-прямые врозь 0 | |
| Согнутые вместе 0-прямые врозь 90 | |
| Согнутые вместе 90-прямые врозь 90 | |
| Согнутые вместе 180-прямые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 0-прямые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 90-прямые врозь 90 | |
| Согнутые врозь 180-прямые врозь 90 | |
| Прямые вместе 0-прямые врозь 90 | |
| Прямые вместе 90-прямые врозь 90 | |
| Прямые вместе 180-прямые врозь 90 | |
| Прямые врозь 0-прямые врозь 90 | |
| Прямые врозь 90-прямые врозь 90 | |
| Прямые врозь 180-прямые врозь 90 | |
| Согнутые вместе 0-прямые врозь 180 | |
| Согнутые вместе 90-прямые врозь 180 | |
| Согнутые вместе 180-прямые врозь 180 | |
| Согнутые врозь 0-прямые врозь 180 | |
| Согнутые врозь 90-прямые врозь 180 | |
| Согнутые врозь 180-прямые врозь 180 | |
| Прямые вместе 0-прямые врозь 180 | |
| Прямые вместе 90-прямые врозь 180 | |
| Прямые вместе 180-прямые врозь 180 | |
| Прямые врозь 0-прямые врозь 180 | |
| Прямые врозь 90-прямые врозь 180 | |
| Прямые врозь 180-прямые врозь 180 |
1.Согнутые руки, прямые руки, согнутые –прямые руки
2.Согнутые ноги, прямые ноги, согнутые –прямые ноги
| 3. | Согнутые руки | Согнутые ноги | Прямые руки | Прямые ноги |
| Согнутые руки | + | + | + | + |
| Согнутые ноги | + | + | + | + |
| Прямые руки | + | + | + | + |
| Прямые ноги | + | + | + | + |
| Вис обычный | Вис перевернутый | Упор обычный | Упор перевернутый | |
| Вис обычный | + | + | + | + |
| Вис перевернутый | + | + | + | + |
| Упор обычный | + | + | + | + |
| Упор перевернутый | + | + | + | + |
| Вис и упор обычные | Вис СВм | Вис СВ | Вис ПВм | Вис ПВ | Упор СВм | Упор СВ | Упор ПВм | Упор ПВ |
| Вис СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис согнутые вместе-вис согнутые вместе | |
| Вис согнутые врозь-вис согнутые вместе | |
| Вис прямые вместе-вис согнутые вместе | |
| Вис прямые врозь –вис согнутые вместе | |
| Упор согнутые вместе –вис согнутые вместе | |
| Упор согнутые вместе –вис согнутые вместе | |
| Упор прямые вместе-вис согнутые вместе | |
| Упор прямые врозь –вис согнутые вместе | |
| Вис согнутые вместе-вис согнутые врозь | |
| Вис согнутые врозь-вис согнутые врозь | |
| Вис прямые вместе-вис согнутые врозь | |
| Вис прямые врозь –вис согнутые врозь | |
| Упор согнутые вместе –вис согнутые врозь | |
| Упор согнутые вместе –вис согнутые врозь | |
| Упор прямые вместе-вис согнутые врозь | |
| Упор прямые врозь –вис согнутые врозь | |
| Вис согнутые вместе-вис прямые вместе | |
| Вис согнутые врозь-вис прямые вместе | |
| Вис прямые вместе-вис прямые вместе | |
| Вис прямые врозь –вис прямые вместе | |
| Упор согнутые вместе –вис прямые вместе | |
| Упор согнутые вместе –вис прямые вместе | |
| Упор прямые вместе-вис прямые вместе | |
| Упор прямые врозь –вис прямые вместе | |
| Вис согнутые вместе-вис прямые врозь | |
| Вис согнутые врозь-вис прямые врозь | |
| Вис прямые вместе-вис прямые врозь | |
| Вис прямые врозь –вис прямые врозь | |
| Упор согнутые вместе –вис прямые врозь | |
| Упор согнутые вместе –вис прямые врозь | |
| Упор прямые вместе-вис прямые врозь | |
| Упор прямые врозь –вис прямые врозь | |
| Вис согнутые вместе-упор согнутые вместе | |
| Вис согнутые врозь-упор согнутые вместе | |
| Вис прямые вместе-упор согнутые вместе | |
| Вис прямые врозь –упор согнутые вместе | |
| Упор согнутые вместе-упор согнутые вместе | |
| Упор согнутые врозь-упор согнутые вместе | |
| Упор прямые вместе-упор согнутые вместе | |
| Упор прямые врозь-упор согнутые вместе | |
| Вис согнутые вместе-упор согнутые врозь | |
| Вис согнутые врозь-упор согнутые врозь | |
| Вис прямые вместе-упор согнутые врозь | |
| Вис прямые врозь –упор согнутые врозь | |
| Упор согнутые вместе-упор согнутые врозь | |
| Упор согнутые врозь-упор согнутые врозь | |
| Упор прямые вместе-упор согнутые врозь | |
| Упор прямые врозь-упор согнутые врозь | |
| Вис согнутые вместе-упор прямые вместе | |
| Вис согнутые врозь-упор прямые вместе | |
| Вис прямые вместе-упор прямые вместе | |
| Вис прямые врозь –упор прямые вместе | |
| Упор согнутые вместе-упор прямые вместе | |
| Упор согнутые врозь-упор прямые вместе | |
| Упор прямые вместе-упор прямые вместе | |
| Упор прямые врозь-упор прямые вместе | |
| Вис согнутые вместе-упор прямые врозь | |
| Вис согнутые врозь-упор прямые врозь | |
| Вис прямые вместе-упор прямые врозь | |
| Вис прямые врозь –упор прямые врозь | |
| Упор согнутые вместе-упор прямые врозь | |
| Упор согнутые врозь-упор прямые врозь | |
| Упор прямые вместе-упор прямые врозь | |
| Упор прямые врозь-упор прямые врозь |
| Вис и упор перевернутый | Вис СВм | Вис СВ | Вис ПВм | Вис ПВ | Упор СВм | Упор СВ | Упор ПВм | Упор ПВ |
| Вис СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый прямые вместе | |
| Ви перевернутый с согнутые врозь-вис перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые врозь- перевернутый упор прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе- перевернутый упор прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый прямые врозь |
| Вис обычный и упор перевернутый | Вис СВм | Вис СВ | Вис ПВм | Вис ПВ | Упор СВм | Упор СВ | Упор ПВм | Упор ПВ |
| Вис СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис обычный согнутые вместе-вис обычный согнутые вместе | |
| Вис обычный согнутые врозь-вис обычный согнутые вместе | |
| Вис обычный прямые вместе-вис обычный согнутые вместе | |
| Вис обычный прямые врозь –вис обычный согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис обычный согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис обычный согнутые вместе | |
| Вис обычный согнутые вместе-вис обычный согнутые врозь | |
| Вис обычный согнутые врозь-вис обычный согнутые врозь | |
| Вис обычный прямые вместе-вис обычный согнутые врозь | |
| Вис обычный прямые врозь –вис обычный согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис обычный согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис обычный согнутые врозь | |
| Вис обычный согнутые вместе-вис обычный прямые вместе | |
| Вис обычный согнутые врозь-вис обычный прямые вместе | |
| Вис обычный прямые вместе-вис обычный прямые вместе | |
| Вис обычный прямые врозь –вис обычный прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис обычный прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис обычный прямые вместе | |
| Вис обычный согнутые вместе-вис обычный прямые врозь | |
| Вис обычный согнутые врозь-вис обычный прямые врозь | |
| Вис обычный прямые вместе-вис обычный прямые врозь | |
| Вис обычный прямые врозь –вис обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе –вис обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-вис обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь –вис обычный прямые врозь | |
| Вис обычный согнутые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис обычный согнутые врозь-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис обычный прямые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис обычный прямые врозь –упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый согнутые вместе | |
| Вис обычный согнутые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис обычный согнутые врозь-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис обычный прямые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис обычный прямые врозь –упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый согнутые врозь | |
| Вис обычный согнутые вместе-упор перевернутый прямые вместе | |
| Вис обычный согнутые врозь- упор перевернутый прямые вместе | |
| Вис обычный прямые вместе- упор перевернутый прямые вместе | |
| Вис обычный прямые врозь –упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый прямые вместе | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый прямые вместе | |
| Вис обычный согнутые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Вис обычный согнутые врозь-упор перевернутый прямые врозь | |
| Вис обычный прямые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Вис обычный прямые врозь –упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор перевернутый прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор перевернутый прямые врозь |
| Вис перевернутый и упор обычный | Вис СВм | Вис СВ | Вис ПВм | Вис ПВ | Упор СВм | Упор СВ | Упор ПВм | Упор ПВ |
| Вис СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор СВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВм | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Упор ПВ | + | + | + | + | + | + | + | + |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор обычный прямые вместе-вис перевернутый согнутые вместе | |
| Упор обычный прямые врозь –вис перевернутый согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор обычный прямые вместе-вис перевернутый согнутые врозь | |
| Упор обычный прямые врозь –вис перевернутый согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый прямые вместе | |
| Ви перевернутый с согнутые врозь-вис перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор обычный прямые вместе-вис перевернутый прямые вместе | |
| Упор обычный прямые врозь –вис перевернутый прямые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор обычный согнутые вместе –вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор обычный прямые вместе-вис перевернутый прямые врозь | |
| Упор обычный прямые врозь –вис перевернутый прямые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор обычный согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-упор обычный согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе-упор обычный согнутые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор обычный согнутые вместе | |
| Упор обычный согнутые вместе-упор обычный согнутые вместе | |
| Упор обычный согнутые врозь-упор обычный согнутые вместе | |
| Упор обычный прямые вместе-упор обычный согнутые вместе | |
| Упор обычный прямые врозь-упор обычный согнутые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор обычный согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-упор обычный согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-упор обычный согнутые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор обычный согнутые врозь | |
| Упор обычный согнутые вместе-упор обычный согнутые врозь | |
| Упор обычный согнутые врозь-упор обычный согнутые врозь | |
| Упор обычный прямые вместе-упор обычный согнутые врозь | |
| Упор обычный прямые врозь-упор обычный согнутые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор обычный прямые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые врозь- упор обычный прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые вместе- упор обычный прямые вместе | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор обычный прямые вместе | |
| Упор обычный согнутые вместе-упор обычный прямые вместе | |
| Упор обычный согнутые врозь-упор обычный прямые вместе | |
| Упор обычный прямые вместе-упор обычный прямые вместе | |
| Упор обычный прямые врозь-упор обычный прямые вместе | |
| Вис перевернутый согнутые вместе-упор обычный прямые врозь | |
| Вис перевернутый согнутые врозь-упор обычный прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые вместе-упор обычный прямые врозь | |
| Вис перевернутый прямые врозь –упор обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые вместе-упор обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый согнутые врозь-упор обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые вместе-упор обычный прямые врозь | |
| Упор перевернутый прямые врозь-упор обычный прямые врозь |
| Те же позы с руками: | Вис руки согнуты | Вис руки прямые | Упор руки согнуты | Упор руки прямые |
Руки согнуты-согнуты
| Вис согнутые вместе, руки согнуты -вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты -вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты-вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты–вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты –вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты -вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты –вис согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты -вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты -вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты –вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты –вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты -вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты –вис согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты-вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты-вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты –вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты –вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты-вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты –вис прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты-вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты-вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты–вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты –вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты-вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты –вис прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты -упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты-упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты -упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые врозь, руки согнуты-упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты-упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты-упор согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты-упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты-упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты -упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые врозь, руки согнуты-упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты-упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты-упор согнутые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты-упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты -упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты-упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые врозь, руки согнуты-упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты-упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты-упор прямые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые вместе, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис согнутые врозь, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые вместе, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис прямые врозь, руки согнуты –упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые вместе, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор согнутые врозь, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые вместе, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Упор прямые врозь, руки согнуты-упор прямые врозь, руки согнуты | Силой |
| Вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты-вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис перевернутый согнутые врозь, руки согнуты-вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис перевернутый прямые вместе, руки согнуты-вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Вис перевернутый прямые врозь, руки согнуты –вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор перевернутый согнутые вместе, руки согнуты –вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор перевернутый согнутые вместе, руки согнуты –вис перевернутый согнутые вместе, руки согнуты | Силой |
| Упор перевернутый прямые вместе, руки согнуты-вис перевернутый согнутые вм |
|
|