Понятие Локус контроля и уверенность в себе 1 страница

Термин «локус контроля» в переводе на русский это означает «внешнее место контроля» или «внешний контроль». Локус контроля бывает экстернальным (внешним) и интернальным (внутренним), и показывает, кому или чему человек склонен приписывать причину происходящего с ним. Те, у кого наблюдается внутренний или интернальный локус контроля, склонны видеть в себе причины всего происходящего с ними, и брать на себя ответственность за происходящее. Обладатели экстернального (внешнего) локуса контроля склонны видеть причину во внешних обстоятельствах и действиях других людей. Они также имеют привычку перекладывать ответственность на окружающих и обстоятельства [31, с.46].

Экстернальный локус контроля развивается, прежде всего, у детей, выросших в религиозных семьях. Идеи вмешательства в жизнь высших сил, рока, судьбы, и прочего подобного являются одними из центральных в религиозном воспитании. Если религиозный человек совершает дурной поступок, то чаще всего говорит, что его попутал бес; если же свершается что-то хорошее, то в происходящем видится участие Бога. Менее религиозные люди оперируют такими понятиями, как " повезло", " жизнь так сложилась" и т. п. В любом случае акцент всегда делается на внешние обстоятельства, в целом определяющие ход жизни. Религиозное воспитание часто сопровождается требованиями жесткого повиновения главе семейства, что также формирует фаталистические наклонности, ограничивает инициативу, и в итоге дает личность, лишенную активной жизненной позиции. Также на первый план выходит не столько значимость достижения как такового, сколько факт одобрения или осуждения сделанного, что еще больше сдвигает акцент на некоего " судью" вовне, от которого все и зависит. Подобные эффекты наблюдаются и в нерелигиозных семьях, где ребенком мало занимаются, но требуют повиновения. Там, где требования не объясняются, а инициатива пресекается, вырастают дети, которые впоследствии имеют трудности с принятием самостоятельного решения и взятием на себя ответственности за сделанное [27, с. 256].

Экстернальный локус контроля приводит, прежде всего, к проблемам с принятием решений. Тот, кто слишком большое значение придает влиянию внешних сил и обстоятельств, как правило, ждет от них инициативы, и не спешит проявлять свою собственную. Кроме того, страх перед неудачей или чрезмерная надежда на везение могут существенно снизить эффективность действий. Другим негативным проявлением экстернального локуса контроля является безответственность. Человек, искренне считающий, что исход дела мало от него зависит, требует слишком большой снисходительности к собственным ошибкам, неудачам и слабостям. Также он не станет слишком утруждать себя доведением дела до конца, если это требует больших усилий. Ему гораздо проще признать поражение под действием обстоятельств непреодолимой силы. Экстерналов, как правило, недолюбливают за их ненадежность, но иногда уважают их легкость в отношении к жизни. В целом, экстернальный локус контроля указывает на недостаточную зрелость личности, хотя и имеет некоторые плюсы. Основным достоинством таких людей является несколько большая психологическая устойчивость к потерям и поражениям.

Интернальный локус контроля развивается в результате воспитания, нацеленного на формирование самостоятельной личности, принимающей на себя ответственность за свои поступки. Такое воспитание, как правило, требует от родителей и педагогов настойчивости и мастерства, потому что гораздо легче заставить ребенка что-то сделать, вместо того, чтобы подтолкнуть его к принятию самостоятельного решения. Манера воспитывать своих детей склонными осознавать и применять собственную личную силу была характерна для дворянства. Для дворянского же воспитания имело большое значение понятие чести, неразрывно связанное со способностью отвечать за свои слова и поступки. В современном мире такое воспитание чаще получают дети предпринимателей, политиков, психологов, педагогов, а также всех тех, кто являются носителями подобных качеств, или понимают их важность для ребенка.

В общем, наличие интернального локуса контроля свидетельствует о сформированной и зрелой личности, способной как на серьезные решения, так и на принятие ответственности за них. Интерналы более уверены в себе и менее тревожны, их деятельность результативнее. Интерналов больше любят и уважают за их ответственность и надежность, способность бороться и побеждать. Однако, чрезмерная уверенность в своих возможностях может порождать ряд негативных моментов. Во-первых, переоценка своих сил и своего влияния может привести к чувствительным поражениям со всеми их последствиями, в том числе и психологическими. Во-вторых, склонность винить себя во всех неудачах может вызвать неуместное чувство раскаяния, подавленность и депрессию. Нужно всегда придерживаться золотой середины и допускать возможность влияния удачи и внешних факторов на исход дела. Но золотая середина все же находится ближе к интернальному локусу контроля [30, с. 84].

1.4. Проблема застенчивости у юношей и девушек 14-15 лет

Чрезмерная застенчивость у юношей и девушек 14-15 лет представляет собой один из первых «бастион» на пути к уверенности в себе.

У подростков застенчивость проявляется особенно ярко. Она связана с уровнем самооценки. Самооценка подростка скачет то вверх, то вниз. То они считают себя лучше всех, то чувствуют себя полным ничтожеством. В это время родителям нужно быть особенно чуткими и внимательными к своим детям-подросткам.

Низкая самооценка бывает подлинная и скрытая. Подлинная низкая самооценка видна сразу. Застенчивый подросток боится, что окружающие будут его оценивать, и не в его пользу. У неуверенного в себе ребенка сильно развиты чувство вины и стыда. Он, как сжатая пружина, постоянно напряжен, даже в самых нейтральных ситуация общения. При ответе у доски застенчивый подросток скован, краснеет, потеет, даже если хорошо подготовлен к уроку[7, 34].

На физиологическом уровне застенчивость у подростков проявляется частыми простудами, бессонницей, головными болями [7, 38].

Скрытая низкая самооценка у подростков может скрываться за вызывающим поведением и нахальством. Другим признаком скрытой застенчивости у подростков является постоянная бессмысленная ложь. Ложь и показная бравада, чтобы скрыть свою уязвимость.

Застенчивость у девочек-подростков проявляется чаще всего неприятием собственной внешности. Застенчивость у мальчиков-подростков проявляется агрессивностью [8, 117].

Основная причина возникновения у детей неуверенности в себе – это жесткие завышенные требования родителей. Когда ребенок не чувствует безусловной любви со стороны родителей, он становится тревожным и неуверенным.

Изменение социально-экономической ситуации в обществе, изменение ценностных ориентаций людей привело к искажению восприятия застенчивого человека и более того к отрицанию данной характеристики личности у старшеклассника. Однако исследования психологов говорят о том, что, напротив, почти половина молодых людей страдает от застенчивости, а в возрасте от 12 до 14 лет застенчивыми являются 50 процентов мальчиков и 60 процентов девочек [12, c.34].

Примерно в возрасте 12-14 лет у подростков внутренний взор направлен на собственное Я, усиливается склонность к самоанализу и самонаблюдению, подросток пытается найти себя в окружающем мире. Часто в этом возрасте самооценка человека является неадекватной, заниженной, подросток уверен, что окружающие имеют о нем исключительно плохое мнение, считает себя неинтересным и незначительным. Такая подозрительность, если ребенок не может с ней справиться самостоятельно, и может перерасти со временем в депрессивное состояние. Вступление в пору юношества характеризуется повышением самооценки и самоуважения, и постепенно застенчивость ослабевает.

Застенчивые подростки, как правило, ненавидят свою стеснительность, мечтают от нее избавиться и стать такими, как остальные - смелыми, раскрепощенными, легкими в общении. Подростка мучают сомнения, тревоги и переживания из-за своей робости, он тоскует и страдает. Порой это выплескивается в сверхкомпенсацию застенчивости, когда подросток начинает вести себя сверхуверенно, вызывающе, иногда даже нахально и агрессивно. В такие периоды подростки могут грубить людям, которых на самом деле очень уважают, вести себя неадекватно, совершать поступки, на которые в обычном состоянии не смогли бы решиться. Такое поведение вызвано стремлением подростка быть таким же, как и все, и доказать всему свету, что он совершенно не застенчив, а наоборот, смел и раскрепощен. Ведя себя таким образом, подросток понимает, что поступает неправильно, но не может остановиться без посторонней помощи [3, c.151].

Таким образом, застенчивость может уродливо трансформироваться в наглость, девиантное поведение. И это серьезная проблема - не только медицинско-психологическая, но и социальная. От того, получит ли застенчивый подросток квалифицированную помощь, зависят его дальнейшая судьба, благополучие в профессиональной и личной жизни.

В этот период для подростков характерны такие акты самоутверждения, как побеги из дома родителей, увлечение татуировками, пирсингом, иногда спиртным и наркотиками как знак проявления независимости и потребности принимать самостоятельные решения. В это время для подростка особенно важна психологическая поддержка и понимание близких людей [15, с. 255].

Переход из подросткового возраста в юношеский приводит к переоценке понятий и ценностей. В том числе меняется отношение к застенчивости, особенно под влиянием того, что в этот период у молодых людей повышается самооценка, приходит самоуважение и понимание ценности своей личности.

По мнению многих психологов и педагогов, застенчивость является одной из самых распространённых и сложных проблем межличностных отношений. Известно, что затруднения при знакомстве с людьми, возникающие отрицательные эмоциональные состояния в ходе общения, трудности в выражении своего мнения, излишняя сдержанность, неудачное предъявление себя, чрезмерная сосредоточенность на себе, приводит к потере веры в свои силы, в возможность чего-либо достичь. Теряется доверие к другим людям. Это приводит к тому, что человек становится неактивным строителем жизни, в полной мере реализующим свой творческий потенциал, а пассивным участником событий [8, c. 116].

Таким образом, подростковый возраст является вторым пиком повышенной застенчивости. Застенчивость у подростка может либо приводить к депрессии, вплоть до суицида, либо уродливо трансформироваться в наглость, девиантное поведение.

1.5. Социально-Психологический тренинг как средство развития уверенности в себе у юношей и девушек 14-15 лет

Социально-психологический тренинг общения (СПТ) – совокупность методов организации внутригруппового взаимодействия в целях развития уверенности в себе и совершенствования групповых отношений. В основе эффективности СПТ лежат особые психологические механизмы. Психологический механизм СПТ – особая форма взаимодействия между обучаемыми, при которой сама группа становится моделью того или иного социально-психологического явления и лабораторией по его коррекции. Обязательными его элементами выступают обратная связь, безоценочные отношения, эмоциональная поддержка, активное «проживание» ситуаций общения и др. [36, с. 112].

Важная роль в социально-психологическом тренинге отводится временным аспектам проведения занятий. Их принято называть организационными формами социально-психологического тренинга. Среди них выделяют следующие: группу-марафон (занятия проводятся интенсивно каждый день в течение недели и более), регулярные занятия (занятия проводятся по 1, 5-2 часа 1-2 раза в неделю) и эпизодические встречи (проводящиеся по мере необходимости).

Не меньшее значение имеет и стиль ведения СПТ – формы и интенсивность вмешательства во внутригрупповые события. Выделяют свободное, программное и тематическое ведение занятий.

Активные групповые методы социально-психологического тренинга можно условно объединить в три основных блока: а) дискуссионные методы (групповая дискуссия, разбор казусов из практики, анализ ситуаций морального выбора и т.д.); б) игровые методы: дидактические и творческие игры; ролевые игры (поведенческое научение, игровая психотерапия, психодраматическая коррекция); контригра (трансактный метод осознания коммуникативного поведения); в) сенситивный тренинг (тренировка межличностной чувствительности и восприятия себя как психофизического единства).

Рассмотрим более подробно каждый из перечисленных методов.

1. Групповая дискуссия – один из основных методов СПТ, представляющий собой непрерывный, не регламентированный ролями обмен мнениями, суждениями между членами группы, в ходе которого создаются условия для рефлексии личностью своих неосознанных проблем, внутренних противоречий, являющихся причинами неэффективного общения.

Начало устойчивого интереса психологов к феномену дискуссии относится к 30-м годам ХХ в. и связано с работами Ж. Пиаже, где было показано, как благодаря механизму дискуссии со сверстниками, а также старшими и младшими детьми ребенок отходит от черт эгоцентрического мышления и учится становиться на точку зрения другого.

Исследования К. Левина показали влияние групповых обсуждений и ситуативных факторов на изменение социальных установок (отношений). Групповая дискуссия повышает мотивацию и эгововлеченность участников в решение обсуждаемых проблем. Дискуссия дает эмоциональный толчок к последующей поисковой активности участников, что, в свою очередь, реализуется в их конкретных действиях [38, с. 161].

Помимо профессиональных, управленческих и научно-технических проблем, предметом дискуссии могут быть межличностные отношения самих участников группы. В этом случае сеть групповых взаимоотношений выступает как реальная учебная модель, с помощью которой обучаемые усваивают особенности групподинамических процессов на личном опыте, расширяя свои возможности коллективистского самоопределения и понимания других.

Групповая дискуссия с ее многочисленными вариантами послужила опорой для разработки теории и практики различных тренировочных методов – Т-групп.

Промежуточное положение занимает метод группового обсуждения проблемных ситуаций, основная задача которого состоит в развитии адекватной социальной чувствительности. При неадекватно высокой чувствительности говорят о сензитивности – особенности человека, проявляющейся в повышенной чувствительности к происходящим с ним событиям, обычно сопровождающейся повышенной тревожностью, боязнью новых ситуаций, людей.

2. Ролевая игра – организованное взаимодействие участников тренинговой группы, в котором поведение каждого из них структурировано заданной ролью.

Ролевые игры с элементами драматизации легли в основу метода, разработанного М.Форвергом и названного им социально-психологическим тренингом [36, с. 128].

В условиях ролевой игры индивида сталкивают с ситуациями, релевантными тем случаям, которые характерны для его реальной (и значимой для него) деятельности и ставят перед необходимостью изменить свои установки. Тогда создаются условия для формирования новых, более эффективных, коммуникативных навыков. Говоря о ролевой игре, М.Форверг связывает ее обучающую ценность со способностью человека лучше усваивать динамичные процессы, особенно при условии личного участия в них. Отсюда на первый план выдвигаются активные действия как основные детерминанты успешности социально-психологического тренинга. Гораздо меньше внимания уделяет М.Форверг теоретическому обоснованию когнитивных и эмоциональных истоков эффекта психодраматизации [36, с.129].

Между тем интенсификация обучаемости достигается не просто выполнением действий, а существенно зависит от чувственно-познавательной эгововлеченности индивида, обеспечиваемой главным образом драматизацией учебного процесса. Хотя наблюдаемым референтом ролевой игры выступает действие, оно не возникает само по себе, а является результатом включения всех систем психического функционирования индивида. Возбуждение и подьем (или скованность и подавленность), характерные для человека в учебной ролевой игре, связаны, прежде всего, с претворением своего Я в иную социальную форму, нарушением привычной самотождественности (личной определенности), необходимостью проявить активное воображение в конструировании нового варианта своей личности, подкрепив его открытыми для наблюдения действиями.

Именно целям самораскрытия служит разработанная Дж. Морено техника психодрамы, которая направлена на разрешение внутренних конфликтов индивида путем проигрывания жизненных ситуаций и создания условий для осознания себя как личности, идентичной самой себе. Дж. Морено использовал в психокоррекционных целях естественный феномен, свойственный психической жизни каждого человека. Поэтому для многих людей, достаточно приспособленных к реальности, участие в психодраме оказывается источником новых и интересных впечатлений, но в то же время оно помогает и лицам, испытывающим трудности в самовыражении и общении с окружающими.

На практике сеанс психодрамы заключается в разыгрывании определенной ситуации, включающей так называемого протагониста (основное действующее лицо, чьи конфликты предстоит разрешить) и других действующих лиц, берущих на себя роли родителей, детей, супруга, начальника и т.п. Необходимость воспроизвести линию своего поведения во всех деталях и в конкретных действиях («здесь и сейчас»), а также участие других членов группы обеспечивают объективацию всех элементов поведения и облегчают нахождение выхода из проблемного тупика, возникшего в жизни протагониста.

К игровым методам можно отнести близкий к психодраме, но использующий принципы поведенческого научения так называемый ситуационный тренинг, направленный на формирование тех или иных социальных умений, необходимых в определенных жизненных ситуациях, в частности при установлении контакта с новыми людьми. Этот вид тренинга состоит в проигрывании конкретных эпизодов, в которых один из участников Т-группы (протагонист) играет сам себя, а другие выступают в заданных психологом ролях, соотнесенных с определенным сюжетом. Сессия ролевой игры регистрируется на видеопленке, затем воспроизводится, и участники ее в ходе просмотра отмечают ошибки и непродуктивные действия. Затем протагонист предлагает свое новое решение, а другие участники после обсуждения инсценируют альтернативные стратегии, которые также записываются.

Говоря об игровых методах, целесообразно упомянуть о трансактном анализе Э. Берна, направленном на осознание играемыми людьми межличностных ролей, обусловленных преимущественно эмоциональными потребностями. Трансактный метод оказывается своеобразной «контригрой», инструментом обнаружения и коррекции непродуктивного игрового поведения людей.

Э. Берн указал на существование в сфере межличностных отношений особого класса игр, которые люди используют для манипулирования поведением друг друга, преследуя при этом и сознательные, и неосознаваемые цели. Такие игры нельзя считать играми, имитирующими реальность, поскольку они – сама реальность для участвующих в них людей, но не отдающих себе отчета в том, что они играют. Это – театральность неосознаваемого самоизменения, поддельного самопредъявления [33, с. 136].

Манипуляторские психологические игры препятствуют честным, доверительным и откровенным взаимоотношениям, отнимают много сил и материальных ресурсов. Однако люди играют в них, поскольку это помогает сохранить привычный уровень самоуважения, заполнить психологическое время, привлечь к себе внимание, получить право на безответственность, подкрепить установившееся представление о себе, об окружающих людях и своей жизненной роли.

Э. Берн предложил довольно простую, доступную пониманию концепцию осознания людьми своих скрытых психологических игр и жизненных сценариев. Основная его идея состоит в том, что внутри нас живет как бы несколько людей и по временам один или другой из них начинает управлять функционированием нашей личности в целом. Согласно Э. Берну, человеческое Я имеет три состояния: родительское, взрослое и детское, каждое из которых может определять поведение индивида [33, с.137-138].

3. Сенситивный тренинг представляет собой тренировку межличностной чувствительности. Отличительной особенностью этого метода является стремление к максимальной самостоятельности участников при организации и функционировании Т-группы. Основным средством стимуляции группового взаимодействия здесь выступает феномен отсутствия структуры. Участники, оказавшись в социальном вакууме, вынуждены сами организовывать свои взаимоотношения внутри группы и разрабатывать процедуры коммуникативной деятельности. Социально-психологическое обучение оказывается скорее результатом проб и ошибок участников группы, чем усвоением научных принципов, объясняющих межличностное поведение [36, с. 137].

Тренировочные группы варьируют по численности (обычно 6-15 чел.), продолжительности занятий (от 2 суток до 4 недель) и составу участников (люди разных профессий и возрастов). Проведение тренировочных сессий осуществляется вне обычных условий семьи и работы. Участники занятий не должны быть ранее знакомы друг с другом. При формировании группы не предпринимается никаких попыток структурировать ее по признаку образования, занимаемой должности, квалификации или профессии членов СПТ [17, с.54].

Основная роль психолога в этих группах – быть катализатором процессов взаимодействия в группе. Только естественное протекание интерперсональных процессов в группе, тактично регулируемых тренером, может дать положительный эффект. Группа сенситивности не имеет очевидной цели. Здесь участники лишены того, чем привыкли оперировать в повседневной жизни при налаживании коммуникации – отношений авторитета и личных, неформальных связей.

В ходе сенситивного тренинга участники включаются в совершенно для них новую сферу социального опыта, благодаря которой они узнают, как они воспринимаются другими членами группы и получают возможность сравнивать эти перцепции с самовосприятием. Отсутствие помех, обычно создаваемых отношениями авторитета и стабильными межличностными связями, позволяет гибко менять тактику интерперсональных подходов: если какой-либо метод достижения контакта терпит неудачу, то участник может попытаться выбрать другой путь, наблюдая действия и реакции окружающих. В случае успешного развития Т-группы уровень сенситивности участников постепенно повышается, что, конечно, проходит не без эпизодов конфронтации и эмоциональных срывов [21, с.118].

Важную роль в деле успешного развития группы тренинга играет психологический механизм обратной связи в обучающем взаимодействии, являющейся отражением отношения участников занятий к словам и игровому поведению человека посредством безоценочных суждений, презентаций собственных взглядов и моделей действий в игровых ситуациях, эмоциональных реакций, социометрических выборов и др. Обратная связь участников тренинга не только спонтанна; в дополнение к естественно возникающим конфронтациям каждый участник проходит через так называемое «горячее кресло», находясь на котором он открыто, оценивается всеми остальными членами Т-группы. Такая массированная обратная связь проводится обычно в конце занятий по курсу, когда участники уже привыкли к прямо высказываемой критике. Среди замечаний могут быть как позитивные, так и негативные суждения. Если первые обычно тривиальны, то вторые достаточно образны и надолго запоминаются оцениваемому. Избыточная обратная связь, поступающая сразу от группы людей, может резко деформировать Я-концепцию индивида [21, с.120-121].

4. Динамика группы СПТ зависит и от психогимнастики, представляющей собой игровые психологические упражнения, позволяющие снимать барьеры психологической защиты, создавать внутри группы обстановку психологической безопасности и комфорта, вовлекать участников во внутригрупповую работу с полной эмоциональной отдачей, регулировать эмоциональные состояния участников занятий, развивать (корректировать) перцептивные возможности и навыки эффективного взаимодействия, познавать свои психические возможности и особенности других людей [21, с.167].

Важным элементом любой тренинговой группы является «представление самого себя» на протяжении всего времени развития группы. Способом описания представления самого себя и соучастия других в этом процессе восприятия и познания является использование простой модели раскрытий, названной «окном ДжоГарри» в честь ее изобретателей Джозефа Лафта и Гарри Инграма [52, с.332].

В соответствии с этой моделью можно представить, что каждый человек несет в себе как бы четыре «пространства» своей личности. «Арена» охватывает общие знания, те аспекты содержания (своего) «Я», о которых знаем и мы, и другие («пространство» личности, открытое для меня и для других). «Видимость» – это то, что мы знаем, а другие нет, как, например, тайный любовный роман или невыразимый страх, испытываемый перед авторитетным лицом, а также то, о чем мы не имели возможности рассказать, скажем, о хорошей оценке на экзамене (открытое для меня, но закрытое для других). «Слепое пятно» состоит из того, что другие знают о нас, а мы не знаем, например, запах изо рта или привычка перебивать говорящего на середине слова (закрытое для меня, но открытое для других). «Неизвестное» – это то, что скрыто и от нас, и от других, включая скрытые потенциальные возможности развития (закрытое и недоступное ни мне, ни другим людям).

«Окно ДжоГарри» показывает, что открытость во взаимоотношениях помогает решению групповых и индивидуальных проблем и что расширять контакты – значит увеличивать «арену». Когда участники группы встречаются впервые, «арена» бывает небольшой, с развитием отношений взаимопомощи растет доверие к партнерам, развивается способность быть самим собой в контактах с окружающими. Степень раскрытия, которую группа может себе позволить, зависит от уровня доверия, существующего в группе [52, с. 334].

Таким образом, для достижения поставленной в данной работе задачи оптимальным представляется социально-психологический тренинг с использование таких активных групповых методов как:

- дискуссионные методы (групповая дискуссия, разбор казусов из практики, анализ ситуаций морального выбора и т.д.);

- игровые методы: дидактические и творческие игры; ролевые игры (поведенческое научение, игровая психотерапия, психодраматическая коррекция);

- контригра (трансактный метод осознания коммуникативного поведения);

- сенситивный тренинг (тренировка межличностной чувствительности и восприятия себя как психофизического единства).

Выводы по главе 1

1. Уверенность в себе является одним из необходимых компонентов для достижения любой намеченной цели и жизненного успеха. Часто в основе сопротивления уверенным действиям лежит страх перед неудачей. Уверенность рассматривают как комплексную характеристику, включающую в себя эмоциональные, поведенческие и когнитивные компоненты.

2. Уровень Сознательный самоконтроль в возрасте 14-15 лет развит уже на удовлетворительном уровне. Подростки чаще жалуются на свое слабоволие, неустойчивость, подверженность внешним влияниям и такие характерологические черты как капризность, ненадежность, обидчивость.

3. Чрезмерная застенчивость у юношей и девушек 14-15 лет представляет собой один из первых «бастионов» на пути к уверенности в себе. Она может либо приводить к депрессии, вплоть до суицида, либо уродливо трансформироваться в наглость, девиантное поведение.

4. В возрасте 14-15 лет часто проявляется пассивное отношение к жизни, низкий тонус, общая психологическая напряженность, внутренняя тревога, страх перед негативной оценкой других людей и склонность к чрезмерному самообвинению.

5. Для достижения поставленной в данной работе задачи оптимальным представляется социально-психологический тренинг с использование таких активных групповых методов как:

- дискуссионные методы (групповая дискуссия, разбор казусов из практики, анализ ситуаций морального выбора и т.д.);

- игровые методы: дидактические и творческие игры; ролевые игры (поведенческое научение, игровая психотерапия, психодраматическая коррекция);

- контригра (трансактный метод осознания коммуникативного поведения);

- сенситивный тренинг (тренировка межличностной чувствительности и восприятия себя как психофизического единства).

Глава2. Описаниепрограммыпсихологическоготренингаидиагностикиегорезультативности

1.1. Описаниеэтаповисследования

Настоящее исследование имеет своей целью оценку развития характеристик личности юношей и девушек 14-15 лет ГОУ Гимназии №74 в ходе психологического тренинга.

Для достижения данной цели исследование было разделено на несколько этапов, которые соответствуют задачам эмпирического исследования:

1. Вводный этап.

Цель: разработать психологический тренинг ориентированный на развитие уверенности в себе у юношей и девушек 14-15 лет ГОУ Гимназии №74;

2. Этап формирования и исследования выборки.

Цель: сформировать выборку исследования (экспериментальную и контрольную группы). Провести психодиагностическую работу в двух группах;

3. Этап проведения тренинга.

Цель: провести разработанный психологический тренинг на базе ГОУ Гимназии №74 для экспериментальной группы. Провести исследование характеристик уверенности в себе в двух группах и оценить степень развития уверенности в себе у юношей и девушек экспериментальной группы после проведения психологического тренинга;

4. Итоговый этап.

Цель: провести первичный и вторичный анализ результатов исследования.

Задачи:

- Проанализировать результаты исследования контрольной и экспериментальной групп в период до проведения тренинга;