Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Мужчины






 

Группа Коэфф. физ. акт. Воз- раст Энер гия Белки (г) Жи ры (г) Уг-ле-во-ды (г) Минеральные вещества (мг) Витамины
всего в т.ч. жи-вот н. Кальций Фос фор Магний Желе зо Цинк Йод С мг А мкг рет. экв. Е мг ток экв. А мкг В1 мг В2 мг В6 мг Ниацин мг Ниац экв. Фолат мкг В12 мкг
I 1.4 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 2 1, 5        
II 1.6 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 4 1, 7        
III 1.9 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 6 2, 0        
IV 2.2 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 9 2, 2        
V 2.5 18-29 30-39 40-59 < 4200                   0, 15       2, 5 2, 1 2, 4        

 

 

Приложение 2

НОРМЫ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ (В ДЕНЬ)

ЖЕНЩИНЫ

 

Группа Коэфф. физ. акт. Воз- раст Энер гия Белки (г) Жи ры (г) Уг-ле-во-ды (г) Минеральные вещества (мг) Витамины
всего в т.ч. жи-вотн Кальций Фос фор Магний Желе зо Цинк Йод С мг А мкг рет. экв. Е мг ток экв. А мкг В1 мг В2 мг В6 мг Ниацин мг Ниац экв. Фолат мкг В12 мкг
I 1.4 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 1 1, 3 1, 8      
II 1.6 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 1 1, 3 1, 8      
III 1.9 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 3 1, 5 1, 8      
IV 2.2 18-29 30-39 40-59                     0, 15       2, 5 1, 5 1, 8 1, 8      

 

П р и м е ч а н и е: потребность в витамине А выражена в мкг ретинол эквивалентах (1 мкг ретинол эквивалент = 1 мкг ретинола или 6 мкг бета-каротина).

Потребность в витамине Е выражена в мг токоферол эквивалентах (1 мг токоферол эквивалент = 1 мг d-альфа-токоферола).

Потребность в витамине D выражена в мкг холекальциферола (10 мг холекальциферола = 400 И.Е. витамина D).

Потребность в ниацине выражена в ниацин эквивалентах (1 ниацин эквивалент = 1 мг ниацина или 60 мг триптофана в рационе).

 


Приложение3

 

Соответствие коэффициентов физической активности характеру трудовой деятельности (извлечение из «Норм физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных групп населения СССР», 1991 г.)

 

Группы КФА Характер трудовой деятельности
I 1, 4 Работники преимущественно умственного труда, очень легкая физическая активность (научные работники, студенты гуманитарных специальностей, операторы ЭВМ, контролеры, педагоги, диспетчеры, работники пультов управления и др.)
II 1, 6 Работники, занятые легким трудом, легкая физическая активность (водители трамваев, троллейбусов, работники конвейеров, весовщицы, упаковщицы, швейники, работники радиоэлектронной промышленности, агрономы, медсестры, санитарки, работники связи, сферы обслуживания, продавцы промтоваров и др.)
III 1, 9 Работники средней тяжести труда, средняя физическая активность (слесари, наладчики, настройщики, станочники, буровики, водители экскаваторов и бульдозеров, водители автобусов, врачи-хирурги, текстильщики, обувщики, железнодорожники, водители угольных комбайнов, продавцы продтоваров, аппаратчики, металлурги, доменщики, работники химзаводов и др.)
IV 2, 2 Работники тяжелого физического труда, высокая физическая активность (строительные рабочие, помощники буровиков, проходчики, основная масса сельскохозяйственных рабочих и механизаторов, доярки, овощеводы, деревообработчики, металлурги и литейщики и др.)
V 2, 5 Работники особо тяжелого физического труда, очень высокая физическая активность (механизаторы и сельскохозяйственные рабочие в посевной и уборочный период, горнорабочие, вальщики леса, бетонщики, каменщики, землекопы, грузчики немеханизированного труда и др.)

 

 

Приложение4

 






© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.