Ои КОМНЭТИГ.Й

и у массируемого. Мыть руки следует вод 1Ы, _астого температуры (18-20°С). Если кожа рук от '> ж^_{ое> > < < с} ^J становится сухой, полезны мыла: «Косметичес; ы: _нтя^_{г vv} ^ерл

го мытья

рма-к1йииви! ся сухой, полезны мни. «лииичти,. ^э1нтапь»

цетовое», «Глицериновое», «Вазелиновое», ^< *^-Щ_ахоп

овое», «Глицериновое», «Вазелиновое», «я ж^_х

Если кожа рук грубая или массажисту при- ^{тся вы}"

полнять домашнюю физическую работу, рекомв!. * ^{ся П}Р^И" менять после работы для рук теплые мыльные.т_С ^{Ны тем}"

Температуры 36-38С, про­должительностью 1/ 15 мин. Руки погружают _До локтя и через 5-7 мин производят под водой массаж. Вначале правой рукой массируют левую руку: щипцеобразно по­глаживают боковые по­верхности пальцев; цирку-

63. Фантом массажный

верхностл пальцев; цирку­лярными движениями растирают тыльную и ладонную по­верхности кисти; производят обхватывающее поглаживание от пальцев к локтю; щипцеобразно разминают мышцы кисти и предплечья. Заканчивают массаж поглаживанием..Все массажные приемы выполняют медленно, нежно, без усилий. Затем массируют правую руку. Каждую руку

массируют 2 — 4 мин.

После массажа руки промокают мягким полотенцем и смазывают питательным кремом. Лучше применять спе­циальные косметические кремы. Например, крем «Велюр», содержит витамин и обладает противовоспалительным дей­ствием, хорошо смягчает кожу, устраняет шелушение и спо­собствует быстрому заживлению ранок и трещин. «Крем для рук», «Персиковый» — эмульсионные кремы, также эф­фективны при шелушении кожи, делая кожу рук мягкой

и нежной.

Во время работы можно пользоваться питательными кремами «Утро», «Идеал», «Нектар», при жирной коже — «Томатный», «Виктория». Кремы наносят на кожу сразу после мытья на слегка влажные руки и втирают массиру­ющими движениями. Такие процедуры улучшают крово­обращение и питание кожи.

Рабочая одежда массажиста должка быть легкой и сво-С цной, с короткими рукавами, обувь свободная, на низ­ком каблуке. Массажист должен экономно рассчитывать.-Я силы, развивать выносливость, рационально расходо-i'fi? энергию, при выполнении массажа — выбирать удоб-^IJ* рабочую позу, сохранять правильный ритм дыхания, ь двумя руками, широко разнообразить приемы, -" мшних движений корпусом, менять положение

^тля v. ^г% приемам массажа и тренировки масса-

-> чьзу_; пециальным массажным фантомом — тре-

ж.. ^едложенным Л. А. Куничевым (1976).

г*. Г

T

На подставке пирамидальной формы^J^ _угол. ₂50 х 60? мм, й^{ЗГОТОВЛ№}^линеского стержня укрепля-

Ь

ции.

v, как тренажер помо-

рошей рабочей формы.

Специальная часть

ЧАСТНЫЕ МЕТОДИКИ ЛЕЧЕБНОГО МАССАЖА