Итог: предвидение будущих событий, видение жэланных снов и свабода от неведения.

Если сны перестали запоминатьса:

1) пусть днём произойдёт событие, которое напомнит вам о снившэмса;

2) принимать глицын;

3) принимать 24-28% выжымку гинкго билоба (можно смешать с черникой);

4) полежать, не двигаясь и ни о чём не думая;

5) если после способа №3 не вспомнятса дажэ обрывки, то спросить себя: " О чём я только што думал? " или: " Што я только што чювствовал? "; уцэпившысь за нить размышления, попробуйте добратьса до памяти о снах;

6) если не помните содержание сна, то описать хотя-бы его настроение;

7) если не осталось памяти о снах, то спокойно писать в ежэночьнике: " Я проснулса. Я не помню никаких снов. Я чювствую то-то" и далее в том-жэ духе. Постепенно што-то начьнёт вспоминатьса;

8) если не помните сна, то задавать себе наводящие вопросы: " Можэт, мне снилось…";

9) о ярком сне, который не можэте вспомнить, но хотите вспомнить, записать в ежэночьнике: " Вспоминаетса" и не трогать его большэ, сам придёт;

10) если не можэте вспомнить сегодняшний сон, то ещё раз описать тот, который помнитса из прошлаго опыта;

11) перечитывать ежэночьник и просматривать карту, жэлая её ўточьнить и дополнить;

12) делать любую творческую работу, связанную с яркими снами (например: писать стихотворения, используя образы из ярких снов);

13) не ослаблять намерения, но и не слишком усердствовать;

14) пить по ўтру натощяк свежый отвар ромашки;

15) поднять повышэ подушку;

16) поменять положэние тела;

17) накрытьса/одетьса более лехко;

18) приоткрыть окно;

19) спать на природе или более близко к природе, чем обычьно;

20) воображать красную букву Аз (есть только Аз, и Аз есть вы) или красный шарик и сосредотачиватьса на горловой ч акре;

21) если №20 ничего не приносит, то воображать красную букву Аз или красную бусинку, каждую последующюю ночь делая её более сияющей;

22) думать о белой бусинке в ч акре посреди лба;

23) если №22 ничего не приносит, то воображать белую бусинку всё более лучистой в каждую последующюю ночь;

24) перед сном делать упражнения по набиранию силы.

Как только вы поняли, што забыли сон, подумайте о том, што скрыло от вас память о нём. Обычьно это естественное смещение точьки сборки и с этим ничего не поделаеш, кроме развития памяти и внимания. Но это могут быть безпорядочьные мысли, чювства и прочее, - в следующий раз ничему не позволяйте отвлечь вас.

Советы и заме ч ания:

Ø хотя ў вас есть постоянное место для занятий, не думайте, што в других местах у вас ничего не получитса или получитса хужэ, чем обычьно – это неправда;

Ø если после просыпания вы записали свой голас, а потом когда-нибудь слушаете эту запись, то такое слушание можэт вернуть вашу точьку сборки в то положэние, где она была во время записи, а это способствует наилучьшэму вспоминанию;

Ø высказывание ўтверждения в настоящем времени и без приказания (вместо " Нынешней ночью я ўвижу яркий сон" сказать " Каждую ночь я вижу яркие сны") можэт быть намного действеннее;

Ø попробуйте ўтверждать не ўтверждая, то есть: примерно так: " Хорошо каждую ночь видеть яркие сны…" или " Хорошо видеть во сне (то-то) ";

Ø засыпая можно намеревать себе не только яркий сон, но вообще любое жэлание (например: жэлание проснутьса в определённое время, жэлание омоладитьса; если заказываете омолажэние, то в концэ ўтверждения скажыте: " Я проснусь помоладевшым");

Ø всё видимое во сне и в ярком сне есть плод вашэго внутреннего воображэния; встречи с чем-то " настоящим" там весьма редки;

Ø если ўвидите яркий сон, то похвалите себя;

Ø если хотели ўвидеть яркий сон, но не ўвидели, то не ругайте себя, а настраивайте на то, што в следующий раз вы его обязательно ўвидите;

Ø если запомнилось только окон ч ание сна, то вспоминайте его в обратном порядке, не торопясь, разматывая в самое на ч ало;

Ø если вспомнилса только кусок сна ни сна ч ала, ни с конца, то вспоминайте, што было до него, што после, как-бы обваливая его в воспоминаниях, накручивая их на него;

Ø если сон начьнёт вспоминатьса днём, то немедленно прекратите все свои занятия и предайтесь вспоминанию;

Ø если после яркаго сна проснётесь среди ночи, не стоит размышлять о том, што в нём было необычьным; вместо этаго помыслите: " Нынешней ночью в самый разгар яркаго сна я осознаю, што вижу яркий сон"; сосредоточьтесь на сонных ощющениях в теле и продолжайте спать;

Ø если вы не ўвидели в ярком сне то, што хотели и проснулись среди ночи, то засыпайте, воображая жэлаемое;

Ø попробуйте вспоминать один и тот-жэ сон по нескольку раз и разными способами – это выявит новые подробности и ўлучьшыт память;

Ø если записывать сны и при этом держать в мозгу одну-две подробности, о которых думаете " записывать/не запиписывать", то вскоре можэт вспомнитса один-два сна цэликом;

Ø если вы выполняли в ярком сне определённое ўпражнение или просто чем-то занимались, а не просто наблюдали, но проснулись и не можэте вернутьса обратно, то продолжайте выполнять незаконченное дело в своём воображэнии;

Ø если ўвидите в ярком сне то, што заказывали, то начьните вращять (не обязательно быстро) своё тело сновидения пока окружающее не затуманитса и не начьнёт появлятьса именно то, што вы хотели;

Ø искать в яви образы, возможно, подсказанные яркими снами – можэте сделать это привычькой и когда встретите такой образ можэте говорить себе: " Я ўвижу яркий сон с этим образом нынешней ночью (или – однажды в будущем)";

Ø если в ярком сне вы являетесь каким-либо жывотным или ч асто видите неподалёку от себя однаго или нескольких жывотных или людей – всегда одних и тех-жэ, то знайте, што это вашы духи-помошники;

Ø иногда после ч астаго множэночьнаго видения ярких снов, которые вы заказывали или вызывали, нужно ничего не запрашывать, а принимать то, што вам предлагаетса само и пользоватьса им; это нечьто вроде отдыха;

Ø если жэлаете кого-то вылечить, то пусть вам снитса бредовая петля, в которой вы постоянно приходите к больному и водите руками, поите зельями, вешаете на него обереги и прочее;

Ø если сны нечёткие, вообразите в горловой ч акре красную каплю, излу ч ающюю яркий свет, заполняющий все каналы вашэго тела;

Ø проснувшысь, наблюдайте за пробуждением – как дышытса, што чювствуетса; не спешыте вставать, припоминайте што снилось.

Восстановление памяти о пребывании в удалённых положэниях точьки сборки:

Если вы ўмеете осознаватьса во сне, но проснувшысь ничего не помните или думаете, што в этот раз у вас были только яркие сны, то сразу-жэ займитесь тщятельным вспоминанием снов. Можэт случитьса так, што при вспоминании одаго из снов вы поймёте, што были в нём осознаны. Это не будет похожэ на вспоминание яркаго сна, ибо вас охватит чювство осознанности, которое ни с чем не спутаеш, ведь оно бывает только при осознанности во сне.

Вы будете ошарашэны – «Я точьно знаю, што в этот раз у меня не получилось осознатьса, а оказываетса в одном из снов я пребывал в полном осознании! Но ведь если осознаешса за всю ночь хоть раз, то это чювство не забудеш! Почему-жэ я этаго не помнил сразу по пробуждении? И как можэт быть, што осознан был я и я-жэ об этом ничего не знал? Так не бывает! Уж если осозналса, то осозналса, а если нет, то нет! Как-жэ так?». Просто вы находились в удалённом положэнии точьки сборки, в которое входить напрямую осознанно пока не позволяет ваш уровень силы и мастерства.

Можно поработать с этим иначе. Лягте спать, засните. Когда осознаете, што находитесь во сне (преобразуете яркий сон в осознанный), надо вспомнить всё, што происходило с вами до этаго мгновения.

Так вы ўпрётесь во временной провал, похожый на то, што человек чювствует после потери сознания. Возникнет неприятное ощющение того, што вы забыли што-то важное. Появитса безпомощность и недоўмение. Будут сильные помехи, но к ним следует отнестись спокойно и продолжать вспоминание.

Провал в памяти начьнёт принимать пространственные измерения – ўтвердитесь в них. Затем от туда станут выплывать воспоминания о том, чего с вами в повседневной жызни не было.

Каждый человек бывает в довольно ўдалённых положэниях точьки сборки. Со временем вы будете не только вспоминать обычьно незаме ч аемые свои вхождения во второе внимание, но и научитесь осознанно смещять свою точьку сборки в те положэния.