Программа Соревнований

Saint-Petersburg

RED TOWER

CrossFit

Положение по функциональному многоборью

CrossFit -22.11.2015

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ

1.1. Соревнования КроссФит -2015 проводятся с целью:

1.1.1. Пропаганды спорта среди населения Санкт-Петербурга;

1.1.2. Популяризации КроссФита в России;

1.1.3. Выявления наиболее физически подготовленных Атлетов;

1.1.4. Повышения спортивного мастерства.

СРОКИ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ, УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

2.1. Место проведения – Санкт-Петербург, м. Петроградская, ул. Газовая д.10, здание газгольдера 4 этаж, клуб RED TOWER CrossFit

2.2. Дата проведения 22.11.2015

2.3.Время проведения соревнований:

· Регистрация участников - 9.00 – 9.30 (по членской карте представляемого клуба)

· Начало соревнований - 10.00

2.4. стартовый взнос за участие – 500 рублей

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СОРЕВНОВАНИЙ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ

3.1. К участию допускаются ТОЛЬКО КЛИЕНТЫ старше 18 лет

3.2. Соревнования проводятся в личном зачете

3.3. Каждый участник принимает участие в соревнованиях на свой страх и риск. Каждый участник соревнований должен иметь документ, удостоверяющий личность.

3.4. Деление участников по весовым категориям не производится.

3.5. Каждый Атлет обязан демонстрировать спортивное поведение.

3.5.1. Неспортивное поведение, такое как споры, насмешки, оскорбления или физическое насилие по отношению к представителям Соревнований, другим спортсменам, зрителям, может наказываться дисквалификацией или удалением с Соревнований.

3.6. Организатор оставляет право за врачом Соревнований право, при вероятности вреда здоровью Атлета, безоговорочного снятия этого Атлета с участия в Соревнованиях.

3.7. Атлеты допускаются к участию только при наличии у них спортивной формы, не создающей помех судейской оценке качества движения, и спортивной обуви.

3.8.. В Соревнованиях разрешается использование эластичных бинтов, напульсников, перчаток, тейпов, поясных ремней для тяжелой Атлетики и пауэрлифтинга, компрессионной одежды, шапок, защиты паха и рук, магнезии, талька.

3.9. Не разрешается использование лямок, крюков, перчаток с крюками, клеящих веществ, комбинезонов для приседа и жимовых маек, костюмов с экзоскелетом и т.п. усилителями.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

4.1. Программа Соревнований будет включать ОДИН КОМПЛЕКС упражнений на каждом этапе.

На каждом из этапов Атлеты должны выполнить определенные соревновательные комплексы

Соревновательные комплексы озвучиваются за 15 минут до начала мероприятия организаторами.

4.2. Соревновательные комплексы могут включать некоторые из следующих упражнений:

* Приседания (с весом тела, со штангой на спине, на груди, над головой, на одной ноге)

* Прыжок (в высоту, в длину с места, на тумбу, через тумбу)

* Отжимания (в упоре на полу лежа, на брусьях, на гимнастических кольцах)

* Бёрпи

* Подтягивания на перекладине

* Подъем по канату

* Подъемы корпуса из положения лежа на полу

* Двойные прыжки через скакалку

* Жим штанги стоя, жимовой швунг, толчковый швунг

* Становая тяга

* Тяга сумо до подбородка

* Подъем штанги на грудь (в стойку, в сед, с виса)

* Трастер

* Махи гирей

* Рывок гири

* Подъем на грудь и толчок гирь

* Бег

* Гребля

* а также иные функциональные упражнения по перемещению собственного тела или внешних объектов.

4.3. Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами.

4.4. Соревновательные задания, входящие в программу состязаний, будут анонсированы для участников в день Соревнований не позднее, чем за 15 минут до старта.

4.5. Если Атлет не переходит к выполнению следующего задания по какой-либо причине (травма, дисквалификация и т.п.), в общей таблице этот Атлет будет находиться в конце списка после всех, кто выполнил задание, и не сможет перейти на следующий этап Соревнований.

4.6. Масштабирование или изменение соревновательных комплексов запрещены.