Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Учебные нормативы 4 класс
|
|
Учебные нормативы 1 класс
| МАЛЬЧИКИ | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.9 | 10.8 | 11.2 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +3 | +1 | |
| Бег 30 м (сек) | 6.1 | 6.9 | 7.0 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе (раз) | ||||
| Ходьба на лыжах 1 км. | 8.30 | 9.00 | 9.30 | |
| Многоскоки (8 прыжков) (м) | ||||
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 1000 м. (мин., сек.) | Без учёта времени | |||
| Девочки | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 10.2 | 11.3 | 11.7 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12, 5 | +6 | +2 | |
| Бег 30 м (сек) | 6.6 | 7.4 | 7.5 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе лёжа (раз) | ||||
| ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 1 КМ | 9.00 | 9.30 | 10.00 | |
| Многоскоки (8 прыжков) (м) | 8.8 | 6.8 | 4.8 | |
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 1000 м. (мин., сек.) | Без учёта времени |
Учебные нормативы 2 класс
| МАЛЬЧИКИ | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.1 | 9.7 | 10.4 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +4 | +3 | |
| Бег 30 м (сек) | 5.4 | 6.5 | 7.1 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе (раз) | ||||
| Ходьба на лыжах 1 км. | 8.00 | 8.30 | 9.00 | |
| Многоскоки (8 прыжков) (м) | ||||
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 1000 м. (мин., сек.) | Без учёта времени | |||
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.7 | 10.4 | 11.2 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +8 | +4 | |
| Бег 30 м (сек) | 5.6 | 6.7 | 7.3 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе лёжа (раз) | ||||
| ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 1 КМ | 8.30 | 9.00 | 9.30 | |
| Многоскоки (8 прыжков) (м) | 8.8 | 6.8 | 4.8 | |
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 1000 м. (мин., сек.) | Без учёта времени |
Учебные нормативы 3 класс
| МАЛЬЧИКИ | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 8.8 | 9.3 | 9.9 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +5 | +3 | |
| Бег 30 м (сек) | 5.1 | 6.2 | 6.8 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе (раз) | ||||
| Ходьба на лыжах 1 км. | 7.00 | 7.30 | 8.00 | |
| Многоскоки (8 прыжков) (м) | 12.5 | |||
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 1500 м. (мин., сек.) | БЕЗ УЧЁТА ВРЕМЕНИ | |||
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.3 | 9.8 | 10.4 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +9 | +6 | |
| Бег 30 м (сек) | 5.3 | 6.5 | 7.0 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе лёжа (раз) | ||||
| ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 1 КМ | 7.30 | 8.00 | 8.30 | |
| Многоскоки (8 прыжков) (м) | 12.1 | 8.8 | ||
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 1500 м. (мин., сек.) | Без учёта времени |
Учебные нормативы 4 класс
| МАЛЬЧИКИ | ||||
| № | Упражнения | оценка | ||
| «5» | «4» | «3» | ||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 8.6 | 9.1 | 9.8 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +9 | +5 | +3 | |
| Бег 30 м (сек) | 5.0 | 6.0 | 6.5 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе (раз) | ||||
| Ходьба на лыжах 1 км. | 6.45 | 7.15 | 7.45 | |
| Прыжок в длину с разбега (см) | ||||
| Метание мяча в цель с 6 м | ||||
| Кросс 2000 м. (мин., сек.) | Без учёта времени | |||
| ДЕВОЧКИ | ||||
| Прыжок в длину с места (см) | ||||
| Метание набивного мяча (см) | ||||
| «Челночный бег» 3х10 м (сек.) | 9.1 | 9.6 | 10.2 | |
| Прыжки со скакалкой за 1 мин. | ||||
| Поднимание туловища за 1 мин. | ||||
| Наклон вперёд сидя (см) | +12 | +9 | +6 | |
| Бег 30 м (сек) | 5.2 | 6.3 | 6.8 | |
| Метание малого мяча 150г (м) | ||||
| Подтягивание в висе лёжа (раз) | ||||
| ХОДЬБА НА ЛЫЖАХ 1 КМ | 7.15 | 7.45 | 8.15 | |
| Прыжок в длину с разбега | ||||
| Метание в цель с 6 м | ||||
| Кросс 2000 м. (мин., сек.) | Без учёта времени |
|
|