Изменение образа жизни

(остров или поперечная черта на линии жшни ли­бо над ней; ветви-кисточки, исходящие из нее) -Пульсатилла Сепия

128 Конструктивные действия

Этот термин охватывает множество наруше­ний — от серьезных душевных болезней до простого подавленного настроения. Вполне естественно, что в жизни бывают не только белые, но и черные полосы, в которые порой чувствуешь себя самым несчастным сущест­вом на свете. Но настоящая «клиническая» депрессия — это болезнь, которая может быть весьма продолжительной и отравлять жизнь больному, а также его близким.

Признаки

\ Острова на линии ума обычно означают беспо­койные времена и тревогу, которая вполне мо­жет стать началом периода депрессии.

2 Возможно, самый верный знак приступа депрес­
сии — понижение на линии ума, из нижней точ­
ки которого вниз выходит маленькая веточка.

3 Сильно изогнутая линия ума, далеко заходящая
на холм Луны, свидетельствует о том, что со­
знание человека постоянно генерирует все но­
вые и новые мысли и что его воображение ино­
гда выходит из-под контроля.

4 «Полная» рука — признак склонности к повы­
шенной чувствительности и невротическим пе­
репадам настроения.

5 Глубокая линия травмы, пересекающая линию
жизни и идущая вверх, к пересечению с другими
главными линиями. Это говорит о большом по­
трясении, которое в будущем может привести к
депрессии. Чем глубже, сильнее и длиннее ли­
ния, тем серьезнее окажутся последствия этого
травмирующего события.

6 Чрезмерно развитый холм Сатурна часто слу­
жит признаком склонности к депрессиям, ме­
ланхолии и унынию.

7 Глубокие линии, идущие вверх от основания паль­
цев, свидетельствуют о хронической усталости,
которая так часто доводит людей до отчаяния.

8 Горизонтальные линии на кончиках пальцев го­
ворят о личных проблемах. Они могут под­
тверждать другие знаки депрессии на руке и
указывать на корень проблемы.

9 Вертикальные линии на конечных фалангах
пальцев отражают гормональную активность,
которая может вызвать значительные перепады
настроения.

Меры

■ Витамин С.

■ Аминокислотный комплекс.

■ Магний и В_й (их недостаток может усугубить
депрессию).

• Облучение ярким светом — для тяжело пережи­
вающих смену времени года.

• Эшшольция — успокоительное; женьшень — сти­
мулирует и тонизирует; настойка валерианы —
при истерии, нервном переутомлении и перевоз­
буждении; настойка огуречника или его цветков
для поднятия настроения.

• Соли фос. кал., фос. кадьц. и хл. натр.

• Цветочные лекарства Баха «Горечавка*, «Утес­
ник», «Благородный каштан».

Нервные расстройства

Это большая категория, объединяющая са­мые разные нарушения: различные формы нервозности, перевозбуждения, беспокой­ства и неврозов.

Признаки

i «Полная» рука, покрытая линиями. 1 Худая, продолговатая ладонь с длинными, тон­кими пальцами и слабым большим пальцем.

3 Крупный, покрытый линиями холм Меркурия.

4 Выступ в верхней части ребра ладони, прямо
под мизинцем, свидетельствует о гиперактив­
ном, раздражительном складе ума.

Ваше здоровье в ваших руках -129

5 Длинная, изогнутая линия ума, заходящая глубоко
на холм Луны, говорит о неуемном воображении и,
возможно, склонности к неврозам.

6 Ряд тонких горизонтальных черточек, пересека­
ющих линию жизни, свидетельствует о тревож­
ной натуре.

7 Обезьянья линия встречается при глубоком вну­
треннем напряжении.

8 Клиновидные или треугольные ногти, Сужающи­
еся книзу.

Меры

См. советы из раздела «Депрессия» (слева) плюс:

• Успокоительное воздействие оказывают йога,
медитация, релаксация, методики глубокого ды­
хания, рефлексо-, игло- и ароматерапия.

• Для восстановления нервов рекомендованы фос.
магн. и фос. кал.

■ Успокаивающие травяные чаи, например ромаш­ковый; природным успокоительным действием обладают также пассифлора, валериана и хмель.

• Цветочные настои Баха: «Средство для выздо­
ровления».

Нарушения сна

Стресс

Признаки

1 Горизонтальные линии на кончиках пальцев.
Так как каждый палец управляет своей сторо­
ной жизни, первопричину проблемы можно оп­
ределить по тому пальцу, на котором этих «бе­
лых линий» больше всего.

2 Одиночный остров на линии ума под средним паль­
цем показывает, что человек не переносит давле­
ния, ему следует избегать сложных ситуаций.

3 «Размытый» участок линии ума соответствует
вероятному стрессовому периоду, когда от че­
ловека потребуется усиленная умственная рабо­
та. Продолжительность этого периода можно
определить по длине участка.

4 При продолжительном стрессе на папиллярных
линиях могут появиться разрывы. Они лучше
видны на отпечатке, чем ненооруженным гла­
зом. Такие разрывы предупреждают, что орга­
низм ослаб в целом и стал почти беззащитным
перед болезнями. Когда здоровье укрепится, па­
пиллярные линии довольно быстро воссоеди­
нятся и снона станут длинными, непрерывными.

Признаки

1 Небольшая лестница под линией сердца, при­
мерно под безымянным пальцем. Это признак
беспокойного сна, что бывает при перегрузке
нервной системы.

2 Вертикальные линии на двух нижних фалангах
пальцев.

Меры

• Причиной может быть дисбаланс кальция или
кальция/магния.

• Перед сном принимайте ромашковый чай.

• Если нервы или перевозбуждение не дают уснуть,
иногда помогает фос. кал.; если наутро вы чувству­
ете себя разбитым, примите сульф. натр, и хл. натр.

• Молочные напитки перед сном сделают сон спо­
койнее.

Типичные заболевания, связанные со стрессом, и их симптомы

Симптомы Беспокойство, приступы паники, бессонни­ца, усталость, упадок сил, обильное потоотделение, не­здоровый румянец, дрожь, учащенное сердцебиение, диарея, тошнота, обморочное состояние, кожный зуд, покалывание в теле, злость, раздражительность, пагуб­ные привычки, снижение полового влечения, депрессия

Болезни Нервное перенапряжение, нервный срыв, расст­ройство желудка, язва желудка, головные боли, мигрени, кожные заболевания (псориаз, экзема, сыпь), резкое изме­нение массы тела, артрит, нарушение кровообращения, ги­пертония, нарушение менструального цикла, боли в груди

130 Конструктивные действия

Меры

• Фос. кал. успокаивает нервную систему; фос.
магн. расслабляет напряженные нервы, особен­
но если перегрузка привела к головным болям.

• Ромашковый чай прекрасно расслабляет и успо­
каивает нервы. То же можно сказать о кошачьей
мяте, мелиссе лимонной и капсулах пассифлоры.

Усталость

3 Если при выгибании пальцев назад линии беле­ют, это признак анемии, вызванной дефицитом железа, которая часто приводит к усталости.

Меры

• Тканевые соли фос. магн., фос. жел. и фос. кал.

• При подозрении на нехватку железа см. «Ане­
мия» (с. 123).

• Цветочные настои Баха: «Маслина».

Признаки

1 Глубокие вертикальные линии на двух нижних
фалангах мальцев.

2 Лестница из черточек, поднимающаяся к линии
сердца, под безымянным пальцем говорит о на­
рушениях сна.

Простые средства

Если после тяжелого рабочего дня вы собираетесь куда-нибудь пойти, но не находите в себе сил, посидите пять минут под красной лампой для «подзарядки» (если у вас повышенное давление - под оранжевой).

Толкование основных знаков: нервная система

Классический знак нервного перенапряжения -густая сеть линий на ладони.

Горизонтальные чер­точки на концах

пальцев - один из первых признаков стресса.

1ше здоровье в ваши» руках 131

Потеря памяти

Память может ухудшиться по разным причинам. Периоды забывчивости случаются в любом возра­сте, особенно в периоды стресса, но самая рас­пространенная причина — постепенное разруше­ние памяти с годами.

Признаки

Серьезная потеря памяти, вызванная траамой, бо­лезнью мозга или нервной системы (например, слабоумием), может отразиться п истончении и ветвлении линии жизни ближе к концу. В некото­рых случаях линия заметно отклоняется внизу к

холму Луны, имеет цепочки, «перышки», иногда состоит из обрывков.

Меры

• Из минеральных вещей и солей — цинк, фт.
кальц. и диокс. кр.

• К препаратам из трав для укрепления памя­
ти и сосредоточенности относятся женьшень
и капсулы лимонника и цветочной пыльцы.
Последняя особенно полезна для пожилых
людей.

• Психотренинг, в том числе мнемонические ме­
тодики, может улучшить удержание информа­
ции и извлечение ее из памяти.

Лестница на линии сердца под безымянным пальцем наблюда­ется при нарушениях сна. Пони­жение на линии ума, часто с отходящей вниз маленькой веточкой, - признак депрессии.

13? Констсу.сгивные действия

Опорно-двигательный аппарат

Боливспине Ревматическиезаболевания

Боли в спине — сложная проблема: в разных случаях причинами могут быть травма, возраст, боли совсем в других частях тела, врожденные факторы и даже психологические трудности (например, низкая самооценка может привести к плохой осанке).

Признаки

Главный признак проблем со спиной или позвоночником — остров посередине линии жизни.

Меры

• В некоторых случаях помогают витамины группы В, питамин С и кальций.

■ Что касается тканевых солей, фос. жел. помогает при напряжении, растяжении связок и неэластичности мышц верхней части шеи. При боли в спине и пояснице принимайте состав G: фт. кальц., фос. кальц., фос. кал. и хл. натр.

Простые средства

Упражнение из йоги под названием «Кручение» помо­жет вам сохранить гибкость позвоночника и в то же время подкорректировать талию. Сядьте на пол с пря­мой спиной, ноги вместе, вытянуты вперед. Упритесь левой рукой в пол сзади и перенесите на нее вес. Пере­ведите правую ногу через левую и поставьте ее рядом с левым коленом. Теперь поверните корпус влево до упо­ра и загляните через левое плечо. Досчитайте до десяти, примите исходное положение и проделайте то же самое в другую сторону.

К ним относятся ревматизм, подагра, ос-теоартрит, а также ревматоидный артрит. Главная характерная черта этих заболева­ний — болезненное воспаление, иногда с серьезными повреждениями, суставов, на­пример суставов пальцев.

Признаки

1 Распухшие суставы. При более тяжелой форме ревматоидного артрита суставы могут деформи­роваться, а сами пальцы — сильно искривиться.

1 Раннее проявление предрасположенности к рев­матизму вообще — вуаль(плотное скопление тонких линий поверх папиллярного рисунка ко­жи) на ребре ладони. Если такая вуаль находит­ся на ребре ладони прямо под линией сердца, это предполагает накопление кислоты, что мо­жет вызвать или усугубить ревматические забо­левания.

3 Сильная вертикальная бороздчатость ногтей.

4 Чрезвычайно полные основные фаланги говорят
о неправильном питании, что усугубляет бо­
лезнь. Если при этом основание указательного
пальца выделяется своими размерами, это мо­
жет указывать на склонность к ревматическим
заболеваниям.

5 Большой холм Луны, весь изрезанный линиями.

Меры

Диокс. кр. и фос. натр. Масло из печени трески. Витамин С.

Многие травы обладают противовоспалитель­ным действием и могут облегчить самочувствие. Дьявольский коготь и смола бамбука могут ус­покоить боль н суставах и до некоторой степени вернуть подвижность.

Смена диеты, если все десять основных фаланг очень пухлые.

Ване здоровье ь ваших руках 433

Типичные заболевания костей и суставов и их симптомы

Симптомы Боль и ощущение жжения в суставах, ограни­ченная подвижность, припухлость и воспаление суставов, боли в сухожилиях, защемление нерва, искривление паль­цев, ломкость костей

Болезни Смещение диска, ишиас, фибромиалгия, остео-пороз, остеоартрит, ревматоидный артрит, энцефаломие­лит миалгический

Толкование основных знаков: суставы и скелет

Одно из последствий ревматизма - воспаление суставов пальцев. В тя­желых случаях пальцы искривляются и теряют подвижность.

Остров на линии жизни говорит о слабой спине или позвоночнике. Пол­ный разрыв линии может быть признаком травмы с переломом.

Сильная верти­кальная ребрис­тость ногтей часто встречается при ревматических за­болеваниях.

Скопление тонких линий на краю ладони -признак избыточного накопления мочевой кислоты, что может привести к подагре и дру- §Щ гим ревматическим заболеваниям.

134 Конструктивные действия

Общее здоровье и жизненный тонус

Несбалансированное.. питание и нехватка веществ

Почти все признаки несбалансированного питания сосредоточены в ногтях, особенно чувствительных к изменениям в составе строительного материала и кровоснабже­нии. Резкое и кратковременное острое на­рушение баланса веществ обычно проявля­ется только в знаках на ногтях. Хроничес­кий дефицит может сказаться и на самой форме и структуре ногтей.

Зная, что ноготь вырастает примерно за шесть месяцев, молено определить «воз­раст» любых меток на ногтях, что позволит установить время болезни или события.

Признаки

1 Искривление ногтей, неравномерный рост, вер­
тикальные или горизонтальные бороздки, вы­
пуклые или вогнутые ногти — все это признаки
несбалансированного питания и дисбаланса ми­
неральных веществ в той или иной форме.

2 Белые точки на ногтях свидетельствуют о дис­
балансе кальция или цинка.

3 Очень мягкие ногти, особенно если они легко
расщепляются или ломаются.

4 Линии ладони белеют при выгибании пальцев
назад.

5 Разрывы папиллярных линий говорят о продол­
жительной нехватке определенных веществ,
особенно витаминов.

6 Цепочки на линиях жизни, ума и сердца бывают при­
знаком нарушения равновесия минеральных веществ.

Толкование основных знаков: несбалансированное питание

Нечеткие пинии, тонкие основные линии с раз­рывами или множеством островов - признак неправильного питания, что вполне может при­вести к болезням.

Ногти с горизонтальными бороздками или вогнутые.

Белые пятнышки и другие виды пигментации ногтей.

Ваше здоровье 8 ваших руках 135

Типичные заболевания, вызванные несбалансированным питанием, и их симптомы

Симптомы Упадок сил, головная боль, запоры, диарея, рвота, изменение веса, геморрой, раздраженный кишечник

Болезни Заболевания полости живота, дивертикулез, рахит, диабет, рак, заболевания желчного пузыря, кури­ная слепота, анемия, замедленный рост, бессонница

4 Прижмите большой палец к краю ладони. Если выступающая при этом мышца внизу V-образной связки между большим пальцем и ладонью ткер-дая и упругая, вы обладаете большим запасом жизненных сил и легко восстанавливаетесь, Ес­ли мышца слабая и не выступает на поверхность, а скорее скрывается в ладони, то организм пере­живает не лучшие аремена.

Меры

Женьшень —■ для поддержания сил и энергии; травяные тонизирующие средства, такие как ли­монник, пыльца, шалфей и имбирь.

Меры

На Западе, где большинство людей могут позво­лить себе хорошо питаться, дефицит необходимых веществ представляется маловероятным. Однако при анализе рук часто приходится сталкиваться с дефектами ногтей и метками. Это говорит о том, что несбалансированное питание — явление рас­пространенное. По-видимому, увлечение нездоро­вой пищей, нехватка времени и современные тех­нологии пищевой промышленности лишают людей натуральных питательных веществ и заставляют употреблять витамины и минеральные добавки.

Витамины и минералы взаимодействуют друг с другом, поэтому их нельзя рассматривать в от­дельности: избыток одного может серьезно осла­бить действие другого. При необходимости самым надежным (если не превышать установленную до­зу) способом дополнить рацион, пожалуй, явля­ются мультивитаминно-минеральные таблетки — при условии разнообразного питания!

Жизненный тонус

Признаки

1 Плотные, упругие холмы.

2 Хорошо сформированное, крепкое основание
ладони (холмы Венеры и Луны).

3 Хорошие, сильные, четкие линии, особенно ли­
ния жизни.

Толкование основных знаков: жизнестойкость в целом

Достаточно плот­ная, упругая рука -хороший признак. Чистые линии -это добрые знаки: организм здоров и крепок. Кроме то­го, рука должна иметь естествен­ный цвет.

136 Конструктивные действия

Рефлексотерапиядлярук

Б основе рефлексологии лежит предпо­ложение, что мышцы и внутренние орга­ны связаны с определенными участками ног, рук и ушей. Тело делится на десять областей, вертикально вниз по центру проходит средняя линия. Пять зон в ле­вой половине тела имеют рефлексные точки в левой ступне, руке и ухе, зоны в правой половине тела имеют аналогичные соответствия справа.

Любое нарушение в одном конце цепочки отзовется и в другом конце. Метод рефлек­сотерапии — массаж. Например, массиро­вание области чуть пониже четвертого пальца ноги оказывает благотворное воз­действие на легкие и бронхи (см. иллюстра­ции). Все органы в пределах одной зоны взаимосвязаны, поэтому заболевание одно­го органа может затронуть и другие, а его излечение будет полезно и для остальных.

Вэше здоровье в ваших рука» 137

Приемы массажа

Рефлексотерапевтический массаж за­ключается в прямом, но не слишком сильном надавливании кончиком большо­го пальца, мягком нажиме с совершением медленных круговых движений. Покалы­вание или острая боль свидетельствуют о проблеме. Считается, что массаж ре­флексной точки стимулирует вывод ток­синов из соответствующего органа, вос­станавливает химическое равновесие в организме, способствует самоизлечению больного органа и улучшению состояния всего тела.

Рефлексотерапия и руки

Хотя рефлексотерапия обычно сосредо­тачивается на ступнях ног, руки облада­ют не меньшей восприимчивостью и при этом имеют серьезное преимущество: массаж руки большим пальцем — подхо­дящий способ лечения в любом месте, в любое время.

Через некоторое время вы научитесь находить нужные точки (они самые чув­ствительные); возможно, при нажиме вы будете физически ощущать, что попали именно в такую точку. Некоторые ре­флексологи утверждают, что могут найти рефлексную точку по тому признаку, что она часто находится в небольшом углуб­лении, как раз по размеру кончика боль­шого пальца, в которое он попадает, скользя по коже,

Рефлексные точки на руках

Между левой и правой рукой имеются су­щественные различия, связанные с распо­ложением органов. В парных мышцах или органах каждая половина относится к со­ответствующей руке. Если орган располо­жен на центральной оси организма, он свя­зан с обеими руками.

Основные соотношения

Ниже приводится список распространенных расстройств, при которых помогает рефлексотерапия. Можете проводить лече­ние, когда почувствуете дискомфорт, а можете выполнять уп­ражнения каждый день для постоянного очищения организма.