Шаг шестой

Немецкий психолог Фромм однажды отлично сказал: «…наша культура

способствует разбросанному, рассеянному образу жизни, который вряд ли

можно найти где-нибудь ещё.

Вы заняты одновременно многими вещами: вы читаете, слушаете радио,

разговаривает, курите, едите, пьёте. Вы – потребитель с разинутым

ртом, готовый с жадностью проглотить всё на свете: фильмы,

спиртное, знание.

Неумение сосредоточится хорошо видно хотя бы из того, какого труда

нам стоит оставаться наедине с собой. Большинство людей совершенно

не умеет сидеть спокойно, не разговаривая, не куря, не читая, не выпивая.

Они становятся нервными, дёрганными, и должны занять чем-то руки и

рот. (Один из симптомов отсутствия сосредоточенности – курение; оно

даёт работу руке, рту, глазу и носу)».

Инфантилы – такие. Они не умеют быть наедине с собой, без занятия и дела.

Надо обязательно покурить, слазить в телефон, пообкусывать заусенцы

возле ногтей.

Соответственно, резонно предположить, что умение сосредотачиваться,

быть наедине с собой ведёт нас к взрослению.

Отсюда – наш эксперимент. Называется он «Десять минут тишины».

Выполнять его можно в любом уединённом и тихом месте. Лучше всего –

дома.

Инструкция: нужно просидеть без дела ровно десять минут. Запрещается

заниматься чем-либо. Нельзя курить, чесаться, грызть ногти, лепить

пельмени, слушать музыку, ковыряться в зубах и так далее. Можно лишь

следить за своими ощущениями и мыслями. Желательно практиковать

ежедневно. По возможности – увеличивая время тишины (шаг не более пяти

минут).

Техника безопасности. Полевые испытания показали, что иногда при

проведении этого эксперимента, у человека вдруг происходят неприятные

открытия про свою жизнь. Например, он понимает, что не понимает, зачем

работает на этой работе и живёт с этими людьми.

Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _

Или ещё что-то такое, в этом духе.

Сообщаю – это нормально, естественно и безопасно. Такое случается тогда,

когда человек тщательно прячет от себя что-то, забивая эфир сигаретами,

разговорами, интернетами.

А тут раз, очистил эфир – и попёрло.

Что делать с тем, что попёрло? Ничего не делать. Это лишь информация о

твоём состоянии. Её надо учитывать, обдумывать, уточнять (месяца два-три,

где-то).

Чего точно не надо делать – так это сразу махать шашкой. Повторяю –

нельзя махать шашкой и сразу же менять работу и людей, с которыми ты

живёшь.

Договорились?

Павел Зыгмантович, «Убей в себе инфантила», _