Диета воина» — первая защита от проблем, связанных с простатой

Я верю в то, что «Диета воина» способна помочь в обеспечении естественных средств защиты от увеличения простаты и рака простаты. Фаза недоедания снижает метаболический стресс на организм, одновременно ускоряя удаление токсинов. Большое потребление фруктов и овощей или фруктово-овощных соков в течение дня, в сочетании с добавками детоксикаторов печени и ингибирующих эстроген трав, наверняка обеспечит организм достаточным количеством антиоксидантов и противоэстрогенных питательных элементов, чтобы предотвратить чрезмерное накопление эстрогенных веществ и противостоять их вредным эффектам.

И наоборот, при приеме пищи три или шесть раз в день неизбежно увеличивается общий метаболический стресс на организм и, в частности, на печень. Этот рутинный режим постепенно истощает печень, со временем приводя к нарушению детоксицирующей способности. Если печень не в состоянии эффективно удалять токсины, метаболиты эстрогена и химические вещества могут инфицировать систему кровообращения, вызывая негативные эффекты, в том числе увеличение простаты и рак.

Ежедневное следование фазе недоедания — возможно, наиболее важный элемент Диеты воина, определяющий общую эффективность этой диеты в укреплении естественных сил защиты организма.

Избегая употребления эстрогенных продуктов и химикатов (смотрите перечень ниже), вы тоже помогаете печени в детоксикации организма. Наконец, потребление продуктов, о которых шла речь выше, и прием соответствующих питательных добавок дают возможность обеспечить организм питательными веществами для защиты от негативного воздействия эстрогена, одновременно поддерживая гормональный баланс для максимальной эффективности обмена веществ.

Подводя итог всему сказанному, можно повторить, что если ежедневно детоксицировать организм, есть правильные продукты и принимать рекомендуемые добавки, одновременно сведя к минимуму потребление эстрогенных продуктов и веществ, вы получаете гораздо более реальную возможность поддержать здоровье в хорошем состоянии и избежать проблем с простатой.

Старайтесь избегать потребления следующих эстрогенных продуктов и веществ:

♦ все не являющееся экологически чистым мясо (из-за содержания в нем гормонов эстрогена), включая красное мясо, куриное мясо, индюшатину, барашка, свинину;

♦ все не являющиеся экологически чистыми молочные продукты из-за содержания в них гормонов эстрогена и пролактина;

♦ пестициды, гербициды и удобрения на базе продуктов переработки нефти, которые могут содержаться в не экологически чистых продуктах;

♦ все пищевые продукты, расфасованные в пластиковую упаковку и пахнущие, как пластик;

♦ все продукты из кожи, содержащие детергенты на основе нефти (такие как сурфактанты, р-нонилфенол и синтетический глицерин);

♦ соевый белок и продукты, содержащие изофлавоны сои;

♦ потребление в избыточном количестве растительных масел, содержащих незаменимую жирную кислоту омега-6 (соевое масло, масло канола, саф- лоровое и кукурузное масла);

♦ алкоголь.