Хід уроку. Уроку фізичної культури

План-конспект

Уроку фізичної культури

Модуль баскетбол

Для учнів 6-го класу

Учитель фізичного виховання

Овруцької ЗОШ І-ІІІ ст..

Цмох О. В.

Модуль: Баскетбол

Тема уроку: Удосконалення технічних дій у баскетболі

Мета:

- освітня: удосконалювати техніку ловлі-передачі м’яча, удосконалювати вміння кидати м’яча, удосконалювати техніку ведення м’яча;

- розвиваюча: розвивати рухові якості – спритність, швидкість реакції, координацію рухів;

- виховна: виховувати в учнів почуття колективізму, взаємовиручки, дружби.

Тип навчального заняття: урок закріплення

Форми роботи: фронтальна, групова

Завдання уроку:

1. Удосконалювати техніку ведення м’яча;

2. Удосконалювати техніку передавання м’яча;

3. Удосконалювати техніку кидків м’яча.

Інвентар і обладнання: баскетбольні м’ячі -15 шт., волейбольні м’ячі - 5 шт., гімнастичні лави - 6 шт., конуси

Місце проведення: спортивний зал

Хід уроку

№ пор.	Зміст уроку	Дозування	Організаційно-методичні вказівки
Підготовча частина 10 – 12 хв.
	Шикування. Рапорт чергового. Привітання. Повідомлення теми та завдань уроку. Правила техніки безпеки Вимірювання ЧСС Ходьба: - звичайна; - на носках, руки на поясі; - на п’ятках, руки за голову; - на зовнішній частині стопи; - на внутрішній частині стопи; - спиною вперед перекатом з носка на п’ятку; Біг: - звичайний; - правим боком вперед; - лівим боком вперед; - спиною вперед;   Вправи на відновлення дихання Розібрання м’ячів /через одного б/б - в/б /     ЗРВ з м’ячами на місці: 1. В. п., - стійка ноги нарізно, м’яч внизу 1-нахил голови вперед 2-В. п., 3-нахил голови назад 4-В. п., 5- нахил голови ліворуч 6-В. п., 7-нахил голови праворуч 8-В. п., 2. В. п., - те саме 1-4 коло руками ліворуч 5-8 коло руками праворуч 3. В. п., - те саме 1-нахил до лівої ноги, м’ячем торкнутися носка лівої ноги 2-В. п., 3- те саме до правої ноги 4-В. п., 4. В. п., - ноги нарізно, м’яч перед собою 1-поворот тулуба вліво, м’яч ліворуч 2-В. п., 3 - те саме праворуч 4-В. п., 5. В. п., - основна стійка, руки вниз 1-випад вліво, м’яч вперед 2-В. п., 3- те саме вправо 4-В. п., 6. В. п., - основна стійка, м’яч за головою 1-8 – повільне присідання 1- 8 –повернутися в В. п., 7. В. п., - основна стійка, м’яч за головою 1-мах лівою ногою вперед, м’яч вперед 2-В. п., 3- мах правою ногою вперед, м’яч вперед 4-В. п., 8. В. п., - основна стійка, м’яч внизу 1- стрибок у стійку ноги нарізно, м’яч зверху 2-В. п.,	2-3хв.   15 с 15 с 15 с 15 с 15 с 15 с     30 с 15 с 15 с 15 с     1 хв.   4-5 хв. 6 разів   8 разів     6 разів   6 разів     6 разів   7разів     10 разів	Привітання класу. Перевірка спортивної форми.   Підрахунок ЧСС за15 с У колону по одному, дистанція 2 кроки. Кисті рук у «замок» - крутіння кистями, зжимання й розжимання кистей   Біг у середньому темпі, дистанція 2 бігових кроки   1-2 руки вверх – вдих; 3-4 руки вниз – видих   Спина пряма, виконувати підрахунок   Спина пряма, руки прямі, з великою амплітудою     Ноги прямі     П’ятки від підлоги не відривати, руки прямі на рівні плечей   Руки прямі на рівні плечей Випад глибше     П’ятки від підлоги не відривати   Руки прямі на рівні плечей, ноги прямі
Основна частина 27-29 хв.
	1. Вправи з м’ячем «Школа м’яча» - обертання м’яча навколо тулуба вліво (вправо) на місці, кроком, легко бігом   - підкинути м’яч вверх - торкнутися руками підлоги - піймати м’яч, не даючи йому впасти     2. Удосконалення техніки ведення м’яча: - правою, лівою рукою по прямій б/б і в/ б м’ячами (кроком, легко бігом)   - правою, лівою рукою б/б і в/ б м’ячами Зі зміною висоти відскоку (кроком, легко бігом)   - правою, лівою рукою б/б і в/ б м’ячами зі зміною напрямку (кроком, легко бігом)     3. Удосконалення техніки ловлі-передачі м’яча в парах: - двома руками від грудей з місця; - те саме кроком вперед; - те саме з відскоком від підлоги двома м’ячами; - одною рукою від плеча (правою, лівою) - те саме з відскоком від підлоги двома м’ячами;     4. Естафети (комбінації із засвоєних елементів: ведення м’яча – передача у призначений спосіб - ловля м’яча)   Клас ділиться на дві команди, які вишикувані в колони. За сигналом перший гравець команди долає відстань до кошика з веденням м’яча «змійкою», зі зміною висоти відскоку кидає у кошик, піднімає м’яч, веде м’яч до лінії нападу волейбольної розмітки й передачею віддає у призначений спосіб м’яч другому гравцю у команди. Команда, яка першою закінчила естафету, перемагає.	3-4 хв.     8 хв.   5 хв.   5 хв.   7хв.	Розвиток «хватки м’яча». М’яч до себе не притискати, не кидати на підлогу     М’яч ведеться збоку – попереду правою, лівою рукою. Ведення виконується поштовховими рухами кисті зарахунок згинання й розгинання руки в ліктевому суглобі й м’якого, направляючого поштовху пальцями. Зміна м’ячів. ­     Не допускати пробіжок, порушень у веденні м’яча. Акцент на влучність передачі м’яча.     В.п. о.с. баскетболіста, м’яч на рівні грудей. Руки повністю випрямляються вперед-вниз, рухи кистей і пальців уточнює напрямок польоту м’яча
Заключна частина до 4 хв.
	1.Шикування   2. Вимірювання ЧСС   3. Підведення підсумків уроку   4.Домашнє завдання   5.Організоване залишення місця занять	20 с   1 хв.   2 хв.   20 с   20 с	Контроль постави.   Підрахунок ЧСС за15 с   Аналіз виконання вправ учнями. Оголосити оцінки. - підтягування із вису 3х3 (хл.); - згинання і розгинання рук в упор лежачи 4х7 (дів.) У колону по одному