Пришло время повернуться к ним лицом.

Теперь просто расслабься. Сделай несколько глубоких вдохов

Вдыхай через нос и выдыхай через рот).

Попробуй помедитировать, если умеешь.

Или выйди погулять, чтобы немного проветриться.

Смирись с тем, что тебе придется избавиться от неприятных воспоминаний

И отрицательных эмоций, которые ты тащишь с собой из далекого прошлого.

Попробуй взглянуть на вещи

С другой точки зрения.

Может быть, ты и вправду виноват и совершил ошибку.

Если все дело в этом, наберись смелости, и попроси прощения

Сделать это никогда не поздно).

Если не прав кто-нибудь другой, встань во весь рост и скажи:

«Это неправильно, и я не буду больше это терпеть!»

Иногда можно позволить себе быть импульсивным.

(Главное, пореже задирай нос.)

Гордись собой,