Студопедия

Главная страница Случайная страница

Разделы сайта

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Активизация тета-волн






Ключом к активизации тета-волн является уход в глубь себя, в глубь своего подсознания, причем чем продолжительнее будет такой уход, тем лучше, а для этого следует использовать образ. Каким будет образ, не имеет значения. Важен тот эффект, который он оказывает на ваши волны мозговой активности. Обычно помогают те образы, которые уводят вас вниз, через и вглубь. Чем больше вы делаете изменений, тем более глубоким будет ваше погружение в подсознание. Вспомните ощущения, которые вы испытывали во время медитации с применением техники " Дома дверей". Сначала вы активизировали альфа-волны посредством создания в своем воображении какого-то мирка, а потом вы прошли через дверь в дом, вы шли по коридору, вошли в зеркальную комнату, потом снова шли по коридору, углубляясь в дом, и вошли в комнату. Затем процесс погружения в подсознание был еще более углублен посредством того, что вы зашли в другую комнату по другую сторону коридора.

Для активизации тета-волн вы также можете использовать образы, которые ведут вас вверх, над под и вокруг. Вы можете создать свою собственную технику медитации, используя указанные образы, связанные с движением.

Например, вы можете двигаться...

 

• вверх по лестнице;

• вниз по винтовой лестнице;

• под аркой;

• в туннеле, уходя в глубину земли;

• по коридору;

• через большие железные ворота;

• вверх по склону;

• внутрь чего-либо;

• над грудой кирпичей, которые загораживают вам дорогу;

• вглубь, к центру восьмиугольника.

 

Когда вы погрузитесь в медитативное состояние, вам понадобится какой-то предмет медитаций. Очень хорошо, если у вас появится ощущение, что вы испытаете или найдете что-нибудь стоящее.

Появление этого ощущения полезно с двух точек зрения: во-первых, оно дает предмет медитации, а во-вторых, предоставляет возможность глубже погрузиться в подсознание, а это приводит к большей активизации тета-волн. Если у вас не будет предмета медитации, то при нахождении в медитативном состоянии, когда вы закончите свой путь, ваши тета-волны могут запросто ослабнуть. Поэтому надо иметь какой-то предмет, на котором можно будет сосредоточить тета-волны. Если у вас будет такой предмет, ваши тета-волны будут продолжать находиться в активном состоянии, и это поможет вам узнать что-либо о своем подсознании. Этот процесс не сможет протекать, если у вас не будет сохраняться определенный баланс между тета-волнами и другими волнами мозговой активности.

 

" Какое содержание я должен использовать? "

Содержание медитации может быть связано с какой-либо конкретной ситуацией или проблемой, оно должно быть связано с какой-либо широкой категорией. Ниже приводятся примеры содержания медитации.

 

• Какую из двух предлагаемых мне работ я должен выбрать?

• Как решить проблему, связанную с работой?

• Как разрешить деликатную проблему с женой/мужем?

• Где взять деньги на рождественские подарки?

 






© 2023 :: MyLektsii.ru :: Мои Лекции
Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав.
Копирование текстов разрешено только с указанием индексируемой ссылки на источник.