Регистрация и участие в турнире осуществляется без стартового взноса.

Дополнительная информация по тел. 8-916-368-10-49

5. ЗАЕЗД И РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ

Официальный заезд и регистрация участников турнира осуществляется непосредственно в день проведения турнира.

6. ДОПУСК УЧАСТНИКОВ ТУРНИРА

К турниру допускаются спортсмены не моложе 14 лет, имеющие при себе:

- медицинский допуск, заверенный в составе команды или индивидуально медицинским учреждением, действительный на день проведения турнира;

- справку с места учебы с фотографией, паспорт, служебное удостоверение.

7. ВОЗРАСТНЫЕ КАТЕГОРИИ

Турнир по скоростно-силовому экстриму СПРИНТ-ПАУЭР проводится в следующих возрастных категориях:

- 14-17 лет, 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет, 46-55 лет, 56 и старше (лет) – юноши, мужчины, ветераны;

- 14-17 лет, 18-25 лет, 26-35 лет, 36 и старше (лет) – девушки, женщины.

Итого – 10 возрастных категорий (6 муж., 4 жен.)

8. СИСТЕМА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРНИРА

8.1. Турнир проводится в формате LIVE (без отягощения) – 4 упражнения за 3 минуты: (подтягивания на перекладине + прыжки на тумбу + отжимания в упоре лежа + подъем ног к перекладине из положения свободного виса).

8.2. Общий лимит времени на 4 упражнения – 3 минуты, с учетом времени отдыха, перехода к выполнению следующего упражнения и выполнения самих упражнений. Все упражнения делаются в четко установленной последовательности:

1) Подтягивания из положения свободного виса.

- мин. 15 повт. – мужчины 18-25 лет, 26-35 лет, 36-45 лет;

- мин. 10 повт. - юноши 14-17 лет, ветераны – 46-55 лет, 56 лет и старше;

- мин. 5 повт. – девушки, женщины во всех возрастных категориях.

2) Прыжки на тумбу.

- мин. 15 повт. во всех категориях.

3) Отжимания в упоре лежа.

- мин. 30 повт. – юноши, мужчины, ветераны;

- мин. 20 повт. – девушки, женщины

4) Подъем ног к перекладине из положения свободного виса.

- мин. 10 повт. во всех категориях.

Количество подходов – 1, на выполнение всех 4-х упражнений.

9. ТРЕБОВАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЙ

9.1. Подтягивания из положения свободного виса:

- И.п. свободный вис на турнике, хват прямой (ладони от себя), с полностью распрямленными локтевыми суставами. Ширина хвата не более 90 см по внешней стороне ладони. Использование тяг, и прочих фиксаторов кистей к турнику запрещено. Допускается использование перчаток для лучшего сцепления с турником, а также напульсников и эластичных бинтов на запястьях;

- подтягивания начинаются только по команде судьи «СТАРТ!» (с одновременным включением секундомера), после принятия спортсменом и.п. свободного виса на перекладине;

- повтор считается выполненным только после выполнения подтягивания до уровня положения подбородка выше перекладины;

- следующий повтор начинается только после принятия исходного положения. В случае неполного разгиба локтевых суставов, при выполнении реверсивного движения (движение вниз) и начала вновь движения вверх, повтор не засчитывается;

- положение ног произвольное (свободное, скрещенное);

- выполнение подтягиваний с рывками, с раскачкой корпуса, поочередным сгибанием рук не допускается;

- подтягивания делаются до выполнения зачетного количества повторов для каждой возрастной группы участников;

- спортсмен может продолжить выполнение подтягиваний и после выполнения зачетного количества повторов, завершение выполнения подтягиваний происходит на усмотрение спортсмена или судьи;

- в процессе выполнения подтягиваний допускается остановка движения, в положении свободного виса, не более 5-ти секунд;

- в случае остановки выполнения подтягиваний по усмотрению судьи, должна быть четко произнесена команда «СТОП».

9.2. Прыжки на тумбу:

- И.п. выполняется из положения стоя перед тумбой. Прыжок на тумбу выполняется одновременным толчком двумя ногами (без перескока). Прыжок на тумбу считается засчитанным только при условии полного распрямления коленных суставов на и полной постановке ступней на тумбе. Спрыгивание с тумбы также осуществляется с одновременным приземлением на обе ступни. Следующий повтор начинается только после принятия и.п.

9.3. Отжимания в упоре лежа:

- И.п. в упоре лежа на полу, на прямых руках. Упор возможен как на ладонях, так и на кулаках. Кисти д.б. расположены на линии плеч, ширина не более 90 см. Не допускается прогиб и поднятие таза. Постановка ступней вместе или чуть шире. Отжимания осуществляются до сгибания локтевых суставов на угол не менее чем 90%. Повтор считается засчитанным после выпрямление рук и принятия и.п.

9.4. Подъем ног к перекладине из положения свободного виса:

- И.п. свободный вис, хват прямой. Ноги выпрямлены, допускается незначительный сгиб к коленях. Подъем ног осуществляется без раскачки, до касания ступнями перекладины. После касания ноги опускаются в и.п.

10. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ И ПРИЗЕРОВ

Победители и призеры турнира определяются по лучшей набранной сумме повторов за четыре упражнения.

В случае равенства результатов у нескольких участников в одной возрастной группе, победителем считается участник, сделавший большее количество повторов в первом упражнении. В случае равенства повторов в первом упражнении, победителем считается участник сделавший большее количество повторов в четвертом упражнении.

11. НАГРАЖДЕНИЕ ПРИЗЕРОВ И ПОБЕДИТЕЛЕЙ ТУРНИРА

Победители турнира в возрастных группах награждаются призами, медалями, дипломами.

Призеры награждаются медалями и дипломами.

Специальные призы предоставляют спонсоры турнира.

Дополнительно награждаются номинанты без учета возрастных групп:

- Максимальное количество повторов – две номинации

(одна - среди юношей, мужчин, ветеранов; одна – среди девушек, женщин).

12. ОСОБЫЕ УСЛОВИЯ

К турниру допускаются только участники, выступающие в чистой спортивной форме и сменной спортивной обуви.

Претензии по проведению и результатам в отдельных упражнениях, всему выступлению в целом, принимаются в течении 5-ти минут с момента завершения участником подхода.

В случае некорректного поведения, как участников турнира, так и его (их) представителей, участник может быть снят с выступления, а ее результат аннулирован.

В случае обнаружения фальсификации в документах участников турнира (по возрасту) результаты данных спортсменов будут аннулированы.