Лекция 13-14. Соревнования и подготовка в условиях высоких и низких температур (4 часа).

Спортсмен в различных условиях температур окружающей среды. Реакция организма спортсмена в условиях высоких температур. Адаптация спортсмена к условиям жары. Реакция организма спортсмена в условиях низких температур. Адаптация спортсмена к условиям холода. Тренировка и соревнования в условиях высоких и низких температур. Тренировка и соревнования в различных погодных условиях.

Лекция 15. Система средств восстановления и стимуляции работоспособности в спорте (2 часа).

Характеристика средств. Фармакологическое обеспечение подготовки спортсменов. Основные направления использования средств. Планирование средств восстановления и стимуляции работоспособности в процессе подготовки.

Лекция 16. Особенности тренировки спортсменов и их участия в соревнованиях в горных условиях (2 часа).

Адаптация организма человека к высотной гипоксии. Работоспособность и спортивный результат в горных условиях. Формы гипоксической тренировки. Оптимальные высоты для подготовки в горных условиях. Срочная акклиматизация в горах. Реаклиматизация и деадаптация спортсменов после возвращения с гор. Искусственная гипоксическая тренировка и естественная горная подготовка в системе годичного цикла тренировки.

Лекция 17. Проблемы допинга в спорте (2 часа).

Запрещенные стимулирующие вещества и их воздействие на организм спортсмена. История допинга в спорте. Распространение допинга в спорте. Основные направления борьбы с применением допинга.

Лекция 18. Суточный биологический ритм человека и учет его закономерностей в спорте (2 часа).

Суточные изменения состояния организма спортсмена. Тренировка и соревнования в различное время суток. Десинхронизация циркадных ритмов после дальних перелетов.

Практические занятия

Семинар 1. Построение многолетней подготовки в спорте (2 часа).

- Этапы и стадии структуры, уровень спортивных достижений.

- Модель – схема построения процесса многолетнего спортивного совершенствования.

- Основные методические положения построения многолетней подготовки спортсменов.

Семинар 2. Этап начальной подготовки в спорте (2 часа).

- Задачи подготовки.

- Возрастные границы и средства подготовки.

- Уровень нагрузок, соотношение средств общей и специальной подготовки.

- Спортивные коллективные (группы), где осуществляется подготовка юных спортсменов.

Семинар 3. Этап предварительной базовой подготовки (2 часа).

Семинар 4. Этап специализированной базовой подготовки(2 часа).

Семинар 5. Этап максимальной реализации индивидуальных возможностей (2 часа).