Додаток ж

Тест для визначення ймовірної тривалості життя

Його розробили американські фахівці Р. Аллен і Ш. Лінді. Для того, щоб перевірити свої перспективи, треба до вихідних цифр (70 для чоловіків, 78 для жінок) додати (або відняти з нього) відповідне число років.

1. Все родители ваших родителей дожили до 80 лет: +6 лет

2. Кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет: - 4 года

3. Кто-то из родителей, братьев или сестер в возрасте до 50 лет страдал или страдают от болезней сердца, рака или диабета: -3 года

4. Вы живете в городе с населением свыше 2 млн. человек: -2 года

5. Вы живете в населенном пункте, где не более 10 тыс.жителей: +2 года

6. У вас высшее образование: +1 год

7. У вас ученая степень: +2 года

8. Вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать: +3 года

9. Вы женаты (замужем): +5 лет

10. Вы холосты: -1 год за каждые десять лет холостяцкой жизни (после 25-летнего возраста)

11. У вас сидячая работа: -3 года

12. Ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий: +3 года

13. Не менее 30 мин в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т. п.:

- 5 раз в неделю: +4 года

- 2-3 раза в неделю: +2 года

14. Вы спите больше 10 часов в сутки: -4 года

15. Вы легко возбудимы, раздражительны: -3 года

16. Вы спокойны, дружелюбны, веселы: +3 года

17. Вы считаете себя счастливым человеком: +1 год

18. Вы считаете себя неудачником: -2 года

19. Вы в спешке нарушаете правила уличного движения: -1 год

20. Вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет: -8 лет

- 1, 5 пачки: -6 лет

- 0, 5-1 пачку: -3 года

21. Вы выпиваете в день до 50 г алкоголя: -1 год

22. Ваш вес превышает норму: на 20 и более кг: -8 лет; на 10 и более кг: -4 года; на 5 и более: кг -2 года

23. Раз в год проходите диспансеризацию: +2 года

24. Ваш возраст: 30-40 лет: +2 года

- 40-50 лет: +3 года

- 50-70 лет: +4 года; свыше 70 лет: +5 лет

Семінарське заняття № 9

Тема: Психофізіологічні фактори небезпек.

Мета: Сформувати уявлення про психофізіологічні фактори небезпек.

Розкрити особливості впливу психофізіологічних небезпек на організм людини.

ПЛАН

1. Питання для самопідготовки:

1. Фізична та розумова діяльність людини.

2. Психофізіологічні фактори небезпек.

3. Фактори, що впливають на продуктивність праці.

4. Роль біоритмів у забезпеченні життєдіяльності людини.

2. Завдання для самостійної роботи (виконується письмово):

2.1. Психофізіологічні фактори небезпек.

2.2. Вплив психофізіологічних небезпек на організм людини. Небезпечні фактори психологічних станів.

2.3. Ознаки фізичної діяльності людини.

2.4. Характерні особливості розумової діяльності людини.

2.5. Ступень і характер навантаження організму в процесі праці.

2.6. Фактори, що впливають на продуктивність праці. Роль біоритмів у забезпеченні безпеки людини та її життєдіяльності.

2.7. Енерговитрати людини в процесі життєдіяльності. Загальні положення ергономіки.

2.8. Виконати методику діагностики ступеня готовності до ризику за А. М. Шубертом (див. Додаток И).

3. Виписати ключові поняття по даній темі і надати їм визначення.

5. Література:

1. Крутецкий В. А. Основы педагогической психологии / В. А. Крутецкий. – М.: Просвещение, 1972 - 255 с.

2. Пістун І. П. Безпека життєдіяльності: Навч. Посібник / І. П. Пістун. – Суми: «Університетська книга», 1999. – 301 с.

3. Предвечный Г. П., Социальная психология / Г. П. Предвечный, Ю. А. Шерковина. – М.: Полит. литература, 1975 - 319 с.

4. Сергеев С. Ф. Инженерная психология и эргономика: Учебное пособие / С. Ф. Сергеев. – М.: НИИ школьных технологий, 2008 – 176 с.

5. Экземплярский В. М. Очерки психологии / В. М. Экземплярский. – М.: Минпросвещение, 1995 – 168 с.