Щит и меч

Цель: выход агрессии, эмоционального напря­жения.

Форма игры: групповая.

Возраст: 5-7 лет.

Ход игры: Психолог держит щит, дети бьют об него мечами.

2.8.2.2. Релаксационные техники, направленные на обучение ребенка управлению своим гневом и снижение уровня личностной тревожности

У агрессивных детей отмечается высокий уро­вень мышечного напряжения. Особенно он высок в области рук, лица, шеи, плеч, грудной клетки и живота. Такие дети нуждаются в мышечной релак­сации. Релаксационные упражнения лучше прово­дить под спокойную музыку.

Регулярное выполнение релаксационных упраж­нений делает ребенка более спокойным, уравнове­шенным, а также позволяет ребенку лучше понять, осознать чувство собственного гнева. В результате ребенок лучше владеет собой, контролирует свои деструктивные эмоции и действия. Релаксационные упражнения позволяют ребенку овладеть навыками саморегуляции и сохранить более ровное эмоцио­нальное состояние.

СНЕЖНАЯ БАБА

Цель: обучение ребенка управлению своим гне­вом и снижение уровня личностной тревожности.

Форма игры: групповая.

Возраст: 4-8 лет.

Ход игры: Из этого упражнения можно сделать небольшую игру, катая при этом по полу вообра­жаемые комья снега. Затем вместе с ребенком вы лепите снежную бабу, а ребенок ее изображает.

Итак, «слепили дети во дворе снежную бабу. Красивая снежная баба получилась (нужно попро­сить ребенка изобразить снежную бабу). Есть у нее голова, туловище, две руки, которые чуть торчат в стороны, и стоит она на двух крепких ножках... Ночью подул ветер холодный-холодный, и стала на­ша баба замерзать. Сначала у нее замерзла голова (попросить ребенка напрячь голову и шею), потом плечи (ребенок напрягает плечи), потом туловище (ребенок напрягает туловище). А ветер дует все сильнее, хочет разрушить снежную бабу. Уперлась снежная баба своими ножками (дети сильно напря­гают ноги), и не удалось ветру разрушить снеж­ную бабу. Улетел ветер, наступило утро, выгляну­ло солнышко, увидело снежную бабу и решило ее отогреть. Стало солнышко припекать, и начала наг ша баба таять. Сначала стала таять голова (дети свободно опускают голову), потом плечи (дети рас­слабляют и опускают плечи), потом руки (мягко опускаются руки), потом туловище (дети, как бы оседая, склоняются вперед), а потом и ноги (ноги мягко сгибаются в коленях). Дети сначала садятся, а потом ложатся на пол. Солнышко греет, снежная баба тает и превращается в лужицу, растека­ющуюся по земле».

Затем можно опять слепить снежную бабу по желанию ребенка.