Душа – это эссенция жизненного опыта человека за все его жизни, за все его воплощения.

Подготовка к работе над материалом пробника

Друзья, в пробнике дана медитация «Раскрытие сексуальности», и чтобы ее правильно практиковать, я расскажу вам о двух главных ингредиентах в медитациях.

Первым ингредиентом является ХАРА

Хара – это энергетический центр, который находится в центре живота на уровне пупка.

Всем нам знакомо выражение: «не щадя живота своего». «Жизнь» и «живот» – это однокоренные слова. И наши предки знали, что в глубине живота на уровне пупка есть энергетический центр, который питает нас жизненной силой и связывает нас с бессмертной душой.

А в Японии ритуал ухода из жизни так и называется – харакири, что в переводе с японского означает: «хару отрезать», то есть отделить душу от тела.

Поэтому, когда мы в медитации центрируемся в харе, мы вовсе не открываем никакого нового энергетического центра – мы просто учимся использовать то, чем наделила нас сама природа.

Хара – это портал в нашу бессмертную душу.

Душа живет в своем собственном измерении времени и пространства. Душа похожа на игрока, который в виртуальном мире играется в игрушку, где у него есть тело, есть жизнь, есть определенные цели и задачи.

Душа – бессмертна, из жизни в жизнь душа приобретает тело, через которое она получает свой жизненный опыт.

Душа – это эссенция жизненного опыта человека за все его жизни, за все его воплощения.

Душа связана с телом и через хару.

Но хара – это не только портал в душу, но и наш личный неисчерпаемый источник жизненных сил.

И именно через хару душа вливает в наше сознание и тело жизненную энергию, которая обеспечивает нам: физическое здоровье, эмоциональное равновесие и достижение поставленных целей (в том числе – и счастье в личной жизни).

Поэтому в начале каждой медитации мы центрируемся в харе, чтобы черпать исцеляющую энергию из неистощимого источника жизненных сил.

Медитация «Хара»

https://narod.ru/disk/24887956000/Hara.mp3.html

Человек сам не замечает, как центрируется в разных частях своего тела. Когда человек центрирован в своем уме, то он насыщает себя энергией ментала. Когда человек центрирован в сердце, то он насыщает себя энергией астрала. Когда человек центрирован в животе, он насыщает и метал, и астрал, и эфир, и физическое тело вибрацией своей просветленной души.

Работая с харой, мы работаем через свое воображение. Отдел головного мозга, отвечающий за наше воображение, также является инструментом, с помощью которого мы управляем энергиями. Особенно четко это проявляется, когда мы работаем с визуализациями. Визуализации – это ни что иное, как наши мечты. Но, мечтая, мы транслируем во вселенную запрос, который однажды реализовывается в реальности.

Работая с харой, мы визуализируем наш энергетический центр, то есть мысль транслируется не в объективную реальность, а внутрь нашего существа. С первого раза мы можем не почувствовать в центре живота легкость, тепло или пульсацию. Но это не важно, потому что однажды количество перейдет в качество. Главное – это сохранять внимание в центре живота.

Центрируясь в харе, не надо искать новых ощущений. Хара давно знакома каждому из нас. Просто мы не знали, что это она и есть. Это можно сравнить с кровью: у каждого из нас есть кровь, и ощущение ее движения по телу нам знакомы с утробы матери. Все, что нам остается – это осознать тот факт, что знакомые состояния тихого спокойного счастья и гармонии, которые мы испытываем с детства, это и есть состояния, которые нам дарит хара.

1. Можно сесть, можно лечь. Руки можно положить как удобно — либо на колени, либо на пупок одну поверх другой. Дышим животом спокойно и размеренно. Представляем, как будто мы – это пустой сосуд, который медленно начинает наполняться теплой чистой водой от самых ног. Прибывающая вода полностью расслабляет все наше тело. Вода наполняет стопы, икры, бедра, и мы чувствуем, как наши ноги полностью расслаблены. Теперь теплая чистая водичка наполняет живот, грудь, плечи, и мы чувствуем, как наше тело становится расслабленным и тяжелым. Водичка скатывается по рукам, от чего они тоже тяжелеют и полностью расслабляются. И, наконец, вода заполняет нашу голову. Обращаем особенное внимание на область шеи, следим, чтобы полностью все тело было расслабленным и тяжелым.

2. Теперь переносим свое внимание на процесс дыхания. По-прежнему дышим животом спокойно и размеренно. Чувствуем, как на вдохе живот поднимается, а на выдохе опускается. Отпускаем ощущения физического тела, все внимание направляем внутрь себя, в центр живота. Отпускаем все эмоции и ожидания, чувствуем себя спокойно и комфортно. Отпускаем все мысли. Позволяем им течь как им угодно, как будто это облака, плывущие по небу. Просто наблюдаем за ними, со стороны.

3. Внутренним взглядом видим у себя в центре живота на уровне пупка теплое лучистое солнышко – это и есть хара. Чувствуем, как во время вдоха солнышко насыщается жизненной силой, которая приходит из нашей души. А во время выдоха ощущаем, как свет нашей души равномерно расходится по всему телу и по ауре. И так с каждым вдохом и выдохом мы все больше и больше насыщаемся состоянием своей просветленной души. Теперь мы обрели свой центр, ощутили свою целостность, теперь мы наконец-то находимся дома.

4. Медленно открываем глаза, не теряя ощущения центрированности в харе. Делаем несколько глубоких вдохов и выдохов, хорошенько потягиваемся, чтобы почувствовать тонус во всем теле. Теперь можно возвращаться к своим занятиям, но при этом стараемся сохранить ощущение хары, и состояние счастья и покоя, которое она нам дает.