Важные правила, которые следует тщательно изучить и запомнить наизусть.

То, что я преподаю - ново и разительно отличается от советов " экспертов" по голоданию.

1. Еда первых нескольких дней после голодания - должна иметь слабительный эффект,
а не питательную ценность, как главным образом думают другие.

2. Чем скорее первая еда пройдет через тело, тем более эффективно, она выведет ослабленную слизь и яды из кишечника и желудка.

3. Если хорошего стула нет после двух или трех часов после приема пищи,
помогите слабительными и клизмами. Всякий раз, когда я постился, я всегда испытывал хорошее испражнение спустя, по крайней мере, один час после еды. И я сразу чувствовал себя прекрасно!
После прерывания длительного голодания, следующей ночью я проводил больше времени в туалете, чем в кровати - и это и должно быть так.

Путешествуя по Италии много лет назад, я выпил приблизительно три кварты свежего виноградного сока после голодания. Сразу я испытал приступ водянистой диареи, пенящейся слизью. Почти немедленно после этого, ко мне пришло чувство такой необыкновенной силы,
что я легко выполнил приседания с выпрямлением рук 352 раза! Это громадное удаление преград, имевшее место после короткого голодания, сразу увеличило “V” - жизненную силу! Вы сами должны испытать подобное, чтобы поверить мне, и затем вы согласитесь с моей формулой - " V" = " P" - " O" -
и сами поймете всю нелепость составления научных питательных меню для здоровья и эффективности.

4. Чем дольше голодание, тем более эффективно кишечник работает после того,
как оно завершено.

5. Лучшие слабительные продукты после голодания - любые свежие сладкие фрукты:
вишни и винограды, яблоки и др. На втором месте - моченые или тушеные сливы. Эти фрукты
не должны использоваться мясоедом после первого голодания! Это решение только для людей, которые в течение определенного времени жили на безслизистых, или, по крайней мере,
бедных слизью продуктах - на диете перехода.

6. В среднем случае желателен выход, применяя сырые и приготовленные (вареные или тушеные, но не жареные; прим.пер.) некрахмалистые овощи. Тушеный шпинат имеет особенно хороший эффект.

7. Если первая еда не вызывает неприятности, Вы можете поесть столько, сколько захотите. Потребление очень маленького количества пищи в течение первых 2, 3 дней, без испражнений, вследствие небольшого количества пищи - вот ещё один неправильный совет, данный " экспертами" – это опасно!

8. Если Вы находитесь в надлежащем состоянии для того, чтобы начать есть фрукты,
но не испытываете движения кишечника приблизительно через час после еды, то съешьте еще,
или едите овощи, как предложено выше. Едите пока первым стулом не выведите мусор, накопленный во время голодания.