Главная страница
Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Преподаватель: Шемаев Антон Сергеевич
Дата проведения: 25.02.2013.
|
|
| Методические приемы
| №
| содержание
| Д-ка
| организации обучения и
|
|
|
| воспитания
| 1.
| Подготовительная часть
| 12"
|
| 1.
| Построение.
| 6"
| Класс, в 1 шеренгу становись! р\с-
| 2.
| Приветствие.
| 3"
| вольно. «Здравствуйте! Сегодня на
| 3.
| Сообщение задач урока
| 20"
| уроке мы с вами изучим элемент
|
|
|
| технику
|
|
|
| верхней прямой подачи. И повторим
|
|
|
| нижнюю подачу.»
| 4.
| Общая разминка
| 11'
|
|
| Ходьба и ее разновидности
| 3'
|
| а
| Обычная.
| 30м
| «Класс, направо, в обход налево
|
|
|
| шагом марш!» левой, левой-1-2-3
| б
| На носках
| 20м
| «Р. в стороны ставь, на носках марш!
|
|
|
| Держим спину прямо»
| в
| На пятках
| 20м
| «Р. за голову ставь, на носках марш.
|
|
|
| Смотрим вперед»
| г
| На внешней стороны стопы
| 20м
| «Р. на поясе ставь, на ввневнешней
|
|
|
| стороне стопы марш. Закончили»
| 5.
| Бег и его разновидности
| 3'
|
| а
| Медленный
| 30м
| «Медленным бегом, марш!
|
|
|
| Соблюдаем дистанцию»
| б
| Приставным шагом правым
| 20м
| «Приставным шагом, правым боком,
|
| (левым) боком
|
| марш! Р. на поясе. Спина ппрпрямая.
|
|
|
| Прямая. Левым»
| в
| Скрестным шагом правым (левым)
| 20м
| «Скрестным шагом правым боком,
|
| боком
|
| марш! Р. в стороны, соблюдаем
|
|
|
| дистанцию»
| г
| Без задания
|
|
| 6.
| ОРУ в движении
| 6'
|
| а
| И.П.- ходьба, р. на поясе
| 4-6
| «И.П. принять, упр-ние, начинай!»
|
| 1 -наклон головы вперед
|
|
|
| 2-наклон головы назад
|
|
|
| 3-наклон головы вправо
|
| наклоны ниже
|
| 4-наклон головы влево
|
|
| б
| И.П. - ходьба, пр. р. вверху
| 4-6
| рывки руками резче
|
| 1 -4 смена рук
|
| выполнили на каждый счет
| в
| И.П. - ходьба, р. сомкнуты в локтях
| 4-6
| спина прямая, следим за
|
| 1 -4- вращения вперед
|
| правильностью выполнения
|
| 1 -4-врещения назад
|
| упражнения
| г
| И.П.- ходьба, р. в замок
| 4-6
| выпады глубже, следим за счетом.
|
| 1-4 ходьба выпадами
|
|
| Д
| И.П. - ходьба, р. на поясе
| 4-6
| Выполняем наклоны на каждый счет,
|
| 1-4 наклоны туловища вперед
|
| ноги прямые
|
| Перестроение к о.ч.
|
| Направляющий на месте, класс стой
|
|
|
| 1-2. Налево. На 1-2 рассчитайся. 2
|
|
|
| номера встали напротив 1. раздайте
|
|
|
| первые 2 чел. Мячи, 1 мяч на пару.
| 2.
| Основная часть
| 28'
|
| 1.
| Обучение техники верхней прямой
| 12'
|
|
| подачи.
|
|
| а
| Рассказ техники верхней прямой
| 2'
| И.П. -стоя лицом к сетке, ноги на
|
| подачи
|
| на ширине плеч, слегка согнутые, мяч в
|
|
|
| левая рука на уровне пояса, мяч
|
|
|
| мяч подбрасывается вверх перед правым
|
|
|
| плечом, одновременно с этим вес
|
|
|
| вес тела переносится на правую ногу,
|
|
|
| туловище отклоняется назад, замах
|
|
|
| выполняется правой согнутой рукой
|
|
|
| за голову. При ударе правая рука
|
|
|
| резко разгибается, туловище
|
|
|
| подается назад (на лев. ногу). Удар
|
|
|
| производится напряженной ладонью
|
|
|
| сверху - сзади по мячу.
| б
| Показ техники подачи
| 15"
| Показываю лично
| в
| Подводящее упр. (обучение)
| 11'
| Рассказ и показ, упражнения
| г
| Имитация подбрасывания
| 30"
| Стоя на месте без мячей вып.
|
|
|
| Имитацию подбрасывание левой
|
|
|
| (прав.) рукой, левая (прав.) немного
|
|
|
| впереди
|
|
|
| Преступление к выполнению исправляю
|
|
|
| упражнения
| д
| Имитация подбрасывания и замаха
| 40"
| Теперь вып. тоже самое только
|
|
|
| добавляем замах правой рукой (лев.)
|
|
|
| Показ! (лично). Преступление к вып.
|
|
|
| упр. Закончили!
| е
| Имитация техники подачи
| Г
| Теперь имитируем подачу в целом,
|
|
|
| исполнение без мячей. Цель:
|
|
|
| чувствуем каждое движение,
|
|
|
| замах.
|
|
|
| Показ (лично)
| ж
| Подбрасывание мяча
| 1'
| Выполняем подбрасывание
|
|
|
| мяча и ловим его левой рукой (пр.),
|
|
|
| одновременно с ударом. Показ
|
|
|
| (лично)
|
| Целостное выполнение техники
| 2"
| Сейчас выполняем в целом
|
| верхней подачи.
|
| исполнение упр., т.е. верхнюю
|
|
|
| подачу.
|
|
|
| Подаем точно своему партнеру.
|
|
|
| Преступление к выполнению.
|
|
|
| Исправляю ошибки
| и
| Выполнение через сетку
| Т
| 1е номера остались на этой
|
|
|
| половине поле, 2е перешла на др.
|
|
|
| Встали лицом друг к другу.
|
|
|
| Выполнили подачу партнеру
|
|
|
| через сетку S=6 m. Показ! (лично)
| к
| Выполнение через сетку
| 2"
| Теперь тоже самое только подаем
|
|
|
| подачу с лицевой линии.
|
|
|
| Показ! (лично). Преступление к вып.
|
|
|
| упр.Закончили!
| 2.
| Совершенствование техники
| 10'
|
|
| нижней прямой подачи
|
|
| а
| Рассказ и показ
| 30"
| Повторим технику нижней
|
|
|
| прямой подачи.Посмотрите и
|
|
|
| послушайте еще раз как вып.
|
|
|
| подача.стоя лицом к сетке,
|
|
|
| левая немного впереди, подбрас. мяч
|
|
|
| левой рукой (h= 0, 5-1м), делаем
|
|
|
| Замах масса тела переносится на
|
|
|
| прав, н., пр. рука идет вниз-назад,
|
|
|
| замах и удар по мячу.
|
|
| 10"
| Показ! (лично)
| б
| Целостное выполнение
| 4'
| Вып. Подачи, приступили
|
|
|
| к вып. Закончили!
| в
| Тоже самое
| 5'
| Теперь тоже самое, только с лицевой
|
|
|
| линии.
|
|
|
| Начали! Закончили!
| г
| Учебная игра
| 6'
| Разделить класс на 2-3 ком. Выбрать
|
|
| 5'
| судью.
| 3.
| Заключительная часть
|
|
| 1.
| Построение
| 5"
| «Класс, в 1 шеренгу, становись! Р\с»
| 2.
| Подведение итогов за урок
| 20"
| Сегодня мы повторили
|
|
|
| нижнюю прямую подачу.
| 3.
| Оценки
| 10'
| На уроке все хорошо работали
|
| Прощание
| 3"
| «До свидания, ребята!»
|
|
|
| вы свободны.
|
Данная страница нарушает авторские права?
|