Дальнейшее адресовано тому, у кого есть основания полагать, что сказанное имеет отношение именно к нему.

Искусство быстрого счёта, огромная память, молниеносная реакция не являются достоинствами одной только головы – ведь наше тело не только подставка для неё. Наше сознание не ограничивается умом – движение тоже может быть сознательным. (13.26)

Часто достаточно спросить человека, который что-то делает, что он делает, чтобы он остановился и не смог продолжать своё действие. В этом случае он внезапно понимает, что выполнение действия на самом деле не соответствует тому, что он, как он думал, делает.

Более того, действие часто оказывается прямой противоположностью того, что было задумано. (16.52)

Выполнение действия никоим образом не доказывает, что мы знаем, хотя бы поверхностно, что мы делаем и как мы это делаем. Если мы попытаемся проделать действие с постоянным осознаванием, то есть проследить за ним в деталях, мы тут же обнаружим, что даже простое и обычное действие, вроде вставания со стула – таинственно, и мы не имеем никакого представления, как это делается… (16.51)

Хотя вы не способны совершить ни одного движения, не свойственного строению вашего тела, большинства своих естественных движений вы никогда не делали сознательно. (13.17)

Двигательная деятельность человека – одно из сложнейших явлений материального мира. Она сложна потому, что очень непросты функции органов движения. Она сложна и потому, что в ней участвует сознание как продукт наиболее организованной материи – мозга. (9.46)

Движение – основа всего: 92% клеток мозга заняты именно его обеспечением. (13.14)

В настоящее время составлены подробнейшие атласы анатомии человека, в которых расписана деятельность всех участков головного мозга, в них входят участки, ответственные за деятельность всех органов чувств, … однако в организме все они ведают формированием и построением только мышечных движений различного рода.

Следовательно, мозг, будучи «распорядителем и распределителем всей деятельности организма», «держит в своём ведении все движения, происходящие в теле» (И. П. Павлов); он же формирует и все внешние проявления тела в окружающей среде, которые сводятся «окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению» (И. М. Сеченов). (1.102)

С позиций современной медицины психическая деятельность представляет собой одну из разновидностей движения. (11.41)

Следовательно, развивая свои двигательно-координационные способности, мы развиваем свой мозг и его способности мыслить и творить. (13.14)

Большая часть населения нашей планеты движется не совсем правильно, что создаёт предпосылки для развития ряда заболеваний.

Походка современного человека, начиная от военных и заканчивая манекенщицами, сильно отличается от походки близких к природе людей. (8.17)

По-видимому из-за отсутствия элементарных навыков психической культуры пристальное внимание связано у нас с мышечным закрепощением, сосредоточенность ассоциируется с нахмуренным лбом, а мыслить – значит принять крайне неудобную позу, затрудняющую кровообращение и дыхание. Я имею ввиду известную скульптуру Родена. Так почему же нельзя думать расслабившись, а внимать – не затаивая дыхание? (6.72)

Если вы желаете узнать дорогу в гору, вы должны спросить у человека, который ходит по ней взад и вперёд.

(Дзенрин) (3.22)

В Китае идея самосовершенствования – яншен – охватывает различные практики, направленные на укрепление тела, разума и духа. (9.89)