Главная страница Случайная страница
Разделы сайта
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
|
и»класс
⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4
| № п/п | Наименование раздела программы и тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата проведения | Используемый ресурс (ИОР, ИКТ и др.) | Примечания | |
| План | Факт. | ||||||||
| Легкая атлетика. | №1(1)Вводный урок. Правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетике, кроссовой подготовкой | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. | Высокий старт от 30 до 60 метров. | 2.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. | ||||
| №2(2)Разучивание техники низкого старта. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта | Бег 30 метров (тест). | 5.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №3(3)Закрепление техники низкого старта. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта | Бег 60 метров (тест). | 6.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. | |||||
| №4(4)Совершенствование техники низкого старта. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта | Бег 100 метров. | 9.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. | |||||
| №5(5) Разучивание техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Подтягивание (тест). | 12.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №6(6) Закрепление техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | 6- минутный бег (тест). | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №7(7) Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега (тест). | 16.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №8(8) Разучивание техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча по движущейся цели. | 19.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №9(9) Закрепление техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. | Уметь метать мяч на дальность. | Челночный бег 3Х10 м. | 20.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №10(10) Совершенствование техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча на дальность (тест). | 23.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №11(11) Закрепление техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Прыжки в высоту с разбега (тест). | 26.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. | |||||
| №12(12) Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. Повторение пройденного материала по легкой атлетике | Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. | Упражнение на гибкость(тест), прыжки в длину с места (тест). | 27.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Кроссовая подготовка | №13(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 30.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||
| №14(2)Кросс до 15 минут. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 3.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №15(3) Смешанные передвижения до 5500 метров. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 4.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №16(4)Контрольный бег. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег 1000 метров (тест). | 7.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| Спортивные игры. (Баскетбол) | №17(1) Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 10.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи, журнал по технике безопасности. | |||||
| №18(2) Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча без сопротивления защитника. | 11.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №19(3) Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника. | 14.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №20(4) Совершенствование техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения ведения мяча в различных стойках. | 17.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №21(5) Совершенствование техники ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Челночный бег 4Х10 м. Оценка техники выполнения ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой | 18.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №22(6) Совершенствование техники ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения ведения с пассивным сопротивлением защитника. | 21.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №23(7) Совершенствование техники броска одной и двумя руками с места и в движении без сопротивления защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Дистанционные броски с точек (тест). Оценка техники выполнения броска без сопротивления защитника. | 24.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №24(8) Совершенствование техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Челночный бег 6Х10 м. Оценка техники выполнения броска с пассивным сопротивлением защитника. | 25.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №25(9) Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники вырывания и выбивания мяча.. | 28.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №26(10) Совершенствование техники перехвата мяча. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Штрафные броски (тест). Оценка техники выполнения перехвата мяча. | 31.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №27(11) Тактические действия позиционного нападения и личная защита в игровых взаимодействиях. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №28(12) Повторение тактических действий позиционного нападения и личная защита в игровых взаимодействиях. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка выполнений тактических действий позиционного нападения и личная защита в игровых взаимодействиях. | 11.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №29(13) Тактические действия нападение быстрым прорывом (3: 2). | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). | 14.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №30(14) Повторение тактических действий нападение быстрым прорывом (3: 2). | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка выполнений тактических действий нападение быстрым прорывом (3: 2). | 15.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №31(15) Тактические действия взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 18.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №32(16)Повторение тактических действий взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка выполнений тактических действий взаимодействия двух игроков в нападении и защите через «заслон». | 21.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №33(17) Игра по упрощенным правилам. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 22.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №34(18)Повторение пройденного материала по баскетболу. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 25.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| Гимнастика Строевые упражнения. | №35(1) Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Разучивание выполнения команды «Прямо!», повороты в движении направо, налево. | Уметь выполнять строевые упражнения. | 28.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. | |||||
| №36(2) Закрепление выполнения команды «Прямо!», повороты в движении направо, налево. | Уметь выполнять строевые упражнения. | 29.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование | ||||||
| №37(3) Совершенствование техники выполнения команды «Прямо!», повороты в движении направо, налево. | Уметь выполнять строевые упражнения. | Оценка техники выполнения команды «Прямо!», повороты в движении направо, налево. «Полный шаг!». | 2.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование | |||||
| Висы и упоры. | №38(4) Разучивание техники (мальчики) из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь, (девочки) из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь. | Уметь выполнять висы и упоры.. | 5.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №39(5) Закрепление техники (мальчики) из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь, (девочки) из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь. | Уметь выполнять висы и упоры.. | 6.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №40(6) Совершенствование техники (мальчики) из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь, (девочки) из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь. | Уметь выполнять висы и упоры.. | Оценка техники выполнения висов и упоров. | 9.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Опорные прыжки. | №41(7) Разучивание техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.), (девочки) прыжок прыжок бокомс поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см.) | Уметь выполнять опорные прыжки. | 12.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №42(8) Закрепление техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.), (девочки) прыжок прыжок бокомс поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см.) | Уметь выполнять опорные прыжки. | 13.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №43(9) Совершенствование техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.), (девочки) прыжок прыжок бокомс поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см.) | Уметь выполнять опорные прыжки. | Оценка техники выполнения опорного прыжка. | 16.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Акробатические упражнения. | №44(10) Разучивание техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках, (девочки) мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | 19.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №45(11) Закрепление техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках, (девочки) мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Упражнение на гибкость (тест). | 20.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №46(12) Совершенствование техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках, (девочки) мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Оценка техники выполнения акробатических упражнений. | 23.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №47(13) Комбинация из ранее изученных элементов. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | 26.12 | |||||||
| Спортивные игры (волейбол) | .№48(1)Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами | 10.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||
| №49(2)Разучивание техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 13.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №50(3) Закрепление техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). | 16.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование | |||||
| №51(3) Закрепление техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 17.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №52(5) Повторение техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | 20.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Лыжная подготовка. | №53(1) Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Разучивание техники одновременно-одношажного хода (стартовый вариант). | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 23.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты), журнал по технике безопасности. | |||||
| №54(2) Закрепление техники одновременно-одношажного хода(стартовый вариант). | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 24.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №55(3) Совершенствование техники одновременно-одношажного хода(стартовый вариант). | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 27.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №56(4) Повторение техники одновременно-одношажного хода(стартовый вариант). | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения одновременно-одношажного хода (стартовый вариант). | 30.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №57(5) Разучивание техники конькового хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 31.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №58(6) Закрепление техники конькового хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 3.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №59(7) Совершенствование техники конькового хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 6.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №60(8) Повторение техники конькового хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения конькового хода. | 7.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №61(9) Прохождение дистанции до 4000 метров. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 10.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №62(10) Разучивание техники торможения и поворота «плугом». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 13.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №63(11) Закрепление техники торможения и поворота «плугом». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | 14.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №64(12) Совершенствование техники торможения и поворота «плугом». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 17.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №65(13) Повторение техники торможения и поворота «плугом». | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения торможения и поворота «плугом». | 20.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №66(14) Совершенствование техники попеременно-двушажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 21.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №67(15) Совершенствование техники одновременно-двушажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 24.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №68(16) Совершенствование техники одновременно-одношажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения ранее изученных ходов. | 27.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №69(17) Совершенствование техники ранее изученных поворотов и подъемов. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения поворотов и подъемов. | 28.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №70(18) Прохождение дистанции до 4000 метров. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | 3.03 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №71(19)Повторение пройденных ранее ходов. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 6.03 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| Спортивные игры (волейбол) | №72(1) Повторить правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм (волейбол). Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами | 7.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. | ||||
| №73(2)Разучивание техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 10.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №74(3) Закрепление техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 13.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №75(4) Совершенствование техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 14.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №76(5) Повторение техники передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения передачи мяча над собой, во встречных колоннах. | 17.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №77(6) Разучивание техники отбивания мяча кулаком через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). | 20.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №78(7) Закрепление техники отбивания мяча кулаком через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 31.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №79(8) Совершенствование техники отбивания мяча кулаком через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Упражнение на гибкость (тест). | 3.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №80(9) Повторение техники отбивания мяча кулаком через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения отбивания мяча кулаком через сетку. | 4.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №81(10) Разучивание техники нижней прямой подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Подтягивание (тест). | 7.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №82(11) Закрепление техники нижней прямой подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 10.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №83(12) Совершенствование техники нижней прямой подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). | 11.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №84(13) Повторение техники нижней прямой подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения нижней прямой подачи. | 14.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №85(14) Разучивание техники приема подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 17.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №86(15) Закрепление техники приема подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 18.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №87(16) Совершенствование техники приема подачи. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения приема подачи. | 21.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №88(17) Повторение техники приема подачи. Повторение пройденного материала по спортивным играм (волейбол). | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 24.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| Кроссовая подготовка | №89(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | 6- минутный бег (тест). | 25.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||
| №90(2)Смешанные передвижения до 6500 метров. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 28.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №91(3)Бег в равномерном темпе: до 20 минут – мальчики, до 15 минут – девочки. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 5.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №92(4)Контрольный бег 1000 метров. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег 1000 метров (тест). | 8.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| Легкая атлетика. | №93(1) Закрепление техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Прыжки в длину с места (тест). | 12.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. | ||||
| №94(2) Совершенствование техники прыжка в высоту с 7-9 шагов разбега. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Прыжки в высоту с 3 шагов разбега через планку на взлет с бокового разбега 30-35* | 15.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. | |||||
| №95(3) Закрепление техники низкого старта. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. | Челночный бег 3Х10 м. | 16.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №96(4) Совершенствование техники низкого старта. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. | Бег 30 метров (тест) | 19.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №97(5) Закрепление техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | Бег 60 метров (тест). | 22.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №98(6) Совершенствование техники прыжка в длину с 11-13 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега (тест). Бег 100 метров. | 23.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №99(7) Закрепление техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча по движущейся цели. | 26.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №100(8) Совершенствование техники метания мяча с разбега девушки с расстояния 12-14 метров, юноши до 16 метров. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча на дальность (тест). | 29.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №101(9) Бег в равномерном темпе до 25 минут. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | 30.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №102(10)Бег со старта с гандикапом 2Х50 метров. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||||
| №103(11)Переменный бег: (мальчики) – 2500 метров, (девочки) – 2000 метров. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||||
| №104(12)Повторный бег: (мальчики) – 3Х800 метров, (девочки) – 3Х600 метров. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||||
| №105(13)Повторение пройденного материала. | Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||||
| Итого: |
Данная страница нарушает авторские права?