Как снять свои блоки 1 страница

Вы когда-нибудь были в очень сосредоточенном состоянии, и вдруг застревали? Возможно, вы писали важное письмо и завязли на каком-то слове или фразе. Может быть, это была сужающаяся проблема, для которой требовалось внимательное, логическое мышление, и ваш поток мышления замкнулся в однообразии. На самом деле в таких случаях химические вещества в вашем мозгу создают нейронные связи, которые как бы формируют замкнутые петли. Тогда нужно разорвать эти связи, чтобы позволить создаться новым, другим связям. Когда вы исследуете свой опыт, находя идеи для использования в других контекстах—вы учитесь.

Здесь происходит такой же процесс. При обучении вы вызываете из памяти существующий шаблон и добавляете к нему новый. Мозг, у которого есть две половины—левая и правая—работает с помощью огромного количества сложных структур ссылок, или нейронных связей. Левая сторона мозга обрабатывает информацию последовательно, по частям, и управляет правой стороной тела. Правая сторона обрабатывает информацию в целом и управляет левой стороной тела.

Эта информация поможет объяснить вроде бы бессмысленную суть следующего упражнения. Оно действует благодаря тому, что заставляет вас одновременно использовать обе стороны вашего мозга для того, чтобы говорить и делать определенные движения телом. Это надежное средство разблокировать любые тупики в мышлении, взбодрив мозг!

Ó Ï Ð À Æ Í Å Í È Å 9

 ç á î ä ð è ò ü ì î ç ã

Í à ÷ í è ò å ñ â å ð õ í å ã î ë å â î ã î ó ã ë à è ï ð î é ä è ò å ñ ü ï î à ë ô à â è ò ó ä î “ß ” è î á ð à ò í î. Ã ð î ì ê î ï ð î è ç í î ñ è ò å ê à æ ä ó þ á ó ê â ó à ë ô à â è ò à, î ä í î â ð å ì å í í î ä å ë à ÿ ñ ë å ä ó þ ù å å:

Ë = ï î ä í è ì è ò å ë å â ó þ ð ó ê ó è ï ð à â ó þ í î ã ó

Ï = ï î ä í è ì è ò å ï ð à â ó þ ð ó ê ó è ë å â ó þ í î ã ó

Î = ï î ä í è ì è ò å î á å ð ó ê è è ñ ò à í ü ò å í à ö û ï î ÷ ê è.

Ý ò î ó ï ð à æ í å í è å ë ó ÷ ø å â ñ å ã î â û ï î ë í ÿ ò ü ñ ò î ÿ, ï ð î è ç í î ñ ÿ ê à æ ä ó þ á ó ê â ó. Å ã î ì î æ í î â è ä î è ç ì å í è ò ü ä ë ÿ î ô è ñ à, è ñ ï î ë ü ç ó ÿ â í ó ò ð å í í è é ä è à ë î ã è ï î ä í è ì à ÿ ï à ë ü ö û ð ó ê è í î ã (ý ò î ì î æ í î í å ç à ì å ò í î ä å ë à ò ü ç à ñ ò î ë î ì). Ê î ã ä à â û í å ñ ê î ë ü ê î ð à ç è ñ ï î ë ü ç ó å ò å ý ò ó ï î ñ ë å ä î â à ò å ë ü í î ñ ò ü, î í à ì î æ å ò ñ ò à ò ü ï ð è â û ÷ í î é. Â û ì î æ å ò å è ç á å æ à ò ü ý ò î ã î, ï å ð å ñ ò à â ë ÿ ÿ á ó ê â û Ë, Ï è Î â ä ð ó ã î ì ï î ð ÿ ä ê å.

Ð à ç â è ò è å ò â î ð ÷ å ñ ò â à

Ó â à ñ ñ â î è ó í è ê à ë ü í û å ñ ï î ñ î á û ð à ç â è ò è ÿ ò â î ð ÷ å ñ ò â à. Â û â û á è ð à å ò å, í à ä ÷ å ì â à ì ð à á î ò à ò ü —í à ä ñ î â å ð ø å í ñ ò â î â à í è å ì â è ç ó à ë ü í î é, à ó ä è à ë ü í î é è ë è ê è í å ñ ò å ò è ÷ å ñ ê î é ì î ä à ë ü í î ñ ò è. Í å ä à â í è å è ñ ñ ë å ä î â à í è ÿ ì î ç ã à ï î ê à ç à ë è, ÷ ò î ò â î ð ÷ å ñ ò â î è î á ó ÷ å í è å ì î æ í î ð à ç â è â à ò ü, ñ ò è ì ó ë è ð ó ÿ ì î ç ã í å ñ ê î ë ü ê è ì è ð à ç í û ì è ñ ï î ñ î á à ì è —ý ì î ö è î í à ë ü í î, ï è ò à í è å ì è ÷ å ð å ç ñ â ÿ ç ü ô è ç è ÷ å ñ ê î ã î è ó ì ñ ò â å í í î ã î.

Ý ì î ö è è

Ì î ç ã ë ó ÷ ø å â ñ å ã î ó ÷ è ò ñ ÿ, ê î ã ä à î í ï î ë î í ý ì î ö è ÿ ì è, í å ã à ò è â í û ì è è ë è ï î ç è ò è â í û ì è. Ë þ ä è ë å ã ê î â ñ ï î ì è í à þ ò ý ì î ö è î í à ë ü í û å “ñ ï à ä û ” è “ï î ä ú å ì û ” â ñ â î å é æ è ç í è. Í å ã à ò è â í û å ý ì î ö è è ñ î ç ä à þ ò ñ ò ð å ñ ñ, è í å î ñ î á å í í î ñ ï î ñ î á ñ ò â ó þ ò ò â î ð ÷ å ñ ò â ó. Ê ò î ì ó æ å å ñ ò ü ñ è ë ü í à ÿ ò å í ä å í ö è ÿ ï î ä à â ë ÿ ò ü í å ã à ò è â í û å è ë è í å ï ð è ÿ ò í û å ý ì î ö è è. Ë ó ÷ ø å ñ î ç ä à â à ò ü î á ñ ò à í î â ê ó, â ê î ò î ð î é ä î ï ó ñ ò è ì û í å ô î ð ì à ë ü í î ñ ò ü, þ ì î ð è ñ â î á î ä à ñ à ì î â û ð à æ å í è ÿ.

Ô î ð ì à ë ü í à ÿ ä å ë î â à ÿ î á ñ ò à í î â ê à ï ð è ò ó ï ë ÿ å ò ò â î ð ÷ å ñ ò â î. Ì ó ç û ê à —ý ò î ì î ù í û é ñ ï î ñ î á è ç â ë å ê à ò ü ï î ç è ò è â í û å ý ì î ö è î í à ë ü í û å ñ î ñ ò î ÿ í è ÿ. Ì í î ã è å è ç í à ø è õ ï î ç è ò è â í û õ ý ì î ö è î í à ë ü í û õ ï å ð å æ è â à í è é ç à ÿ ê î ð å í û î ï ð å ä å ë å í í û ì è ï å ñ í ÿ ì è è ë è ì å ë î ä è ÿ ì è. Í å ê î ò î ð û å è ñ ñ ë å ä î â à ò å ë è ó ò â å ð æ ä à þ ò, ÷ ò î ì ó ç û ê à ñ ð è ò ì î ì, ï î õ î æ è ì í à í à ø ï ó ë ü ñ, í à ï ð è ì å ð â ñ ò è ë å á à ð î ê ê î, ë ó ÷ ø å â ñ å ã î ä ë ÿ î á ó ÷ å í è ÿ. ß æ å ñ ÷ è ò à þ, ÷ ò î ë þ á à ÿ ì ó ç û ê à, ê î ò î ð à ÿ ð à ñ ñ ë à á ë ÿ å ò è ï î ì î ã à å ò â û ð à á à ò û â à ò ü ï î ç è ò è â í û å ý ì î ö è è, ñ ï î ñ î á ñ ò â ó å ò ò â î ð ÷ å ñ ê î ì ó ì û ø ë å í è þ.

Ï è ò à í è å

Ò î, ÷ ò î â û å ä è ò å, â ë è ÿ å ò í à ð å ç ó ë ü ò à ò è â í î ñ ò ü â à ø å ã î ì î ç ã à. Ñ å ã î ä í ÿ å ñ ò ü î ÷ å í ü ì í î ã î è í ô î ð ì à ö è è ï î ç ä î ð î â î é å ä å, í å ò î ë ü ê î ä ë ÿ ô è ç è ÷ å ñ ê î ã î ç ä î ð î â ü ÿ, í î è ä ë ÿ ó ì ñ ò â å í í î é ñ î î á ð à ç è ò å ë ü í î ñ ò è ⁴. Ç à â ò ð à ê è ç õ ë å á à è ê à ø è, ñ â û ñ î ê è ì ñ î ä å ð æ à í è å ì ó ã ë å â î ä î â, ì î æ å ò ñ í è æ à ò ü æ è â î ñ ò ü ó ì à. Ñ â å æ è å ô ð ó ê ò û, î á å ç æ è ð å í í û é é î ã ó ð ò, ð û á à è î ð å õ è ñ î ä å ð æ à ò ï ð î ò å è í, ê î ò î ð û é ï ð å ä ï î ÷ ò è ò å ë ü í å å ä ë ÿ ì î ç ã à. Â ï ð î ò å è í å ñ î ä å ð æ à ò ñ ÿ ê î ì ï î í å í ò û, ê î ò î ð û å ò ð å á ó þ ò ñ ÿ ä ë ÿ â û ð à á î ò ê è õ è ì è ÷ å ñ ê è õ ï å ð å ä à ò ÷ è ê î â è ì ï ó ë ü ñ î â ì î ç ã à, ä ë ÿ æ è â î ñ ò è ó ì à è á û ñ ò ð î ã î ì û ø ë å í è ÿ. Í à í å ñ ê î ë ü ê î ä í å é ñ î ê ð à ò è ò å ï ð è å ì ó ã ë å â î ä î â è ç à ì å ò ü ò å, ê à ê ý ò î â ë è ÿ å ò í à â à ø ó ñ î î á ð à ç è ò å ë ü í î ñ ò ü. Î ê î ë î í å ä å ë è ç à â ò ð à ê à é ò å ô ð ó ê ò à ì è è é î ã ó ð ò î ì, è ç à ì å ò ü ò å ð à ç í è ö ó.

Ä è å ò û ï î ñ î ÷ å ò à í è þ â è ä î â ï è ù è ñ ò à í î â ÿ ò ñ ÿ â ñ å á î ë å å ï î ï ó ë ÿ ð í û ì è ê à ê ñ ï î ñ î á ó â å ë è ÷ è ò ü î á ù è é ó ð î â å í ü ý í å ð ã è è ñ ï î ì î ù ü þ ó ë ó ÷ ø å í è ÿ ï å ð å â à ð è â à í è ÿ è ó ñ â î å í è ÿ æ è ç í å í í î í å î á õ î ä è ì û õ ê î ì ï î í å í ò î â. Å ñ ë è â û ñ î á è ð à å ò å ñ ü â ë î æ è ò ü ñ â î å â ð å ì ÿ â í à ñ ò ð î é ê ó (è ë è ï å ð å ï ð î ã ð à ì ì è ð î â à í è å) ñ â î è õ í å é ð î -ë è í ã â è ñ ò è ÷ å ñ ê è õ ñ ï î ñ î á í î ñ ò å é, è ì å å ò ñ ì û ñ ë ò à ê æ å ï î ä ó ì à ò ü î á è î ë î ã è ÷ å ñ ê î ì á ë à ã î ï î ë ó ÷ è è ñ â î å ã î ì î ç ã à è ñ â î å ã î ò å ë à. Å ñ ò ü ì í î ã î ê í è ã, ê î ò î ð û å ì î ã ó ò ï î ì î ÷ ü â à ì â û á ð à ò ü ï î ä õ î ä ÿ ù ó þ ä è å ò ó.

Ñ â ÿ ç ü ô è ç è ÷ å ñ ê î ã î è ó ì ñ ò â å í í î ã î

Í à ñ ò î ë ü ê î æ å â à æ í î, ê à ê ò ð å í è ð î â à ò ü ì î ç ã, ò ð å í è ð î â à ò ü ñ â î å ò å ë î. Ý ò î ä â å ñ î ñ ò à â í û å ÷ à ñ ò è î ä í î é ñ è ñ ò å ì û è î í è â ë è ÿ þ ò ä ð ó ã í à ä ð ó ã à, ï î ý ò î ì ó è ì å å ò ñ ì û ñ ë ç à ò ð à ÷ è â à ò ü â ð å ì ÿ, ÷ ò î á û ä å ð æ à ò ü è õ î á î è õ â ô î ð ì å. Ì î ç ã æ è â å ò ð à ç í î î á ð à ç è å ì è í î â è ç í î é. Ï î æ è ë û å ë þ ä è ñ ò à í î â ÿ ò ñ ÿ ä ð ÿ õ ë û ì è, ê î ã ä à ï å ð å ñ ò à þ ò ó ï ð à æ í ÿ ò ü ñ â î é ì î ç ã. Ì í î ã è å ç à â å ä å í è ÿ ä ë ÿ ï å í ñ è î í å ð î â ñ ÷ è ò à þ ò ñ ÿ ä â å ð ÿ ì è â ì î ã è ë ó è ç -ç à ð ó ò è í í î é æ è ç í è è õ æ è ò å ë å é. Ê î ã ä à è ç ó ÷ å í û ï î â ñ å ä í å â í û å è å æ å í å ä å ë ü í û å ï î ð ÿ ä ê è, ð à ç í î î á ð à ç è å î ï û ò à í à â ñ å ã ä à ò å ð ÿ å ò ñ ÿ. Ñ ï î ñ î á å í ò ð å í è ð î â à ò ü ñ ÿ ñ ê î ð å å ë þ á î ï û ò í û é ó ì, à í å ð å à ã è ð ó þ ù è é ó ì.

Î ä í î î á ð à ç è å —ý ò î ô î ð ì è ð î â à í è å ï ð è â û ÷ å ê. Î í î ê à ê á û í à ä å â à å ò í à ì î ç ã ñ ì è ð è ò å ë ü í ó þ ð ó á à ø ê ó. Í î â è ç í à, è ç ì å í å í è ÿ è ð à ç í î î á ð à ç è å ñ ò è ì ó ë è ð ó þ ò ì î ç ã.

 ý ò î é ã ë à â å ì û ï ð î ä î ë æ à ë è ð à ç ð à á à ò û â à ò ü ò å ì ó ñ ò è ë å é ì û ø ë å í è ÿ ä ë ÿ ó â å ë è ÷ å í è ÿ ã è á ê î ñ ò è â ï î â å ä å í è è. Ï î ä ÷ å ð ê è â à ë à ñ ü í å î á õ î ä è ì î ñ ò ü ë ó ÷ ø å î ñ î ç í à â à ò ü ò î, ê à ê â û ä ó ì à å ò å, è è ñ ñ ë å ä î â à ò ü á î ë å å ø è ð î ê è é ä è à ï à ç î í ñ ò è ë å é ì û ø ë å í è ÿ ä ë ÿ ï î ä ä å ð æ ê è ò â î ð ÷ å ñ ò â à è í î â à ò î ð ñ ò â à.  ñ ë å ä ó þ ù å é ã ë à â å ý ò à ò å ì à á ó ä å ò ï ð î ä î ë æ å í à â ò î ì, ÷ ò î ê à ñ à å ò ñ ÿ ã ð ó ï ï î â î ã î ò â î ð ÷ å ñ ò â à.

à ë à ç ì à ñ ò å ð à ä å ë à å ò á î ë ü ø å ð à á î ò û, ÷ å ì î á å å ã î ð ó ê è.

Á å í ä æ à ì è í Ô ð à í ê ë è í

(1706-90)

À ì å ð è ê à í ñ ê è é ï î ë è ò è ê, ó ÷ å í û é è ï è ñ à ò å ë ü

à ë à â à 12

à ð ó ï ï î â î å ò â î ð ÷ å ñ ò â î

· Ð å ø à þ ù è é â î ï ð î ñ

· È ñ ò î ÷ í è ê è ï ð î á ë å ì

· Ò å õ í è ê è