Основы фармобеспечения в подготовке пловцов

Вопросы восстановления занимают одно из центральных мест среди медико-биологических проблем подготовки спортсмена. Активная мышечная деятельность вызывает значительную активизацию метаболических процессов в организме, увеличение энергетических ресурсов, усиление процессов окислительного и анаэробного синтеза богатых энергией фосфорных соединений, а также повышение биосинтеза сократительных мышечных белков и ферментов
Комплекс восстановительных фармсредств может быть целесообразным, если он проводится не постоянно, а дозируется микроциклами. Современный арсенал фармсредств предлагает весьма широкий выбор лекарственных препаратов, а наша главная задача состоит в том, чтобы уточнить закономерность их применения, определение дозировки, продолжительность курса и их распределение в годичном цикле подготовки. Главное, что надо сразу усвоить: для применения каждого препарата, в том числе и поливитамина, нужны строгие медицинские показания, т.к. не один уважающий себя медик не скажет, что на применение поливитаминов не бывает аллергических реакций. К сожалению бывает. Поэтому всегда надо учитывать индивидуальные особенности организма спортсменов, а фармсредства должен назначать только врач. Я знаю, что большинство из тренеров люди грамотные, профессионалы, но, к сожалению, некоторые пользуются шаблонными схемами препаратов, передают их друг другу по большому секрету, но не всегда, не везде и не всем они подходят. Особенно опасной тенденцией является чрезмерное увлечение фармпрепаратами, в том числе и инъекционными формами у юных пловцов (я уже не говорю о допингах), с горьким опытом применения которых мы столкнулись совсем недавно.
Группы фармвосстановителей \. Витамины, коферменты, микро и макро элементы
2. Препараты пластического действия: " Ри-боксин" (" Инозин"), " Оратат калия", " Ме-тилурацил", " Фосфаден", " Картинин" и др.
3. Препараты энергетического действия: " Неотон", " Кокарбоксилаза", глютаминовая кислота, " Пангамат кальция" и др.
4. Стимуляторы кроветворения: препараты железа в виде различных соединений - " Фер-роплекс", " Феррумлек", " Натабек" и др.
5. Печеночные протекторы: " Эссенциале", " Легалон", " ЛИВ-52", " Аллахол" и др.
6. Адаптогены растительного и животного происхождения: женьшень, китайский лимонник, пантокрин и др.
Теперь об обосновании применения фармсредств на различных этапах подготовки. Мы знаем, что источники и пути образования энергии у пловцов разных дистанций различны. Так на 50м - основной компонент энергии - креатинфосфат. 100 и 200м - основная реакция - гликолиз. 400, 800 и 1500м - анаэробно-аэробный углеводный ресинтез, а у стайеров - чисто аэробные источники энергообеспечения.
В начальном и базовом периодах цикла подготовки фармсредства резко не отличаются друг от друга. Необходимы вещества уменьшающие содержащие жировой массы, не уменьшая мышечную массу. Это витаминно-белковые комплексы, в которых оптимально подобран набор продуктов супербиологической ценности, витаминов, минеральных веществ, макро и микро элементов. Это известные уже многим из вас " Витамакс", " Витрум", " Центрум", комплекс " Кембридж", препарат " Маринил" (" Креатин"), полученный из морских водорослей и являющийся одним из самых экологически чистых. Необходимо применять на данном этапе препараты анаболического действия нестероидной группы - " Рибоксин", оротовая кислота, " Панангин", последние годы применялся " Экзистен" (" Трибуспонин"), а сейчас предлагается препарат " Нон-блау", состоящий из 30 трав, повышающий потенцию и работоспособность, используемый под объемную работу, а также как адаптоген.

Теперь о фармобеспечении в предсоревновательном и соревновательном периодах.
У спортсменов, специализирующихся на дистанции 50м используются препараты креатинфосфата - " Неотон", " L-картинин", " Креатин", " Цитохром С" и др. " Цитохром С" применяют, как правило, в дозе 10-15 мг в течение 10-14 дней. Также в этот период можно применять " Акто из группы - вигин" (" Солкосерил") 7-14 дней, усиливая перенос кислорода к тканям, повышая обмен богатых энергией фосфатов, ускоряя распад молочной кислоты.
400 - 800м
Необходимы препараты, обеспечивающие эффективность мышечной деятельности при анаэробно-аэробных нагрузках - " Карнитин", " Ь - креатин", " Ортокарнитин". Необходимость применения именно карнитина вызвано тем, что при его недостатке в организме клетки мышц начинают использовать в качестве источника энергии свободные и внутриклеточные аминокислоты из его запасов. Чтобы этого не произошло применяется " Милдронат" - в предсо-ревновательный период 2- 3 капсулы 3 раза в день, в течение 15-20 дней. Также необходимо использовать углеводные смеси типа " Олимпик", " Оптиминерал Дринк", " Виктория".
При горной подготовке необходимы антиоксиданты (витамины Е, В15), препараты богатые железом (" Ферроплекс") и аминокислоты (левовращающие) типа" Мульти-крафт", " Спортэкспресс", " белок Спорт", для предотвращения падения веса, адапто-гены: ноотропил, гамелон и др.
1500м
Основное внимание уделяется анти-оксидентным и антигипоксическим действиям - витамин Е, " Маринил", " Эссенциале", " Трентал", " Интралипид", улучшающих процессы окислительного фосфорили-рования и циркуляцию крови.
В зависимости от состояния спортсмена производится коррекция ферментов. Одновременно можно применять не более 5 компонентов.

НОРМЫ ДОПУСКА К ТРЕНИРОВКАМ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
(при полном отсутствии осложнении)

Название Основные признаки выздоровления Сроки допуска
К тренировкам К соревнованиям
1 Ангина катаральная, фолликулярная, лакунарная. Нормальная температура в течение трех дней. Отсутствие воспалительных явлений в носоглотке (заключение врача). Анализ крови и мочи. через 10-12 через 12-14
2 Ангина флегмонозная Нормальная температура - 7 дней. Восстановление массы тела. Анализ крови и мочи. 12-14 14-18
3 Фарингиты, трахеиты, острые инфекции верхних дыхательных путей Нормальная температура 4-5 дней. 5-7 10-12
4 Острый гайморит, фронтит, этмоэдит Нормальная температура 5-7 дней 7-8 10-12
5 Острый и средний отиты а) без перфорации Нормальная температура З дня. Проверка ЛОР специалиста. 5-7 8-10
б) с перфорацией Нормальная температура 7 днейВосстановление рубцовых изменений 14-16 16-30
6 Ложный круп Прекращение занятий до полного выздоровления
7 Тонзилэктомия Отсутствие осложнений 25-30 30-40