Во время проведения данного тренировочного лагеря несколько раз можно было наблюдать в воде одновременно группу Турецкого и ведущих пловцов США.

Техника спортсменов из Австралии была более эффективной, соответствующей и контролируемой, чем у пловцов США.

Запись тренировок:

Майкл Клим:

Масса тела на протяжении последних 4 лет остается на уровне 84 - 89 кг.

Д. Пайн считает, что его анаэробный порог находится на скорости 1.03.

Турецкий оценивает годовой объём плавания Клима в 2400 км, в дни соревнований он проплывает до 10 км (из них 4 км, чтобы проснуться).

31 марта. Утро: 3х400 по 4.55, ЧСС 159, лактат 4, 7

2х400 по 4.43, ЧСС 166, лактат 7, 3

1х400 за 4.29, лактат 10, 8

03 апреля. Утро: Серии по 100 в/ст на уровне ПАНО. Первая серия по 1.08 на 29 гребках,

вторая по 1.05. ЧСС 150. Затем по 1.04 на 29-30 гребках, ЧСС 154, лактат 4, 6,

далее по 1.03 - 1.00, ЧСС 151-165, лактат 8, 3

Вечер: 4х50 бат. По 26, 5-29, 9 с толчка 17 гребков.

04 апреля. Утро: Задано проплыть быстро 50 бат после серии на ПАНО с целью отработки

более высокого темпа. 18 гребков.

05 апреля. Утро: Прыжки со старта и скольжение на 16 м.

Вечер: 5х3х200 в/ст. Отдых 30 сек плюс 1 мин между сериями, маленькие лопаточки в

четных сериях. Лактат после 1, 3 и 5 серии – 6, 4 -4, 7 – 8, 0

06 апреля. Вечер: 50 м в/ст за 29, 0 на 29 гребках после разминки, состоящей из отрезков по 50

М., с увеличивающейся скоростью.

50 м бат с толчка за 24, 5 – 18 гребков, темп 50 циклов в минуту.

07 апреля. Утро: 50 м в/ст с толчка за 24, 6 – 34 гребка.

Вечер: Проплыл 800 за 8.49 (700 в/ст+100 батт за 1.04) Лактат 14, 1. Затем проплыл 2

по 50 бат с толчка за 25, 7 – 19 гребков и за 24, 7 – 18 гребков. Отметил, что он

поражен, как быстро его организм приспосабливается к высоте.

09 апреля. Утро: 2.20 (141), 2.15 (152), 2.05 (166)

Вечер: 50 в/ст со старта 23, 2 – 36 гребков. 1 серия по 100 (1.05-1.06, лактат 5, 0, 32

гребка).

2-я серия (1.01-1.02, лактат 8, 8, 30 гребков, Турецкий сделал замечание:

(«меньше количество гребков»). 50 в/ст с толчка 23, 9 – 33 гребка, очень сильно

работал ногами.

10 апреля. Утро: Выглядел очень утомленным. Плавал по 59, 5-54, 5 при уровне лактата 13, 3

Вечер: Выглядел убитым, но плыл хорошо.

11 апреля. Утро: 2.25 (134), 2.13 (151), 2.02 (164). Лактат 10, 1. Выбирает 3000 равномерно на

руках, проплыл за 35.08 (лактат 1, 7) с остановкой для смены лопаток.

Вечер: 8х100 в режиме 1.10 в среднем по 1.00, 5 в маленьких лопаточках. Лактат 11, 1.

12 апреля. Утро: 50 бат с толчка не в полную силу за 27, 8 и 16 гребков. 13 м за 6, 8

Вечер: Плыли в гидрокостюмах (без рукавов) 50 в/ст со старта. Проплыл 22, 9

ступенчатый тест: 2.29, 5- 2.25, 3- 2.18, 1- 2.06, 2- 2.00, 3(29 гребков)-

1.53, 2(32 гребка, ЧСС 173).

13 апреля. Вечер: Плавал по 400 – 4.30 лактат 5, 0; 4.26 – лактат 5, 8; 4.14 – лактат 13, 1. Задано

было плыть на уровне ПАНО и на 30 гребках, но на последних 200 м он бурно

финишировал, чем вызвал недовольство Турецкого. По этой причине

завтра будет выполнять длинную аэробную работу, в место скоростной.

15 апреля. Вечер: 10 х 100 бат. в режиме 2 мин, каждую вторую быстро, нечётные в среднем по

1.08. 1.00, 9 – 59, 6 – 58, 5 – 58, 3 – последнюю со старта постоянно увеличивая

темп (5, 1 стартовый отрезок, 16 гребков, 27, 2, 20 гребков, 56, 5).

17 апреля. Утро: Плавание по 100 м быстро: 1.00, 7 (32 гребка), 59, 7(32 гребка), 58, 0 (32 гребка),

54, 8 (34 гребка).

Александр Попов:

Приехал в лагерь на 2 дня позже, так как принимал участие в заседании МОК в Швейцарии.

Считал, что несколько вышел из формы, и работал над тем, чтобы вновь войти в неё.