Физиология снижения веса

Особенности ведения клиентов с метаболическим синдромом и разной степенью ожирения.

Основные вопросы:

- Что такое метаболический синдром, его отличительные признаки

- Что такое ожирение, как определить степень ожирения, современная классификация и взгляд на данную проблему

- Изменения в гормональном статусе данной группы населения и связанные с этим изменения в состоянии здоровья

- Патофизиологические изменения в организме при метаболическом синдроме и ожирении

- Как тренировать, что бы ни навредить. Основные моменты и особенности тренировочного процесса

- Основы составления пищевого рациона. Диетологическое сопровождение данной группы населения.

- Психологические аспекты работы с клиентом с ожирением. Мотивация основа тренировочного процесса. Как её усилить и как не потерять

Семинар рассчитан на 6-12 часов

2.Нарушения пищевого поведения – анорексия, булимия, неспецифичные расстройства пищевого поведения и другие нарушения, связанные с пищевой зависимостью

· Основные виды нарушений пищевого поведения.

· Психология пищевого поведения.

· Нервная анорексия и булимия. Что это такое и как с этим работать

· Основные эмоциональные и психологические причины проблем с питанием.

· Пищевые расстройства как разновидность аддиктивного поведения.

· Заколдованный " круг удовольствий".

· Лишний вес как отражение внутриличностного конфликта, депрессии.

· Стратегии психотерапии избыточного веса.

- Как работать с клиентами страдающими анорексией. Особенности тренировочной программы и диетологического сопровождения. Личный опыт

- Как работать с клиентами страдающими булимией. Особенности тренировочной программы и диетологического сопровождения. Личный опыт

- Возможности фармакологической поддержки

- Что такое булимия, анорексия, функциональные нарушения пищевого поведения

- Основные психологические причины возникновения этих состояний

- Основные психологические особенности личности данных клиентов

- Особенности составления тренировочной программы и диетологического сопровождение

- Основные психологические особенности личности клиентов с анорексией, булимией, другими нарушениями пищевого поведения

- Особенности составления тренировочной программы и диетологического сопровождение

Семинар рассчитан на 10-12 часов

Остеохондроз, протрузии, межпозвоночные грыжи. Особенности тренировки клиентов с данными патологиями.

Физиология снижения веса

- Что такое избыточный вес тела. Основы диагностики и классификации

- Жировая ткань – гормонопродуцирующий орган.

- Физиология и патология жирового обмена

- Физиология и патология углеводного обмена

- Основной обмен. Основные понятия и способы повышения

- Двигательная активность – основа снижения веса.

- Диетология снижения веса. Основные аспекты. Обзор диетологических направлений

- “Безопасные” монодиеты???

Семинар рассчитан на 6 часов. Так же может быть представлен в виде вводного семинара продолжительностью 3 часа или лекции 1, 5 -2 часа

3. “Гормональный бунт” или эндокринология в фитнесе

- Основные гормоны и анатомия желез внутренней секреции

- Основные изменения в гормональном статусе и их последствия

- Физиологические изменения в гормональном статусе при занятии физической культурой разной степени интенсивности

- Циркадные ритмы гормонов

Семинар рассчитан на 6 часов

Стоимость семинара

Так же возможны семинары на другие темы, обзоры современных теорий и взглядов, например теории мышечного роста, физиологии мышечной системы, и тд.

Все семинары адаптированы для слушателей разной степени подготовленности и без специального образования. Желательно не сокращать время семинара, так как это очень снижает его информативность.

С удовольствием отвечу на все вопросы по тел. 89095381435, а так же телефон моего помощника 89234348043 Мария.

Немного обо мне:

Жукова Ольга Александровна

Директор сети фитнес клубов Фристайл.

Основатель и преподаватель школы фитнес инструкторов.

Врач (Сибирский Государственный Медицинский Университет 2001 г), Кандидат медицинских наук по специальностям патологическая физиология, педиатрия 2006г.

Сертификат международного образца (FISAF) по классической аэробике (г. Москва). Сертификат по классической аэробике (г. Томск 2002 г). Сертификат STEP-advansed (г. Новосибирск). Сертификат PILATES 1, 2 (г. Новосибирск). Сертификат REEBOK FUNCTIONAL TRAINING (г. Пермь). Неоднократная участница многочисленных танцевальных семинаров и мастер классов. Участница регионального семинара по аэробике г. Новосибирск фитнес-клуб «Ремикс» (2003 г.), участница регионального семинара по основным направлениям аэробики (Fitball, Step, Slide) г. Новосибирск фитнес- клуб «Ремикс» (2004 г.), Участница образовательной программы INTERNATIONAL CITY CAMP 2005, 2006 года. Фитнес семинар Полины Галушкиной (Club dance, Funk, Kibo, Step class) 2005 г. Новосибирск. Участница сертификационного семинара Dance Aerobic with M.- O. Kluike 2007 г. Участница международных фитнесс конвенций I.T.S. 2005-2015. (г. Новосибирск) и World Class 2005-2012 (г. Москва).Образовательные семинары по функциональному тренингу – MIOFF 2013 г.2014г, 2015г, инструктор тренажерного зала (сертификат ITS 2011г/)Участница образовательного семинара Total Fitness 2005 г. (г. Новосибирск) и 2007 г. (г. Пермь). Участница семинаров Ассоциации Профессионалов Фитнеса – 2014 м 2015 г. Прошла образовательную программу на базе Института психологии и психотерапии г. Москва 2015г. – Изменения пищевого поведения

Сертифицированный персональный инструктор, инструктор тренажерного зала. Инструктор групповых программ по степ–аэробике, дэнс–аэробике, пилатесу, каланетике, тай-бо и силовым и функциональным направлениям фитнеса. Консультант по питанию. Имею многолетний опыт преподавания в ВУЗе.