А теперь два тоста, которые явно будут отличаться от всех остальных, и вас заметят.

+

Первый тост. Произнесите его в компании, куда вы попали впервые, например, после конференции. Дождитесь, когда вам предложат произнести тост, а во время застолья старайтесь не говорить. Когда уже выпьют за дружбу, любовь, женщин, мужчин, после того, как пожелают встретиться еще раз на этой земле этим же составом, вы поднимаетесь < и говорите.

«Я хочу произнести эгоистический тост (после этих слов все сразу умолкают). У каждого человека имеется свой социальный атом - это люди, с которыми у него складываются теплые эмоциональные отношения. Если с людьми, которых я включил в свой социальный атом, что-то случается, наступает моя социальная смерть, а это гораздо хуже физической. Мне с вами было так тепло, что я вас всех включил в свой социальный атом.

Я вам желаю здоровья и долгих лет жизни!»

+

Второй тост уместен в компании друзей. Я его произносил на дне рождения своего друга, и, конечно, постарался сделать это в конце, так как лучше всего запоминается первое и последнее. Первым быть трудно, последним, после всех славословий, легче. Хочу заметить, что я хотел бы, чтобы и у вас был такой друг. И эта книга написана во многом благодаря его поддержке. Но перейдем к тосту.

«Я не понимаю, что вы нашли в нем хорошего! Посмотрите на него - толстый, лысый (естественно, ругаем за достоинства - он просто плотный, а залысины едва намечаются), а вредный - хуже не придумаешь. Не возмущайтесь! У меня есть факты! Ты зачем положил мне в сумку кирпич, и я таскал его целую неделю? Правда, я тоже заставил тебя кое-куда пройтись! А ты что его защищаешь? Не помнишь, как первого апреля он натравил на тебя психиатрическую бригаду «скорой помощи»?

Так я еще несколько минут под общий хохот вспоминал все его дружеские проделки и шутки, а также как подшучивали над ним. А закончил следующими словами.

«Хоть ты и вредный, но я тебя люблю и желаю тебе долгих лет счастливой жизни!»

V. ПОЛНЫЙ ОПРОСНИК ДЛЯ БОЛЬНЫХ НЕВРОЗАМИ ПО Э. БЕРНУ (в модификации МЕЛитвака)

Пренатальные влияния

Какого рода жизнь вели Ваши прародители? Каково Ваше положение в семье:

а) какой Вы по счету в семье?

б) дата рождения ребенка, родившегося до Вас.

в) дата рождения ребенка, родившегося после Вас. Были ли Вы желанным ребенком в семье?

Р.* Хотели ли Вы этого ребенка:

а) планировался ли он?

б) когда и где был зачат?

в) не пытались ли Вы сделать аборт?

г) как Вы относитесь к сексу?

Как отнеслась мать к Вашему рождению? Кто и как принимал роды (кесарево сечение, щипцовое извлечение и т.д.)?

Читали ли Вы Ваше свидетельство о рождении?

Кто выбирал Вам имя?

В честь кого Вас назвали?

Каково происхождение Вашей фамилии?

Как Вас называли, когда Вы были ребенком:

а) каково Ваше уменьшительное имя в младенчестве?

б) было ли у Вас прозвище в детстве? Как Вас называли другие дети в школе? Как Вас называют друзья сейчас? Как Вас называют сейчас отец и мать?

* Р. - вопрос родителям тестируемого

Раннее детство (до 6 лет)

Как отец и мать учили Вас вести себя за столом?

а) Что говорит Ваша мама, когда кормит младенца? Р. Происходило ли что-нибудь необычное, когда Вы кормили больного? Как Вы ему впоследствии это объясняли?

Кто учил Вас пользоваться туалетом?

Как родители воспитывали Вас и что они при этом

говорили?

Р. Как и когда Вы обучали больного ухаживать за собой (одеваться, умываться и пр.)? Что говорили при этом?

Ставили ли Вам клизмы и давали ли Вам слабительное, когда Вы были ребенком?

Какие чувства Вы испытывали к своим родителям в раннем детстве? Какие чувства Вы испытывали к себе в раннем детстве?

Ваше мнение о жизни в целом в раннем детстве. Каким Вам представляется окружающий Вас мир? Какие чувства Вы испытывали к другим людям? Не помните ли Вы, что, будучи маленьким ребенком, твердо принимали решение не делать что-либо и даже не думать об этом? Давали ли Вы зарок всегда делать определенные вещи во что бы то ни стало? Удавалось Вам это или нет? Когда это было?

Ваши детские впечатления о взаимоотношениях Ваших родителей? Какие чувства вызывали у Вас эти представления?

К каким людям относились Ваши родители с неприязнью?

Какие люди Вам наиболее неприятны?

Каким людям родители симпатизировали?

Какие люди Вам нравятся больше всего?

Как обычно складывается жизнь людей вроде Вас?

Средний период детства

Какие наставления получали Вы от родителей в детстве?

а) что они говорили Вам, когда Вы были маленьким? Любимый девиз Ваших родителей. Чему учили Вас родители? Что Ваши родители запрещали Вам делать? Если бы жизнь Вашей семьи протекала на сцене, какая это была бы пьеса (жанр)?

Позднее детство (10-14 лет)

Ваша любимая сказка в детстве (стихи, рассказ). Кто их читал Вам, где, когда?

Что читающий говорил Вам о ней (сказке, стихе, рассказе):

а) как он реагировал на чтение (рассказывание)?

б) какое было при этом выражение лица?

в) интересовало ли его то, что он рассказывал (читал) или он это делал для Вашего удовольствия?

Кто был Вашим любимым типом людей в детстве:

а) кто был Вашим любимым героем?

б) кто был Ваш отрицательный герой?

Как реагировала мать на Ваши шалости (трудности)? Как реагировал отец на Ваши шалости (трудности)? Какого рода чувства волнуют Вас больше всего? Какого рода чувства Вам нравятся больше всего? Какова Ваша обычная реакция в конфликтных ситуациях?

Что вы ожидаете от жизни? Ваше любимое «если только»? Нравится ли Вам Дед Мороз:

а) с кем или с чем связаны Ваши представления

о Деде Морозе? Верите ли Вы в бессмертие? Любимые игры Ваших родителей. Какого рода стычки бывали между Вашими родителями?

Р. Каким играм Вы учили больного, когда он был маленьким? В какие игры Вы играли с Вашими родителями, когда Вы были маленьким?

Ваши взаимоотношения с учителями в школе.

Ваши отношения с другими детьми в школе.

О чем разговаривают Ваши родители за обеденным столом?

Были ли у Ваших родителей какие-либо предрассудки? Юность

О чем Вы разговариваете с друзьями?

Кто Ваш кумир (герой) в настоящее время?

Кто, по Вашему мнению, самый плохой человек на свете?

Как Вы относитесь к людям, которые мастурбируют? Как Вы относились бы к себе, если бы Вы мастурбировали?

Какие у Вас возникают ощущения в теле, когда Вы нервничаете?

Как ведут себя Ваши родители в компании (многолюдном обществе)?

О чем они говорят между собой и со своими приятелями?

Были ли у Вас когда-либо кошмарные сны? Каким представляется Вам мир во сне, мечтах? Расскажите один из Ваших снов. Бывали ли у Вас разочарования (заблуждения) в жизни? Каким видят Вас окружающие? Какой образ жизни Вам нравится больше всего? Какой образ жизни вызывает у Вас наибольшую антипатию?

Какой образ жизни Вы намерены вести?

Что вы намерены делать в течение следующих пяти лет?

Где Вы намерены жить через 10 лет? Ваше любимое животное? Каким животным Вам хотелось бы быть? Ваш девиз?

Что бы Вы надели, чтобы привлечь к себе внима-ние? Что бы Вы надели, чтобы не привлекать к себе внимания?

Зрелость

Сколько Вы хотите иметь детей? Сколько раз Вы были женаты (замужем)? Сколько раз был женат Ваш отец и замужем Ваша мать?

Имели Ли Ваши родители любовников (любовниц)? Был ли под арестом кто-либо из Ваших родителей или Вы сами?

Совершали ли Ваши родители или Вы когда-либо проступок, который^можно было бы квалифицировать как преступление?

Лечились ли Ваши родители или Вы когда-либо в психиатрической больнице?

Лечились ли в психиатрической больнице от алкоголизма Ваши родители или Вы? Не было ли у Ваших родителей или у Вас суицидальной попытки?

Что Вы будете делать, когда состаритесь? Старость

Как долго Вы намерены жить?

Почему Вы выбрали этот возраст? Кто из близких умер в этом возрасте?

Сколько лет жили Ваши родители (если они умерли)?

а) сколько лет прожил Ваш дед по материнской линии (для мужчин)?

б) сколько лет прожили Ваши бабушки (для женщин)?

С кем Вы будете жить в старости? Вы считаете себя в жизни победителем или побежденным?

Что Вы предпочитаете: следить за событиями или участвовать в них?

Биологические факторы

Знаете ли Вы, как выглядит Ваше лицо, когда Вы

реагируете на что-либо (нервничаете)?

Знаете ли Вы, какова ответная реакция других людей

на изменения выражения Вашего лица?

Можете ли Вы охарактеризовать Ваши принципы, ум,

чувства?

Могут ли другие люди охарактеризовать Ваши особенности правильно? Разбираетесь ли Вы в людях? Ваше самочувствие. Всегда ли Вы владеете собой? Есть ли у Вас сексуальные предрассудки? Бывает ли так, что Вы все время думаете об одном и том же?

Чувствительны ли Вы к запахам? Раздражают ли они Вас?

За сколько времени до начала событий Вы начинаете волноваться?

Как долго Ваши мысли заняты событиями после того,

как они закончились?

Что говорит Вам Ваша интуиция?

Разговариваете ли Вы когда-нибудь сами с собой,

когда остаетесь один (когда не один)?

Всегда ли Вы делаете то, что подсказывает Вам ваша

интуиция?

Что на самом деле Вам нравится? Выбор врача

Почему Вы решили обратиться к психиатру? Как Вы относитесь к тому, что Вас направили к психиатру?

У какого специалиста Вы бы предпочли лечиться? Каким образом Вы попали ко мне? Почему Вы выбрали меня? О чем Вы подумали, когда Вас направили ко мне (при свободном выборе врача)? Ваши представления о волшебнике в детстве. Верите ли Вы в мистические силы (телепатию и пр.)? Бывали ли у Вас раньше психопатологические переживания?

Какими соображениями Вы руководствовались, когда выбирали предыдущего врача? Почему Вы к нему обратились (если таковой был)?

Чему Вы от него научились?

При каких обстоятельствах Вы с ним расстались? Почему Вы с ним расстались?

Как Вы выбираете себе работу? Как Вы увольняетесь с работы?

Лечились ли Вы когда-либо в психиатрической больнице?

При каких обстоятельствах Вы туда попали?

При каких обстоятельствах Вы оттуда выписались?

Научно-популярное издание

ЛИТВАК МИХАИЛ ЕФИМОВИЧ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Редактор Г. И. Медведева

Художник О. Бабкин Оформление В. Нечитайло Корректоры Н. В. Пустовойтова, И. А. Ищенко Оригинал-макет подготовлен И. Нагорновой

Лицензия ЛР N 062308 от 24 февраля 1993 г. Сдано в набор 20.10 95г. Подписано в печать Формат 84x108/32 Бумага тип № 2 Гарнит> ра Caslon Печать офсетная Усл.печ.л. 33, 6 Тираж 20 000 экз. Заказ №214

Издательство «Феникс» 344007, г.Ростов-на-Дону, пер.Соборный, 17

Отпечатано с готовых диапозитивов АО «Книга» 344019, г.Ростов-на-Дону, у л. Советская, 5 7

www.e-puzzle.ru