Достижение сбалансированности

Если у вас сильные тенденции " эха", скорее всего ваш бессознательный

девиз: " Без тебя я ничто ". Каждый раз, когда вы чувствуете охлаждение в

отношении к вам и связанное с этим беспокойство, этот девиз понуждает вас

крепче цепляться за партнера. Спорьте с этим девизом, повторяя про себя: " Я

могу выжить самостоятельно".

Стараясь разрушить модель своих взаимоотношений, Дебора делала две

обычные ошибки: она оценивала свое желание близости, как " плохое", и

старалась подавить это желание, полностью избегая взаимоотношений. Я

объяснил ей, что эмоциональная близость очень важна для нее, и ее нельзя

приносить в жертву. На самом деле способность к сближению была ее самой

большой силой в межличностных отношениях; просто ее необходимо было

уравновесить.

Вместе с Деборой мы определили для нее новую цель: укрепить запущенные

навыки ведущего, которые позволят ей найти себе подходящего партнера,

который так же ценил бы близость. Так как чувствительность была одной из ее

сил, я попросил Дебору сосредоточить эту силу на способности нового партнера

к близости. Если бы он выглядел подающим надежды, она бы сразу задействовала

один из своих новых навыков ведущего. Используя общение без обвинений, она

бы выразила всю важность, которую она придавала близости, - шаг " не-эха",

так как она подвергала себя риску отказа. Дебора спросила бы в необвиняющей

манере, ценит ли он близость так же, как она сама. Если его ответ и

последующее поведение не убедят ее, она прямо взглянет в лицо ситуации,

сказав себе: " Я могу выжить самостоятельно". Она уклонится от почти

неизбежного приступа парадокса страсти и еще одного деморализующего опыта

подчиненного.

Однако, если сбалансированная близость покажется возможной, Дебора

сознательно будет сопротивляться потребности быть хамелеоном. Она использует

свои личностные силы - живопись, любовь к педагогике, дружеское участие, -

которые придадут ей больше привлекательности и помогут укрепить близость,

которую она ценит в партнере.

Как у многих " эхо", у Деборы было только приблизительное представление

о себе " настоящей". Большая часть ее работы - а потребовалась большая работа

- заключалась в восстановлении самоуважения. Осознание того, что у нее было

много сил для межличностного общения, и воспитание автономности и

напористости на их основе помогли ей узнать, что близость может быть более

эффективной. Изменился даже стиль ее поведения. Когда-то очень нервная и

хрупкая, она стала более спокойной и хладнокровной.

Мститель

Может показаться, что здесь есть противоречие в терминологии:

" подчиненный" и " мститель". Но я часто встречаюсь с этим в своей практике. В

отличие от других типов подчиненного мститель может испытывать здоровый

гнев, когда ему кажется, что с ним обошлись несправедливо. Эта способность

принадлежит силе в его межличностных связях. Его проблема - в способе

выражения гнева.