Лікувальні властивості олії льону.

Останні тенденції сучасної медицини змушують людей небагато інакше подивитися на проблему збереження власного здоров'я. Якщо раніше, не так, втім, давно, заради досягнення цієї мети були прийнято приймати всілякі хімічні препарати, еліксири здоров'я, молодості та іншу продукцію фармацевтики, то зараз відбувся різкий розворот до засобів традиційної медицини, якими споконвіку користувалися наші предки.

Правда, за недовгий період заперечення користі і значущості всіх народних засобів, більшість з них було незаслужено забуто. Ось, наприклад, льняне масло. Ця речовина має цілим набором лікувальних властивостей, про які знають зовсім небагато з нас. Спробуємо відновити справедливість і розповімо про воістину чудодійних якостях масла льону.
Льняна олія одержують за допомогою віджиму насіння льону. Причому в даному випадку застосовується виключно холодна технологія, яка відрізняється тим, що допомагає повністю зберегти всі корисні властивості вихідного продукту. Це дуже важливо, так як унікальні цілющі властивості лляного масла обумовлені саме його складом.
Наприклад, в ньому міститься дуже багато вітамінів - всі різновиди групи В, а також вітаміни А, F, E. Також масло льону надзвичайно багате кислотами Омега-3 і Омега-6, недолік яких в організмі веде до виникнення цілого ряду проблем, пов'язаних з обміном речовин. Причому, концентрація цих сполук набагато вище, ніж в будь-якому іншому продукті природного або лабораторного походження. Один тільки риб'ячий жир може зрівнятися з лляною олією за кількістю міститься в ньому кислоти Омега-3. Ну а крім усього перерахованого до складу олії льону входять такі важливі для нормальної життєдіяльності людини речовини, як цинк, магній, калій, лецитин і білок.
Завдяки описаним властивостям масло льону здатне надавати благотворний вплив на кровоносну, серцево -судинну, травну, імунну, нервову і статеву системи. Так, якщо регулярно вживати його в їжу, то можна домогтися істотного зниження рівня холестерину в крові, що в свою чергу, зменшує ризик тромбоутворення, звуження і закупорки судин, дозволяє уникнути виникнення інсульту та інфаркту.
Масло льону не тільки цілющий засіб, але ще і відмінна добавка до їжі, оскільки володіє дуже незвичайними смаковими якостями. При цьому воно сприяє оздоровленню печінки, поліпшенню травлення, дозволяє повністю позбутися деяких алергічних реакцій або значно знизити їх наслідки. Чоловікам лляне масло допоможе підвищити потенцію, а жінкам впоратися з проявами передменструального синдрому.

Також, даний засіб стимулює роботу головного мозку, що особливо важливо для літніх людей та дітей шкільного віку.
Використовують масло льону також у косметичних цілях. Зовнішнє застосування допомагає позбутися проблем зі шкірою, особливо, при наявності різних дефектів і пошкоджень. Крім того, за допомогою цього засобу можна відновити здоров'я волосся, повернути їм колишній блиск і силу.
Але найбільше жінкам сподобатися той факт, що льняне масло може стати відмінним помічником у справі схуднення. Адже якщо замінити їм хоча б частину звичних тваринних жирів, то можна добитися відмінних результатів у боротьбі із зайвими кілограмами, що стало останнім часом так актуально для представниць прекрасної половини людства.
При цьому слід мати на увазі той факт, що льняне масло не просто допомагає худнути, а дозволяє робити це так сказати в безпечному режимі. Адже більшість дієт побудовано на повному виключенні з раціону будь-яких жирів. Однак, укладачі подібних програм не враховують те, що організму людини, особливо, мозку, для нормальної повноцінної життєдіяльності потрібно щоденне надходження жирних кислот.
Позбавляючи себе цієї складової, ми піддаємо дестабілізації життєво важливі процеси, результатом чого в майбутньому можуть стати серйозні проблеми зі здоров'ям. Тому дуже важливо замінити виведені з раціону жири чимось іншим, аналогічним за складом і важко знайти для цього щось краще, ніж лляне масло. Саме з цієї причини багато фахівців називають його не інакше, як дієтичне масло.
На додаток до сказаного можна додати, що льняне масло сприяє більш активному спалюванню підшкірних шарів жиру і покращує обмінні процеси, що також допомагає швидко привести себе в гарну фізичну форму і швидко відновлювати енергію, витрачену в ході виснажливих тренувань.
Як бачите, лляне масло є воістину універсальним продуктом, який просто незамінний в рамках традиційної народної медицини. Однак, щоб лляне масло приносило нам користь, а не шкоду, його потрібно вміти правильно вживати, про що знають далеко не всі.
Так, наприклад, для заправки різних овочевих страв, салатів і т.д. можна використовувати тільки холодний продукт, так як при нагріванні він втрачає велику частину корисних властивостей. При цьому його можна абсолютно спокійно додавати в каші, причому з усіх відомих круп. Так само воно відмінно поєднується з кисломолочними продуктами. Одним словом, застосування його практично нічим не обмежена, головне, робити це регулярно, щодня вводячи в раціон 1-2 ст. ложки лляної олії.