Занятие 1

1. Разминка. Дети свободно двигаются под музыку, по условно­
му сигналу (например, хлопок в ладоши) они должны замереть и дер­
жать позу, пока психолог не предложит продолжать.

2. Дыхательные упражнения. Дети лежат на спине, руки и ноги
лежат прямо, не скрещиваются. По команде взрослого дети делают
вдох через нос, выдох через широко открытый рот.

3. Глазодвигательные упражнения. Глазодвигательные упражне­
ния в течение первых четырех занятий выполняются с каждым ребен­
ком индивидуально.

Исходное положение (И.п.) — лежа на спине, ноги и руки лежат прямо, не скрещены, голова фиксирована (лежит неподвижно). Пси­холог берет небольшой предмет (ручка, яркая игрушка) и плавно во­дит предметом слева — направо и в обратном направлении, вверх — вниз и к носу (ребенок должен смотреть на предмет обоими глазами, не поворачивая голову, и его глаза должны сходиться к переносице, когда предмет оказывается у носа). Необходимо на 3—4 секунды за­держивать предмет в крайних положениях (право, лево, верх, низ), ребенок должен удерживать взгляд в этих крайних точках.

Упражнение выполняется сначала на расстоянии вытянутой руки ребенка, затем на расстоянии локтя и, наконец, около переносицы.

4. «Качалочка». И.п. — дети сидят, обхватив согнутые ноги ру­
ками, затем откатываются назад, ложась на спину, и возвращаются
в И.п. Во время выполнения упражнения ноги у детей согнуты и они
обхватывают их руками.

5. «Лодочка». Дети ложатся на живот, руки вытягивают вперед,
приподнимают прямые ноги. По команде взрослого дети должны про­
гнуться и покачаться в таком положении.

6. Ползание. Поползать на спине, на животе так, как это получит­
ся у детей.

7. «Животные — детеныши». Вспомните с детьми, как называ­
ются детеныши животных.

8. «Прислушивание». Дети рассаживаются в круг и с закрытыми
глазами прислушиваются к тому, что делается в круге, в комнате или
на улице. На каждое прислушивание дается 1—2 минуты, затем пси­
холог обсуждает с детьми услышанное.